如何设置手机铃声

苹果手机GarageBand制作铃声教程

篇一：Mac使用教程GarageBand篇

长久以来，苹果电脑都是全球专业录音人士的首选硬碟录音工具，不过，

您不需要花大钱买昂贵的设备或请来专业的录音制作人，也有办法做出一流品

质的录音作品。甚至连没有乐器又不懂半点音乐也能创作歌曲，这您可没想到

吧？GarageBand可以为您搞定一切，您只要懂得欣赏音乐就好了。

想录下您的演奏或使用循环乐段来谱曲都没问题，每个人都可以用

GarageBand创作歌曲。

GarageBand是个多轨录音应用程式，包含了丰富的音讯工具，无论录音老

将或新手都能轻松上手。您可以录制真实的音乐，也可以使用“软体乐器”来

录音，或使用“Apple循环乐段”制作声部、加入效果，还能将音乐输入到

iTunes里。下面我们将为您解说制作歌曲的基本步骤。

1。打开“应用程式”档案夹里的GarageBand。若您之前不曾存入歌曲，

萤幕上会出现“新计画案”对话框（若之前曾经储存歌曲，GarageBand会打开

上次所存的歌曲，这时请按Command+N来新增一个计画案）。

2。在“储存为”栏位里输入歌曲名称，并利用相关的控制项目来设定歌曲

的拍速、

节拍和音调。若您对这些名词毫无概念，请跳过这些步骤并使用程式的预

设值。接著请按“制作”一下。

3。GarageBand的介面上会出现一个小的钢琴视窗。左侧的“音轨”栏显

示了每个音轨的乐器（音轨会横向延伸整个介面）。根据预设，介面上出现的

是“平台钢琴”音轨。中间的“混音器”栏提供音量和左右声道平衡控制功

能，另外还有音量表。右侧的面板称为“时间列”，包含每个音轨的所有声

部。

4。按下“平台钢琴”视窗里的琴键即可听到钢琴演奏。钢琴的声音是来自

“软体乐器”（由软体制造出来的声音），预设为第一个音轨。当您加入更多

音轨后，可以选取其他音轨，并利用视窗里的按键来弹奏该项乐器。现在请先

关上这个视窗。

这个小钢琴可以弹出和实体钢琴一样清亮的声音。按下琴键来弹一曲小调

吧！

7。若您愿意的话，不妨试著依照前述的说明来制作贝斯、吉他或其他乐器

的音轨。请按下“循环乐段浏览器”里的“重置”按钮，让循环乐段类别回复

成可选用的状态。

8。若要录制“真实乐器”的演奏（如吉他、贝斯、人声或卡祖笛），请将

麦克风或乐器连接到您的Mac上（请参考“连接音讯设备（稍后贴上）”），

然后按一下加号(+)按钮。在“新增音轨”对话框里，选择“真实乐器”，从

直栏里选择您的乐器（这个动作可以将您的乐器或人声的效果发挥得更淋漓尽

致—给吉他手的建议：记得试试看音箱模拟效果），然后按“制作”一下加

入音轨。在歌曲的起始处，按一下录音按钮（红色圆形按钮），接著弹奏或演

唱歌曲，结束时请按下停止按钮。

9。若要删除区段，请在时间列里将其选取，再按下“删除”。

10。若要以“软体乐器”录，请按下Command+K重新打开“键盘”视

窗，再按加号按钮一下，选择“软体乐器”。请从直栏里选择一种乐器（若要

试听声音，可以按下“键盘”视窗里的按键），然后按“制作”一下。如果您

有USB音乐键盘，请将其接上电脑来弹奏乐器。如果没有，请使用“键盘”视

窗，或从“视窗”选单里选择“音乐输入”，这样您就可以使用电脑键盘来弹

奏音乐（这是真的！）。接著请按下录音按钮，开始弹奏键盘，结束时请按停

止按钮。

启用“音乐输入”功能后，您可以在GarageBand里使用电脑键盘来录制

乐器声部。

11。您可以编辑所有“软体乐器”区段（即绿色区段）来更改音符、修正

时间等，也可以编辑所有“真实乐器”区段（蓝色循环乐段区段或紫色的录音

演奏区段）来修正时间或调整音高。只要按两下区段即可打开编辑器。若要更

改“软体乐器”的音符，您可以上下拖移小横杆来改变音高，也可将横杆缩短

或拉长来修改音符的长度。请按“对齐”按钮一下来修正时间。若要修正“真

实乐器”区段的时间或音高，请使用“强化调音”滑杆。

12。若要修改乐器的效果，请选取音轨，并按一下“音轨简介”按钮（"i"

