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揉小天心5分钟,一窝蜂3分钟,推补肾经7分钟,推清天河水1分钟,推清板门穴5分钟。
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逆运内八卦2分钟,推四横纹4分钟;揉合谷穴1分钟;推清肺经5分钟,揉小横纹5分钟,揉二人上马5分钟;捏挤一学期哑门穴,捏挤天突,捏挤委中穴。
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主穴:揉小天心5分钟;推补脾经5分钟,揉一窝蜂5分钟;逆运内八卦2分钟,推四横纹4分钟;揉合谷穴1分钟。
推拿功效:揉小天心可通经开窍;推补脾经,揉一窝蜂可温补脾气,化解体内湿浊之气,治痰多之本;逆运内八卦,推四横纹可平和胃气,帮助消化,促进饮食;揉合谷穴可缓解咳嗽的症状。
配穴:啊朋友再见简谱推补肾经7分钟,揉二人上马3分钟;揉小横纹穴5分钟,揉外劳宫3分钟;捏挤哑门穴,天突穴和委中穴。
推拿功效:推补肾经,揉二人上马可温补肾水,利尿利湿,可将体内痰饮之气化为小便排出;揉小横纹,外劳宫可止咳清肺,帮助消化;捏挤哑门穴,天突穴和委中穴可缓解咳嗽不止,温养下元。
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在早主题班会网期有发热症状的咳嗽调理中,如果伴随便秘的症状,可在清肺经之后加退下六腑5分钟,揉阳池穴1分钟;如果腹泻,则要去肺经,委中两穴;在揉二人上马之后加揉外劳宫4分钟,推清大肠经3分钟。
天突穴和哑门穴针对痉挛性咳嗽有效,症状消失后,可停用,通常隔天捏挤1次。
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