团体活动

适合团建的活动策划方案

适合团建的活动策划方案1

一、整体时间安排

热身时间20分钟

团建时间100分钟

XX体验时间30分钟

备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议

尽量不穿裙子；团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，

请团队自行安排定做。

二、具体时间安排

（一）、前期准备

1、时间：五分钟

2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换

衣物及防滑袜。

（二）、入场分组热身

1、时间：十五分钟

2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲

解，区域表演环节，之后分组热身。

3、分组规则：一组一名教练带团，15－20人分一组；21

－40人分两组；41－60人分三组；61－80人分四组；81－

100分五组；同一单位团建建议不要超过100人。

三、活动具体内容

（一）、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分

开进行场内运动项目小组PK赛。时间90－100分钟，每个项

目20分钟。

比赛项目说明：

1、蹦床接力赛（XX蹦床，计时制。）

游戏规则：在XX蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。

当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦

床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有

成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。

2、躲避球闯关（躲避球，3局2胜制。）

游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道

选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。

扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。是

乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。

3、FIGHTINGTIME（海绵池区域角斗士，3局2胜制。）

游戏规则：约茬架吗？来乐图吧！在角斗士区域，你可以

拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦！两人进行

力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。组中