按钮）。按下“详细资讯”三角形来显示效果。接著请依您的喜好勾选注记框

来启用效果，再从弹出式选单里选择新效果，并使用滑杆来调整效果的数量，

或按下铅笔按钮做进一步的编辑。

即使录音结束之后还是可以编辑所有的乐器效果，如快速更改吉他的“音

箱模拟”效果。/game/

13。若要储存您的计画案，请从“档案”选单选择“储存（”或按下

Command+S）。若要将计画案储存成音讯档，请从“档案”选单里选择“输出

至iTunes”，将您的歌曲储存到iTunes资料库里。

小秘诀：想要了解更多有关GarageBand的操作与功能吗？请参考Mac内

建的“GarageBand辅助说明”（打开GarageBand，从“辅助说明”选单里选

择“GarageBand辅助说明”）。

篇二：iPad超酷音乐制作软件GarageBand介绍

iPad超酷音乐制作软件

GarageBand介绍

在苹果备受期待的iPad2发布会上，史蒂夫·乔布斯就介绍了这款数码音

乐创作软件—GarageBand。GarageBand可以在音符模式下察看和编辑音乐，每

次能录制8条音轨，还有固定的计时和录制节奏。让你创作出的音乐如同专业

级别一般。只需4.99美元（合计人民币32.7213），即可让你的iPad变成专

业级别的录音工作室。

可以说，有了GarageBand，你就拥有了所需的全部乐器、乐队成员和音乐

人才。

Simple,IntuitiveInterface简单直观的界面

在iPad2发布会上，GarageBand呈现出一个简单美观悦人的界面。黑蓝

色渐变背景上的九大图标，表示着进入音乐创作的大门：智能键盘，智能吉

他，键盘，鼓，吉他放大器，录音机，采样器，智能鼓，低音和智能。你可以

快速用手指扫描一圈，选择自己想要开启的功能。每个功能都有自己易于使用

的界面和选项。某些设置（如控制节奏，节拍器，以及其他方面的设置）是所

有功能共有的。

TouchDrums,TouchKeyboards触摸鼓，触摸键盘

点击鼓图标，进入鼓功能。你要从鼓手的角度看这个工具，就会有一种鼓

是如何定为和运作的酷感。“经典工作室工具包”开始是默认设置，但还有其

他五个选择，如：“摇滚音乐工具包”、“嘻哈鼓机”。每种选择，听起来都

有不同的感觉。由于这是电子鼓，你可以通过调整

“Resolution”和“LowLi”按钮来产生不同质量的音乐。可以产生各种

清脆，响亮的鼓声音集。

触摸键盘因有着多层键盘布局和超过70的预置空间而表现的更加灵活。打

开触摸键盘功能，你会很惊讶于它的音质。GarageBand还可以使用iPad的加

速器。创造出的音质浑厚响亮，温柔清新。遗憾的是，但是触摸设备只限于鼓

和键盘。

内置键盘

双排键盘

SmartInstruments智能乐器

GarageBandforiPad的SmartInstruments（智能乐器）专为对乐器一无

所知的人设计的。其提供预置的和弦、和弦进行和节奏。比如我们打开Smart

Keyboard（智能键盘），即可看到显示了8个常用和弦的界

面（如下图），而非传统的键盘界面。下面三个小块是低音区，上面五个

小块是高音区，直接点击即可演奏出和弦。默认显示的这八个和弦里有三个小

调、四个大调和一个减和弦。任何人（甚至是猫咪）都可演奏出不错的声音。

其实还有更好玩的，转动那个Autoplay旋钮即可选择4个不同的预置

pattern，按每个键即可触发，适合打造个性化的背景loop。

智能键盘

智能键盘也可调节细节功能，从上到下分别是音量、声像、回声、混

响、量化、移调和主效果器

GuitarAmp吉他箱模

可以让你直接将电吉他或电贝司插到iPad的耳机插口上演奏出加了箱模和

效果的声音。内置有9种箱模（如图）和10种踏板单块（如图），你可自由组

合，如果你不知道怎么搭配也可从32种预置里选择。在这里还可看到一个内置

的调音器和噪声门，前者帮你对吉他进行调音，后者可过滤掉吉他的底噪。其

实不必购买任何配件，直接把吉他插到iPad的耳

机接口上就能演奏了，不过要是想录出专业点的声音最好还是买个吉他转

接器，比如AmplitubeiRig。

9选1的吉他箱模

10选4的吉他单块

