如何保养头发

头发保养6个注意事项

头发保养6个注意事项

女性朋友有一把乌黑有光泽的秀发，是令女性看起来更美丽动人，

男性有一把乌黑浓密的头发，令男性更有自信。护发，已经成为不少

都市人一种对头发的美容，不过，在护发前要先了解头发的6个秘密。

世界卫生组织的十条健康标准中，第九条就是头发有光泽，无头

皮屑。头皮健康是关系到身体健康的大事，中国却有一半以上的成年

人存在头皮健康问题。头皮一直被遮掩在头发之下，成了一片欲说还

休的秘密地带。

解密秘密地带

我们能用手触摸到的是头皮的皮层部分，这一层也是大部分头皮

护理产品所能呵护的部分。头皮的最外层有皮脂膜与正常益菌形成的

天然防御系统，以抵抗外界异物的侵袭。

健康的头皮颜色是略呈肉粉色，皮下聚集了众多的皮脂腺、汗腺

和数以万计的毛囊。毛囊的数量和密度在出生时就已经决定，而每个

毛囊在人的一生中大约能长出20根头发。

因此，成年后头皮毛囊的数目不会增加，反而会逐渐减少。正常

头皮的新陈代谢为16至25天，每天的掉发量则在40-100根。如果

想更清楚地知道自己头皮的状态，则可通过头皮检测机做出较详尽的

分析，才能对症下药找出适当的'头皮调理美发产品。

专家解惑关于头发的6大难题

1.去屑护发素要涂在头皮上

无去屑功能的护发素，对于头皮没有任何作用，所以不必刻意涂

在头皮上。但有去屑功能的护发素，必须接触到头皮才能发挥去屑功

效，因此应该涂在头皮上。

2.头皮出油多是体内激素紊乱

皮脂腺能产生多少皮脂主要由遗传基因决定，并随体内雄激素水

平而变化，具体表现为年龄增大而出油减少。此外，良好的休息和饮

食习惯也有助于减轻油腻状况。

3.头皮瘙痒除了头皮本身疾病之外，更会受季节的影响

在正常洗发频率下仍可能发生头皮瘙痒，此时这就是由真菌引起

的刺激反应，而非清洁不够，应考虑使用去屑洗发水。若出现季节性

的瘙痒，也可能是个体易感性问题，应注意缓解焦虑，保持心情放松。

4.洗头时禁用指甲抓挠

指甲抓挠会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，

还可能因拉扯而使头发脱落。在使用去屑洗发产品时，正确洗发方法

是：先在掌心揉出丰富的洗发水泡沫，再用指肚适度按摩头皮，以达

到充分的清洁和去屑效果。

5.头皮是全身第二薄的皮肤

头皮厚度仅为脚底皮肤的1/50，是全身第二薄的皮肤，仅次于眼

周皮肤。因此和眼周皮肤一样，头皮需要得到比脸部皮肤更为悉心的

护理。

6.被忽略的伤害

喧嚣纷扰的工作和生活，使现代都市人面临更大的压力，心理压

力最先感知的身体部位就是头部，最先表现出来的不适就是头皮问题。

区别于常见的皮肤问题，头皮问题并不是那么显而易见，很多人即使

已出现头皮方面的疾病，却因没有明显症状而不自知。当头皮出现头

屑、头痒、干燥、出油、刺痛等问题，这些都是头皮不适的集中表现。

而污染的外部环境也配合压力给头皮带来内外夹击，外部污染物

的来源主要分为四类：来源于头皮的角质碎屑及汗液中的成分;细菌等

微生物将皮脂分解代谢后的产物;沉积于头发上的各种微粒或污染物

（如灰尘、悬浮颗粒、雨水中的化合物）;美发产品的残留。