艾灸的功效与作用 艾灸的注意事项

温中散寒

1

艾灸的主要材料是艾叶，艾钢材合同叶性温热，在身体穴位上做此养生疗法，可以疏通经脉，同时为身体积蓄阳气，避名词性从句引导词免冬天三九天时身体因阳气不足而被寒气所伤，起到温中散寒的作用。

调理身体

2

现代人生活节奏快，常常会有亚健康的状态，尤其是换季时气温变化较快，此时身体容易出现隐痛旧疾，此时做艾灸可以纠正身体脏腑阴阳不平衡的情况，疏通淤堵的经脉，有以肤固表、以表托毒、以经通脏、以穴驱邪和扶正强身的作用。吉林警察学院官网

疏通经脉

3

很多人喜欢低头玩手机，长久坐着不动，久而久之，脖颈、腿部等经脉会出心理素质强化训练现淤堵的情况，让人觉得酸痛僵硬，而进行艾灸有促进气血流通、疏通身体经络的作用，还能调和身体脾肺器官的机能、健脾和胃，具有不错的保健养生作用。

改善便秘

4

艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，有的人做艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，加上做完艾灸后要大量喝水，有利于经络排毒及肠道排便，因此进行艾灸可起到润肠通便的作用，帮助改善便芽的词语秘。