GarageBandforiPad与iPad真的是浑然天成，提供了非常震撼的多点触

摸界面，让每个人都可使用虚拟乐器轻松上手，演奏出专业级别的8轨音乐。

拥有iPad的朋友不防试试，让你的生活动起来！

篇三：苹果系统新手入门

苹果系统新手入门（针对最新MacOSX10.5系统）

最近好几个朋友都买了苹果，但不知道怎么用，装Windows又觉得可惜，

于是发邮件问我。我觉得还是写个系统的新手入门比较好，也可以供大家参

考。本文都是基于我的个人使用经验和体会，难度适合于重来没有接触过苹果

系统的新用户，某些术语可能不够准确，但我觉得能够表达意思就好。仅供大

家交流吧。

苹果系统新手入门（针对最新MacOSX10.5系统）

1.菜单

Mac的菜单分为系统菜单和动态菜单。菜单位于整个屏幕的顶部，而不是

像Windows是一样位于各个应用程序窗口的顶部，因此可以将顶部称为菜单

条。系统菜单只有一个，位于菜单条的最左边，就是那个黑苹果（?）标志，里

面有注销，重启，关机，显示系统信息，系统升级和系统偏好等选项。其他部

分则为动态菜单，它会根据当前的活动窗口动态变化。动态菜单的第一个通常

是应用程序的主菜单，显示的是当前活动窗口的应用程序的名称。该菜单下有

关于这个应用程序的设置，显示和退出等选项。

2.系统设置

Windows下我们常用控制面板，而苹果下面则是系统偏好（System

Preferences），里面有关于苹果系统的所有设置。此外，对于不同的应用程

序，也用相应的设置，这些设置通常都在程序主菜单里面（见上面关于菜单的

描述）。

3.浏览文件

Windows里面我们常用文件浏览器，在Mac里面，我们使用Finder，这个

程序开机就已经自动运行。在用户双击桌面的硬盘图标，或者其他地方文件夹

的快捷方式的时候，Finder都会自动打开新的窗口显示该磁盘或文件夹的内

容。Finder有两种窗口模式，一种是带有侧栏的全功能模式，一种是不带侧栏

的简约模式。两种模式的切换使用快捷键（cmd+option+T）。在全功能模式

下，侧栏左边显示计算机的设备（Devices），网络共享设备（Shared），常用

文件夹的快捷方式（Places，默认为个人用户文件夹及其中的一些子文件夹的

快

建快捷方式。用户也可以将文件夹拖到窗口顶部的图标栏来创建快捷方

式。另外，Finder还提供了强大的预览功能，用户可以选择任意文件或文件

夹，再单击空格（Space）键来预览文件/文件夹的内容。

4.窗口和任务栏

不同于Windows，Mac的窗口（Finder以及其他应用程序的窗口）不带有

菜单栏。关闭和最小（大）化按钮在窗口左上方。特别注意，在Mac下关闭窗

口不等于退出程序（绝大多数程序在关闭窗口时都还在运行，这一点不同于

Windows）。要在Mac下退出程序，需要在程序主菜单中选择退出，或者在该程

序菜单出现的时候，按cmd+Q键退出程序。观察一个程序是否还在运行，只需

要看看Dock栏上是否还有该程序的图标，或者该程序图标下面是否有一个亮

点。

Dock栏相当于PC的任务栏和快速启动栏的结合体。它默认位于屏幕的最

下面，分为两部分，左边是停靠应用程序的，右边是停靠文件夹的（Dock就是

英文停靠的意思），中间有分割两部分的斑马线。说它像快速启动栏是因为用

户可以直接将任何应用程序拖到Dock栏的左边部分来创建应用程序的快捷方

式，也可以将任何文件夹拖到Dock栏的右边部分创建该文件夹的快捷方式。但

同时，它还具有任务栏的用途。任何新启动的程序，如果该程序在Dock上有快

捷方式，则该程序快捷方式的图标下会显示一个蓝色亮点，表示该程序已经启

动；如果该程序没有Dock上的快捷方式，则Dock上会产生一个新的该程序的

图标，并在图标下显示一个亮点，表示该程序已经运行，不过这个图标会在程

序退出时从Dock上消失，因此可以看作该程序临时停靠在Dock上。Dock栏的

最右边是一个废纸篓的文件夹，相当于Windows的回收站。用户可以将任何需

要删除的文件，文件夹，以及应用程序拖到这里来将其删除。当然最终删除还

是需要“清空废纸篓”的操作，就像清空回收站一样。删除文件的快捷键是

