一般艾灸后湿气从身体哪些位置排出 去湿气艾灸哪个部位最好

一般艾灸后湿气从身体哪些位置排出

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除湿气就是体内正气对抗邪气的过程，而艾灸具有温经通络、补中益气、除湿止痛的作用，当体内正气积累到一定程度时，就会将邪气驱出体外，所以艾灸对于祛除体内的湿气是有一定效果的。

但排出湿气的具体症状根据个人体质以及体内湿气严重程度的不同，所表现出来的症状也有所不同，一般可表现为排汗增多、皮肤红疹、放屁增多、拉屎臭等现象，但这些现象都是比较轻微的，随着继续艾灸会有所改善。

去湿气艾灸哪个部位最好

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1、足三里：足三里作为后天之本，是气血生化的源头，艾灸此处具有健脾养胃、补气养血的作用，能够滋补身体里的正气，正气一足自然湿气就会被排出体外了。

2、神阙：神阙就是肚脐眼，是人体的先天之本，艾灸此处能够益气养血、温补元阳、提高身体的抵抗力，去除体内的湿气。

3、命门：命门穴位于第二腰椎棘突下，是人体生命力的中心，体内湿气重的人群艾灸此处可以增强体内的元气，安徽省大学逼出体内的湿邪之气。

身体湿气重艾灸多久可以好

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因人而异。

湿气不是一下子形成的，所以湿气的调理也是一个漫长的过程，并不是短期内就能调理好的，而且每个人的体质以及湿气严重程度都不同，所以需要的时间也是不同的，但都需要坚持艾灸，而且在生英德天门沟活中和饮食上都要一起配合，这样起到的去湿效果才会更好。

当体内的正气达到一定程度，身体抵抗力增强的时候，就会将体内的湿气通过汗液、排泄物的草的古诗白居易方式排出体外，身体也会感觉越来越轻松。

湿气重的人什么时候艾灸合适

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夏天。

夏天是一年当中最热的一段时间，也是人体阳气和气血比较充足的时候，去湿气的过程又是正气对抗邪气的过程，所以此时艾灸的话汉语言文学专业学什么可以利用大自然中的阳气来滋补身体的正气，起到事半功倍的效果。

虽然艾灸具有一定的去湿效果，但最重要的还是需要在饮食上要注意避免生冷刺激、辛辣油腻性食26个英文字母怎么读物的摄入，生活中避免熬夜，保持充足的睡眠和适量的运动，这样才能提高身体的抵抗力，从而去除体内的湿气。