冬天艾灸的好处与功效 冬天艾灸的最佳时间

冬天艾灸的好处与功效

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温中散寒

艾灸的主要材料是艾叶和艾条，而艾叶艾条性温热，将其用来进行艾灸，可以疏通经脉，同时为身体积蓄阳气试卷分析语文，避免冬天时身体阳气不足而被寒气所伤，起到温中散寒的作用，对人体的健康具有好处。

疏通经脉

现在生活中很多人都是低头族，玩手机的时候通常长久坐着不动，久而久之，脖颈、腿部等经脉会出现淤堵的情况，这时候进行艾灸可以帮助促进人体气血流通、疏企业计划通身体经络的作用，调和身体脾肺器官的机能、健脾和胃。

补阳益肾

身体的督脉、膀胱经、带脉都会循行于腰部，冬天进行艾灸对这些经络都有温通作用，俗话说“经络通则百痛不生”，冬天艾灸命门、肾俞、腰阳关等补阳益肾的大穴，具有很好的补阳益肾功效。

冬天艾灸的最佳时间

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最好的时间是上午10-11点；下午2-4点为宜。

艾灸对于时间也是具有一定讲究的，一般艾灸最好的时间点是在白天日出后，这时大自然和人体的阳气都开始生发，艾灸身体可以顺着天地之阳气上升的趋势走，可以说事半功倍，像有一些阳虚、气虚质的人，表现出手脚冰冷，免疫力地下、大便不成形，效果就更为理想。其次就是根据不同的病症来选择艾灸时间，一般要调理脾胃功能，可以在早上9-11点施灸，这时进行艾灸可以有效缓解肾虚的症状，是很有利于人人体健康的。

冬天艾灸哪里好

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根据实际情况而定。

冬天适当进行艾灸，可以帮助激发体内阳气。充盈的阳气，能提升人体的脏器的运转能力，并宣发到体表以抗寒，多用于虚症、寒症、阴症为主的疾病，如冬至保健艾灸推荐上述穴位，如灸中脘、足三里，可使胃气常盛，气血充盈；灸气海、关元，可以振奋一身阳气，使人精力充沛，增强抵抗力。

小贴士：生活中要是想要保健，那么建议可以适当艾灸中脘、神阙、关元、气海、足三里、三阴交、风门、命门、肾俞、涌泉等穴位。

冬天艾灸和夏天的区别

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主要是治疗用途不一样。

冬天艾灸是过年的作文400字左右生活中常见的一种养生保健治疗方法，是以艾条或者艾柱燃烧时产生的烟雾生橄榄油的妙用成的烟达到治疗疾病的作用；中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法，艾叶是温性的，属于纯阳之物，具有一定温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。

冬天进行还是夏天进行艾灸都是比较好的，只是冬天进行艾灸主要就是驱寒、温经以及补益中气，而夏天因为阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强，主要被人们用来去湿排毒。