cmd+Backspace。

系统的主要文件分布

在桌面上双击右上角的磁盘图标（盘符默认是MacintoshHD），将会在

Finder中打开磁盘的根目录。Mac是类似Unix的操作系统，因此没有像

Windows一样有C，D，E等分区。一般苹果就用一个分区就够了，因为系统一

般不会坏，不用操心文件丢失。就算系统坏了，也可以通过其他方式启动（比

如用苹果自带系统光盘启动），将文件再备份出来。当让使用系统自带的Disk

Utilities（磁盘工具）也可以将系统分区，但是没有太大必要。

Mac的根目录就是“/”，下面有Applications，Developer，Library，

System，Urs等几个文件夹。这里主要介绍一下几种。

Applications文件夹里面是所有安装在Mac系统中的应用程序，相当于

Windows里面的“C:Programfiles”文件夹。一般安装Mac软件，只需要将

该应用程序文件（后缀名是“.app”）拖到这个文件夹就行了，比如安装

Firefox，Skype，QQ等。因为Applications文件夹经常用到，所以系统默认

将它的快捷方式放在了Finder的侧栏的Places中。我自己则还把它拖到Dock

右边的文件夹停靠处，这样就可以直接在桌面上通过Dock的快捷方式访问到文

件夹里面的程序了。因为Mac没有注册表，所以删除程序也异常简单，通常只

需要将应用程序文件拖到Dock上的垃圾篓即可（或者按cmd+Backspace键）。

一般来说这样删除就够了，剩下的少数程序附带文件（如一些用户配置数据）

尽管还留在其他文件夹中，但不会影响系统和其他程序的运行。对于一些大型

软件，比如Flash，Photoshop等，安装包都提供了类似Windows里面的安装

运行向导，直接双击“Install”安装就行了。这些软件也提供了相应的卸载程

序，通常为“Uninstall”程序。当然我们也可以使用一些工具软件来卸载，

这样可以将一些无法直接删除的软件附属文件删掉来节省磁盘空间，我常用的

是AppCleaner，这是一个免费软件，Google一下就可以找到了。

Developer文件夹里面提供的是所有Mac系统开发的工具和资源文件，包

括Widgets，iPhone程序的开发工具，一般程序员会用到它。

Library文件夹里面是关于Mac系统和应用程序配置的文件，部分相当于

PC中的Windows文件夹，该文件夹的文件不要随便删除，否则后果难料。

最后就是Urs文件夹。它相当于Windows里面的“C:Documentsand

Settings”文件夹，里面保存了苹果机上每个用户的个人文件夹，和一个所有

用户都可以访问的共享文件夹（Shared）。在个人用户文件夹中，一般都包含

有桌面（Desktop），应用程序（Applications，存放只有用户个人可以使用的

应用程序，不同于根目录下面的那个Applications），文档（Documents），

下载（Downloads），电影（Movies），音乐（Music），图片（Pictures），

公共(Public，只有这里存放的文件，本机中的其他用户可以访问)，站点

（Sites，个人Web站点的根目录，可以在这个文件夹中发布自己的网站）等几

个文件夹。

此外，处于安全考虑，苹果还隐藏了很多系统内核的文件夹，一般用户不

用去管它。

中的自带软件简介

1）“/Applications”文件夹

*AddressBook：地址簿，可以跟电子邮件程序（Mail）整合使用。

*Automator：批处理任务的机器人，可以预设常用的批处理任务，然后在

需要的时候执行。

*Calculator：计算器

*Chess：国际象棋游戏

*Dashboard：Mac中独有的系统插件显示器，相当于Vista中的Siderbar

插件显示器

*Dictionary：自带词典，很强大，可以检索单词，词组，含同义词库，

Apple计算机中的释义，和Wikipedia释义。在Mac系统自带的其他程序中

（如Mail，Safari等），右键点击文本，在弹出菜单中选择Ditionary，即可

访问该程序检索出点击文本的释义。*DVDPlayer：DVD播放器

