额头上长痘痘

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11岁女孩额头上起痘痘怎么办

额头上长痘一直困扰着很多男孩女孩，平常有时间可以多了解一

些小妙招，解决脸部长痘的问题。以下是整理的资料，仅供参考，欢

迎阅读。

女孩额头上痘痘的解决方法1、保湿喷雾随时喷。额头部肌肤

也非常需要补充水分，避免干燥，保湿喷雾能够预防干燥，在你额头

爆痘的时候，是必须要经常保湿的，因此保湿喷雾要随身带，空气湿

度的增加能够帮你抵挡痘痘的滋长。

2、不要留刘海。额头容易长痘痘的美眉们最好是把长长的刘海

绑起来，因为头发如果接触痘痘会导致痘痘发炎哦。颜值高，才敢露

额头，不留刘海依然好看。在额头已经冒出痘痘的时候，是坚决不能

留刘海的，否则痘痘会越来越多。

3、美容觉是要睡的。无论你是属于哪种肌肤问题，睡个美容觉

能帮你消除一切烦恼。额头长痘痘也不例外，平常要晚上十点开始睡

觉，让皮肤进行正常的新陈代谢，痘痘就不容易滋生了。

4、辛辣刺激不要吃。额头爱长痘痘的你，一定要拒绝辛辣油腻

的刺激性食物，清淡一点的饮食最好，例如水果蔬菜，容易令额头滋

生痘痘的食物还是少吃吧。

5、手别太欠。额头长痘痘最怕用手去摸、抠和挤痘痘，因为手

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接触的东西非常多，所以手上的细菌也是很多的，不能用手去触摸额

头，否则细菌会被带到额头上，促使痘痘发炎，后果将会更加糟糕。

6、撕拉式面膜不要使用。额头长痘的话，撕拉式面膜很容易拉

扯痘痘的发炎伤口，造成皮肤炎症和细菌侵入，不利于痘痘愈合。所

以，如果在满布痘痘的额头用面膜的话，最好用片装或水洗面膜，尽

量避免刺激痘痘发炎。同时，不要使用碱性洁面产品，容易导致皮肤

水油失衡，对皮肤刺激是很大的。

额头长痘原因1、毛孔得不到呼吸。有很多美眉都爱留刘海，

厚厚的刘海把额头挡得不透风，就导致额头部位的毛孔得不到呼吸，

毛孔堵塞从而形成痘痘，建议美眉们不要长期留刘海，最好将额头露

出来，这样额头部位长痘痘的机率会小很多。

2、皮脂分泌比较旺盛。大多数人都是因为皮脂腺受到了荷尔蒙

的刺激，然后产生了大量的皮脂，油腻的皮脂，混合正常脱落的老角

质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞，从而形成

粉刺。皮脂分泌比较旺盛的美眉尤其容易额头上长痘痘。

3、皮肤清洁不到位。皮肤清洁不到位也是导致额头长痘痘的原

因之一，尤其是在发际线周围不认真清洁很容易滋生痘痘，平时摸上

去也是油腻腻的，美眉们可以自我检测。

痘痘看内脏健康1、印堂长痘，关心心脏

在两个眉毛之间的痘痘最不能让人忽视，想一下最近有没有心

律不齐胸闷的情况，心脏有问题的话两眉之间就会长痘痘。建议远离

剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激。

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2、额头长痘，注意肝脏

额头上通常会长很大的痘痘，这都是长期堆积而成，这些都是

昼夜颠倒、生活不规律的生活、长时间熬夜所造成的后果。按时睡觉

可有效帮助肝脏进行排毒。

3、鼻翼长痘，表明胃燥热

鼻部油脂分泌较多，但也是胃火过大、消化不良的表现。如果

鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘

和胃胀气的人也容易长鼻痘。少吃肉，谢绝火锅、冷食和辛辣食品，

食物和水都要用温热的。

4、唇周长痘，肠功能不佳

如果没解决便秘、吃了太多辛辣、油炸食物，嘴唇周围就会长

痘，如果使用含氟过多的牙膏也会出现唇边痘。

5、发际长痘，清理毛孔

主要是卸妆没卸干净，造成角质太厚，毛孔堵塞，洁面时要注

意发际边缘的清洁，洗完脸后看看脸上是否有多余的泡沫。

6、右脸颊长痘，注意肺脏

是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，

留意一下右脸颊痘痘。少吃过敏性食物，停止吃海鲜和芒果、酒类食

物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。

7、左脸颊长痘，调理血液循环

表明排毒能力降低，可能是肝脏不好，或血液循环问题。不要

让身体处在闷热中，穿的衣服可以略少些但不要让自己冻着，多到户

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外活动。

8、太阳穴长痘，清理胆囊

吃很多垃圾食品，太阳穴周围就会长痘痘了。这时因为你的胆

汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

9、耳朵、脖子、腮边长痘，淋巴循环堵塞

长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，

反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。不可劳累，适度增加睡

眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。

特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

10、背上长痘注意毛囊炎

背上长痘痘大部分是因为皮肤的毛囊炎引起的。这和背部毛囊

的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关。背部是肺的反射区，

肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食

物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。皮肤过敏也可能引起背上长

痘痘。所以要找到过敏源，避免和皮肤接触。