扣杀球

乒乓球常用的打法有哪些？

乒乓球是一项具有多种类型打法的运动项目。因为类型打法不同，其基本技术也有所不

同。基本技术一般分为单项技术和结合技术两种。单项技术是指各种单个的技术动作，这

是初学者必须认真掌握的，结合技术是指各种单项伎术的结合使用，这是战术训练和使用的

基础。握拍方法与击球动作有密切关系。每个击球动作，都是由手臂、手腕和手指相互配

合用力来完成的。所以，较好的握拍方法既要适合自己打法的特点，又要不影响手臂、手腕

和手指的灵活使用。

握拍方法有直拍和横拍两种。这两种握拍法又因为打法特点不同而在具体握法上有所差别。

一、直拍握拍法

（一）快攻类型握拍法

快攻类型（包括左推右攻和两面攻两种打法）常见的握拍方法有以下三种：

1．球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关

节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。其他

三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。

这种握拍法，手腕比较灵活。能够在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同

的球；也能够很灵活地打出斜、直线球；对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球

后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后实行侧身正手攻球时，有利于正、反手两

个技术动作的协调结合。对中路追身球，手腕能够自然下垂，通过手腕来调节拍形，对来球

实行合理的回击。用这种握拍法实行正手攻球时，拇指与中指协调用力，食指相对放松，无

名指微离中指，指尖轻托球拍背面，以保持发力时球拍的稳定。实行反手攻球或推挡球时，

食指和中指协调用力，拇指相对放松。用手腕发力时（包括正、反手击球）．以中指发力为

主，拇指和食指保持拍形的稳定，同时作辅助用力

2．握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大（钳形较大）。这种握拍法有

利于上臂和前臂的集中发力。所以，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但因为

拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转

球、推挡球和追身球差。

3．拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，

两指间的距离适中（但比第一种握法要小一些），以中指的第一指节左侧将球拍背面托住，

无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。

这种握拍法为局部两面攻的运动员所采用，其优点是实行反手攻球时，提起前臂后拍头朝上，

有利于反手高压打球，使打出去的球快速有力。这种握拍法，因为沉手时拍形下垂，所以在

进攻中路迫身球时比较协调。因为拇指与食指之间的距离较小，手腕比较灵活，所以易于处

理台内球，对突击加转球也较好，其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。同时

因手腕比较灵活，拍形不易固定。

（二）弧圈类型握拍法

直拍弧圈型的握拍有两种：

1．握拍与快攻型第一种握法相同。它在正手拉弧圈球时，拇指、中指和无名指协调用力，

中指和无名指略微伸直（不是完全伸直，仍有一些弯屈），以利于出手击球时较好地保持拍

形的前倾。

这种握拍法的优点是手腕比较灵活，正、反手和推挡的结合比较容易，处理台内球也较好。

缺点是拍型不易固定，对正手大角度球和扣杀较高的球较难处理。

2．拇指贴在球拍左侧，食指轻轻扣住拍柄，形成一个小环状。中指和无名指较直地以第一

指节托住球拍背部，小指自然紧贴在无名指之下。这种握拍法，很自然地将手臂、手腕和球

拍联成—条线，拍呈横状，扩大了右半台的照顾范围。在正手拉弧圈球和扣杀时，容易发挥

手臂的力量。正、反手结合使用时，主要靠前臂带动手腕作回旋动作。缺点是手腕不灵活，

处理快攻球、台内球，追身球及反手近台球比较困难。

（三）削球类型握拍法直拍削球型的握拍是拇指自然弯屈，紧贴拍柄左侧，第一指节用力

下压，其余四指自然分开托住球拍背面．这种握拍法削球的照顾面较大，正，反手削球时以

手臂的转动调节拍形。削中转攻或推挡时，食指要迅速移到前面，第二指节压住球拍右肩；

拍后三指则改为自然弯屈托住拍底。