*Expo：一个很有意思的程序，可以通过鼠标移动到屏幕的四个角来完

成一些显示任务。

*FrontRow：一个将苹果机变成家用媒体中心的程序，可以在全屏下，显

示用户的所有照片，音乐，视频，Podcast等资源，配合苹果的红外遥控器使

用更爽。

*GarageBand：iLife的音乐编辑软件，可以录制Midi键盘输入的音符，

选择不同乐器，也可以自己从媒体库中选择加工自己的音乐片段。（注：iLife

是一个苹果的多媒体编辑工具包，包括iPhoto，iDVD，iMovie，iWeb和

GarageBand，所有新购买的苹果机中都有预装）

*iCal：日历工具，最新的GoogleCalendarsync软件可以将Google的

日历导入，并直接在该软件中添加Google日历的Events。该工具还可以设置

应用程序定时启动。

*iChat：Mac里面默认的聊天软件，可以通过它的Jabber支持来使用

GoogleTalk聊天。

*iDVD：iLife的DVD制作工具。

*ImageCapture：好像是将数码相机中的照片导入的计算机中的工具，没

怎么用过，因为有iPhoto。

*iMovie：iLife的视屏编辑工具，作为一般家用很方便。相当于Windows

的WindowsMovieEditor。

*iPhoto：iLife的图片编辑工具，相当于AcdSee或者Google的

Picasa。可以调整相片，编辑相册，制作照片挂历等等，通过插件，还可以将

相集上传到PicasaWebAlbums或Flickr等网络相册。

*iSync：很强大的移动设备同步工具，通过安装插件，可以跟不同型号的

手机，PDA等同步数据。

*iTune：苹果的All-in-one媒体播放机，有iPod的朋友都会对它很熟

悉。

*iWeb：iLife的网页编辑工具，可以和iLife的其他组件配合，做出很

精美的网页文件而无需编写任何代码，并将网站内容发布到个人网站上。因为

我常用DreamWeaver，所以这个就没怎么用过了，不过通过介绍感觉对普通家

庭用户挺合适的。

*Mail：电子邮件程序，相当于微软的“Outlook”。

*PhotoBooth：一个很有趣的照相工具，可以通过笔记本的内置摄像头拍

出意想不到的照片效果。

*Preview：一个很强大的图片和PDF文件的浏览编辑工具，可以改变图片

尺寸，截取图片的一部分，调节图片的亮度、对比度、色彩饱和度等，还可以

将图片格式相互转换。另外，它还可以编辑PDF文件，如添加标注，删除个别

页面，调整页面顺序，或者合并不同的PDF文件等等。有了它，跟Acrobat说

ByeBye吧。

*QuickTime：苹果的经典音乐、视频和图片播放器，有Windows版本的。

*Safari：苹果的网页浏览器，相当于Windows的IE。

*Spaces：虚拟桌面管理工具。

*Stickies：在你的计算机显示器边上用过记事的及时贴吗？这个工具可

以帮你在屏幕上创建各种颜色、大小的及时贴，输入的内容自动保存，下次开

机还在那里。再也不用花钱买及时贴了，保护环境啊。

*SystemPreferences：不用多说了，相当于Windows的控制面板。注

意，这个程序不要轻易移动到别的文件夹，否则，会遇到一些意想不到的问

题，比如导致计算机无法记住访问过的无线网络等，我刚遇到过这个问题。

*TextEdit：相当于Windows中记事本和写字板的混合体，即可以以Rich

text模式打开（默认，相当于写字板），又可以以Plaintext模式打开（相

当于记事本，需要在程序设置里面修改设置）。

2）“/Applications/Utilities”文件夹，主要是一些系统工具，这里只

介绍部分常用的工具。

*ActivityMonitor：相当于Windows的任务管理器，可以查看CPU，内

存，磁盘和网络的使用情况。

*BluetoothFileExchange：蓝牙文件交换管理工具。

*BootCampAssistant：在苹果机中安装Windows的向导程序，启动该程

序，根据向导说明，可以轻松将Windows安装到苹果机中。

