冬季出游

中国北方冬天最美的旅游城市排行榜

1.北京

北京这座古都，在寒风和白雪的衬托下，更加显得庄重沉静。。

另一个在北京旅游观光的好时间是每年12月初至次年2月中旬，这

个时候来北京就一定要去北京的庙会逛一逛。

2.青岛

青岛的冬天寒风刺骨，海水虽不结冰，但已冷至零度，如果您有

强健的体魄和足够的勇气，可以去尝试一下冬泳。青岛是一座美丽

的滨海城市，空气很好，城市也很悠闲。海滩旁边海水清澈漂亮，

能看到美丽的海岸线。崂山的风景不错，可以去看看。青岛的海鲜

很便宜，海滨城市边吃海鲜边吹风很惬意。

3.天津

4.烟台

光着脚丫踏在金色沙滩上，任细浪拂过脚背;登阁远眺，那仙境

一般的烟台如梦如幻。海边建设的很好，海滩很美的。环境很不错，

气候还算好。

5.哈尔滨

东北人民很豪爽。夏天气候凉爽，地方也很干净。松花江蜿蜒而

过，这座冰雪构成的城市仿佛一颗明珠，绚烂在祖国的东北面，中

国古老文化和欧洲文明在这里碰撞出梦幻的场景。

保暖：冬季旅游第一要务，冬季去北方旅游首要保护好自己的身

体不被冻伤，羽绒服、保暖服装、帽子、围巾、手套、鞋袜都要精

心准备。在准备或者购买服装的时候，要选择尽可能将自己包裹起

来的服装，减少皮肤暴露的部位。对易于发生冻疮的手、脸等部位

要抹防冻油膏等护肤品，有必要经常活动或按摩，以增加皮肤裸露

部分的血液循环。服装的选择上，要学会用服装建起御寒屏障，最

外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装。羽绒

服保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。

到了北方之后，很多人都会参加户外运动，这时服装的选择要领

是保暖、防风、轻便、紧口、颜色深一些(忌穿浅色服装)。外裤以

训练裤最为适宜，它既能防风防水又比较透气。内衣要注重柔软、

吸湿和透气性。人体大部分热量是从头部和颈部散失的，所以在寒

冷的地方要注重头部、颈部保暖，帽子和围巾就是很好的选择，寒

冷和风大的地方最好戴上有护耳的帽子。手套要选择保暖、防风、

防水和耐磨的。

安全、护眼、防滑要注意北方不少地方已经“千里冰封，万里雪

飘”，白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，当强烈的

紫外线射入旅行者的眼睛时，经过一段时间，眼睛就会出现严重的

畏光、流泪、异物感，甚至睁不开、有强烈的烧灼感和剧烈疼痛，

医学上称之为雪盲。所以，出门时需戴太阳镜，以保护眼睛。冬季

出游一般穿登山鞋，若到北方旅游，则最好穿高筒防滑雪地棉鞋，

穿皮鞋会冻得受不了，而且冬季北方路多有冰雪，路面较滑。同时

为了防止湿脚难受最好多带两双袜子和鞋垫。寒冷的环境中，心脏

病、脑中风、流感、冻疮、关节炎等疾病的发病率将明显上升。而

在冬季旅游中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当

气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增，其中不乏青年人。

慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。所以冬季到北方旅

游多准备一些药品以备不时之需，特别是感冒药。

调整饮食，增加肌体代谢，是提高肌体产热能力的一种行之有效

的方法。实际上，人体在寒冷环境中要维持体温，就必须增加代谢，

加之旅游中要消耗不少体力，只有增加营养物质的摄取量才能保持

充足的体力。

1.给照相机保暖

电子快门的照相机或摄像机，在-20℃以下时，电池易"放电"，

相机"失灵"，快门不能按下。因此，在户外拍摄完后，要及时将相

机放进外衣里面"保暖"，用时再拿出来。此外，一定要多备些电池。

2.备用药品

冬季寒冷易感冒，出门旅游要备羚羊感冒片等治疗伤风感冒的药

品;北方爱吃凉菜，不习惯者易"闹肚子"，需备黄莲素等止渴药品;

北方干燥口干，需备夏桑菊、黄老吉等清热冲剂。

3.备齐防寒衣物

北方冬天气温大抵在0℃至-30℃，有的地方可达-30℃以上。应

备羽绒衣(连帽子最好)、高领厚羊毛衣、羊毛裤、羽绒裤、手套等。

若前往秦岭、长江一线以北，则必须穿高筒雪地棉鞋，穿皮鞋会冻

得受不了。

4.注意防滑

冬季北方路多有冰雪，路面较滑，穿皮鞋易滑倒，最好穿雪地防

滑棉鞋或球鞋，切记不能穿皮鞋，否则行动不便。

5.防止掉进雪坑

在林海雪原，原有的路大多被雪覆盖，在不清楚路况时，不可冒

然前行，需找树干当杖探明深浅方前行。若不幸掉进雪坑，千万不

能挣扎，因越挣扎掉得越深，应等待救援。

6.防雪盲

北方冬季大多下雪积雪，雪的反光较大，出门需戴太阳镜，以保

护眼睛。

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