*DiskUtilities：强大的磁盘工具，可以轻松完成制作磁盘镜像，创建

备份整个系统的磁盘镜像，制作光盘镜像，还原镜像到磁盘，刻录镜像文件，

新磁盘分区、格式化等等功能。

*FontBook：Mac系统的字体管理工具。

继续组织两周一次的专题学习沙龙和互动式评课沙龙，结合教研活动的主

题组织好教师学习、交流。听展示课的教师对听课内容进行精心、系统的评

点，写成评课稿，在两周一次的互动式教学研讨沙龙中进行交流、探讨。与往

年不同的是，在保证互动评课活动开展同时，不影响正常教学，本学期安排8

次集体评课活动，其他评课通过来交流、研讨。

指导思想以新一轮课程改革为抓手，更新教育理念，积极推进教学改

革。努力实现教学创新，改革教学和学习方式，提高课堂教学效益，促进学校

的内涵性发展。同时，以新课程理念为指导，在全面实施新课程过程中，加大

教研、教改力度，深化教学方法和学习方式的研究。正确处理改革与发展、创

新与质量的关系，积极探索符合新课程理念的生物教学自如化教学方法和自主

化学习方式。

本学期，我组将进一步确立以人为本的教育教学理论，把课程改革作为教

学研究的中心工作，深入学习和研究新课程标准，积极、稳妥地实施和推进中

学英语课程改革。以新课程理念指导教研工作，加强课程改革，紧紧地围绕新

课程实施过程出现的问题，寻求解决问题的方法和途径。加强课题研究，积极

支持和开展校本研究，提高教研质量，提升教师的研究水平和研究能力。加强

教学常规建设和师资队伍建设，进一步提升我校英语教师的英语教研、教学水

平和教学质量，为我校争创“三星”级高中而发挥我组的力量。

坚持以《基础教育课程改革纲要》为指导，认真学习贯彻课程改革精神，

以贯彻实施基础教育课程改革为核心，以研究课堂教学为重点，以促进教师队

伍建设为根本，以提高教学质量为目标，全面实施素质教育。

高二的历史教学任务是要使学生在历史知识、历史学科能力和思想品德、

情感、态度、价值观各方面得到全面培养锻炼和发展，为高三年级的文科历史

教学打下良好的基础，为高校输送有学习潜能和发展前途的合格高中毕业生打

下良好基础。

全班共40人，其中男生15人，女生25人。学生的数学基础较一般，多数

学生能掌握所学内容，少部分学生由于反映要慢一些，学习方法死板，没有人

进行辅导，加之缺乏学习的主动性，不能掌握学习的内容。能跟上课的学生，

课上活泼，发言积极，上课专心听讲，完成作业认真，学习比较积极主动，课

后也很自觉，当然与家长的监督分不开。部分学生解答问题的能力较强，不管

遇到什么题，只要读了两次，就能找到方法，有的方法还相当的简捷。有的学

生只能接受老师教给的方法，稍有一点变动的问题就处理不了。个别学生是老

师本册的教学内容：（1）混合运算和应用题；（2）整数和整数四则运

算；（3）量的计量；（4）小数的意义和性质；（5）小数的加法和减法；

（6）平行四边形和梯形

③提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速

度和有氧耐力，武德的培养；引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解

实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的

自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质；认识现代社会所

必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他人，将自身健康

与社会需要相，表现出良好的体育道德品质，结合本身项目去了解一些武术名

人并能对他们进行简单的评价；加强研究性的学习，去讨论与研究技能的实用

性，加强同学之间的讨论交流的环节。：

①总体目标：建立“健康第一”的理念，培养学生的健康意识和体

魄，在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习“初级长拳”、“剑”的兴

趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地

位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样

性和选择性的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足

学生选项学生的需求，加深学生的运动体验和理解，保证学生在高一年田径必

修基础上再加上“长拳”来引导男女生学习体育模块的积极性，再结合高二年

的“剑”选项课的学习中修满2学分。加强学习“长拳”以及“剑”的基本套

路，提升学习的的兴趣，提升学生本身的素质，特别是武德的培养。

运动参与：a养成良好的练武的锻炼习惯。b根据科学锻炼的原则，

制定并实施个人锻炼计划。c学会评价体育锻炼效果的主要方法。

运动技能：a认识武术运动项目的价值，并关注国内外重大体赛事。

b有目的的提高技术战术水平，并进一步加强技、战术的运用能力。c学习并掌

握社会条件下活动的技能与方法，并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理

方法。

身体健康：a能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病

等有关知识，并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。c形成良好的生活

方式与健康行为。

心理健康：a自觉通过体育活动改变心理状态，并努力获得成功感。

b在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。c在具有实用技能练习中体

验到战胜困难带来喜悦。

社会适应：a在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。

b具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力。

采用教师示范与讲解，学生讨论，练习，教师评价，再进行个别指

导，后进行学生练习，最后进行展示与学生的综合评价相结合的方式方法，培

养学生的良好的学习习惯、学习方法更好地完成教学任务，达到教学目标；实

行培优扶中辅差，，采用学习小组的建立，加强学习小组的相互学习、相互讨

论、相互研究的功能，提升学习的效率；加强多边学科的整合，特别是加强心

理健康的教育，加强运动力学、运动医学等进行学习，以提升学生的运动自我

保护意识与能力。（1）课题研究：加强校本课程“剑”、“平山初级长

拳”的开发与教学；做好“趣味奥运会进入校园”课题的开题准备。做为“青

春期健康教育进入校园”课题组的成员，协助课题组进行研究，开展活动。

（2）校本教研：加强校本课程的开发，加强体育备课组的教研能

力，做为备课组长的我与其他老师加强讨论校本的研究与开发，本次校本开发

重点放在“剑”、“初级长拳”、“花样篮球”三个项目上，有所侧重。（3）

论文撰写：结合课题研究的内容进行撰写。

（4）校际、教研组、备课组教研活动：做为晋江市兼职中学体育教

研员及校际组成员，积极参加校际组开展的各项活动，加强提升在校际组的教

研水平，做好兼职教研员的本职工作，协助教研员开展教研活动；积极参加教

研组的各项活动，提升教研水平；做为备课组长的我，我计划是积极组织本组

老师一起提高高中的课改力度与水平，集中老师的备课时间与讨论在备课过程

中出现的一系列问题，针对选项会出现的问题进行沟通，加强学习过程的评

价，协调选项内容的评价标准及认证过程。

本册的重点：混合运算和应用题是本册的一个重点，这一册进一步学

习三步式题的混合运算顺序，学习使用小括号，继续学习解答两步应用题的学

习，进一步学习解答比较容易的三步应用题，使学生进一步理解和掌握复杂的

数量关系，提高学生运用所学知识解决得意的实际问题的能力，并继续培养学

生检验应用题的解答的技巧和习惯。第二单元整数和整数的四则运算，是在前

三年半所学的有关内容的基础上，进行复习、概括，整理和提高。先把整数的

认数范围扩展到千亿位，总结十进制计数法，然后对整数四则运算的意义，运

算定律加以概括总结，这样就为学习小数，分数打下较好的基础。第四单元量

的计量是在前面已学的基础上把所学的计量单位加于系统整理，一方面使学生

所学的知识更加巩固，一方面使学生为学习把单名数或复名数改写成用小数表

示的单名数做好准备。

高考的文科综合能力测试更加强调考生对文科各学科整体知识的把

握、综合分析问题的思维能力、为解决问题而迁移知识运用知识的能力。教师

在教学中要体现多学科、多层次、多角度分析解决问题的通识教育理念。教师

要认真学习和研究教材,转变教学观念，紧跟高考形势的发展，研究考试的变

化，力争使高二的教学向高三教学的要求靠拢。

按照《教学大纲》和《考试说明》的要求，认真完成高二阶段的单科

复习工作。坚持学科教学为主，落实基础知识要到位，适当兼顾史地政三个学

科的综合要求，培养提高学生学科内综合的能力。从学生的实际出发，落实基

础，提高学科思维能力和辩证唯物主义、历史唯物主义的理论水平。

本学期教研组重点加强对教师评课的指导，使教师的评课规范化，系

统化，定期举行主题教学沙龙和“会诊式行动研究”，促进新教师的成长，加

快我镇小学语文教师队伍成长速度和小学语文教育质量的全面提高。结合区里

的活动安排，开展各项有意义的学生活动，培养提高学生的语文素养，调动启

发学生的内在学习动机。

二、工作目标

以课改为中心，组织教师学习语文课程标准，转变教学观念，深入课

堂教学研究，激发学生主动探究意识，培养学生创新精神和实践能力，努力提

高学生语文素养。

2、进一步加强语文教师队伍建设，让“语文研究小组”，充分发挥

学科带头人、骨干教师的示范作用，重视团队合作智慧、力量。开展“师徒结

对”活动，以老带新，不断提高教师的业务素质。

3、组织教师开展切实有效的说课沙龙、评课沙龙，提高教师说课能

力，和评课能力，能够结合主题教研活动，对典型课例进行互动研讨，开展教

例赏析活动。

4、加强教研组集体备课，每周以段为单位组织一次集体备课，分析

教材，赏析重点课文，进行文本细读，交流教学心得。让备课不再是走场，形

式主义，而是真真实实为提高课堂效率服务，提高教师的素质服务。

5、根据上学期制定的语文常规活动计划，开展形式多样的学习竞赛

活动、过关活动，激发学生学习语文的兴趣，在自主活动中提高学生的综合实

践能力，促进个性和谐发展。

6、加强学习质量调查、检测工作，及时分析，寻找得失，确保完成

各项教学指标。

三、主要工作及具体措施

（一）骨干教师示范、把关，当好“领头羊”。

1、本学期，语文研究小组成员继续充分发挥学科带头人、骨干教师

的示范作用，重视团队合作智慧、力量。教研组将围绕“探索实效性语文课堂

教学模式”这个主题，深入开展精读课文教学有效性研讨活动。低段（1-2年

级）则继续进行识字教学的有效性的探讨。分层、有序地开展教研活动，使教

研活动更成熟、有效，切实提高我校语文老师的专业水平。

2、开展“师徒结对”活动，以老带新，不断提高教师的业务素质。

（二）年轻教师取经、学习，争取出成绩。

1、为了提高教学质量，促成新教师迅速成长，1—5年教龄新教师每

一学期上1堂模仿课和一堂校内研讨课。上模仿课的内容可以通过观看名师的

关盘、视频或者教学实录等途径，根据个人教学需要，有选择性地进行局部模

仿，从而使新教师形成个人的教学风格。

加强理论学习，推进新课程改革。

组织本组教师学习《普通高中英语课程标准》及课标解度，积极实践

高中英语牛津教材，组织全组教师进一步学习、熟悉新教材的体系和特点，探

索新教材的教学模式，组织好新教材的研究课活动，为全组教师提供交流、学

习的平台和机会。

加强课堂教学常规，提高课堂教学效率。

强化落实教学常规和“礼嘉中学课堂教学十项要求”。做好集体备课

和二备以及反思工作。在认真钻研教材的基础上，抓好上课、课后作业、辅

导、评价等环节，从而有效地提高课堂教学效率。加强教学方法、手段和策略

的研究，引导教师改进教学方法的同时，引导学生改进学习方法和学习策略。

加强课题研究，提升教科研研究水平；加强师资队伍建设，提升教师

的教学能力。

组织教师有效开展本组的和全校的课题研究工作做到有计划、有研

究、有活动、有总结，并在此基础上撰写教育教学论文，并向报刊杂志和年会

投稿。

制订好本组本学期的校公开课、示范课、汇报课计划，并组织好听

课、评课等工作。