荷叶泡水喝的功效

荷叶玫瑰茶的功效作用

喝茶是一种生活情趣，也是养生之道，所以很多人都会想要喝茶，

那么你知道荷叶玫瑰茶有哪些作用呢?下面为您精心推荐了荷叶玫瑰茶

的功效，希望对您有所帮助。

荷叶玫瑰茶的功效

荷叶是润肠通便的作用，适当喝些荷叶，能起到缓解便秘的作用，

对排出体内的宿便有好处，但荷叶不宜多喝，容易引起肠胃不适，对

身体不好。玫瑰花茶有调理内分泌的作用，适当喝些对抗衰老美容有

一定效果，平时适当用些玫瑰花加一点荷叶泡水喝，对身体有好处。

荷叶里含有莲碱，荷叶碱等多种生物碱类一级维生素，多糖，具

有清热解毒，消暑利湿，升发清阳，凉血止血的作用，还可以起到促

进脂肪分解，减少脂肪吸收的减肥功效。玫瑰主要有活血行气的作用，

特别是对解肝胆的郁气有很好的疏解功效。如果想要瘦身美容的话，

是可以喝荷叶玫瑰花茶的。

荷叶：《本草纲目》认为荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心

益色、驻颜轻身的良药。

玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和

胃。

功用：玫瑰荷叶茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排

出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。

中医汲取了各种植物的精华，顺其自然，坚持下去是可以一点点

的改变的，所以女性朋友在减肥的时候一定要注意健康减肥。

荷叶和玫瑰花是可以在一起服用的，但是需要注意的是女性的经

期前后和经期间最好不要过度饮茶，以免茶叶中的碱性物质，会对女

性的妇科神经带来损伤，或者影响经血的正常排放。还要注意如果想

用荷叶和玫瑰花来减肥健身，需要配合饮食的控制和适当的锻炼才行。

玫瑰荷叶茶的饮用方法

1、泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以

减少玫瑰花的涩味，加强功效。

2、泡玫瑰荷叶茶最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量

鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

3、此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在

经期最好不要饮用。

4、玫瑰荷叶茶适合在饭后饮用，既不会刺激肠胃，更能起到消脂

减肥的效果!

玫瑰荷叶茶的适宜人群

够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物赶出体外，身形轻

盈自然。那么玫瑰荷叶茶有哪些适宜人群呢?

⑴上班族，电脑族，中年发福人群。

⑵营养过剩，因应酬经常食用油腻食品的人群。

⑶重视体型，希望维持身形轻盈的女性。

⑷运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生。

玫瑰荷叶茶怎么泡

一、玫瑰荷叶茶

原料：玫瑰、荷叶

辅料：洛神花、甜菊花、陈皮、决明子

做法：先将全部材料清洗，然后将决明子及荷叶先放锅里煮沸，

再5分钟，放入玫瑰、甜菊花、陈皮、洛神花煮10分钟，最后捞出材

料即可。煮多的茶水可以待凉后放进冰箱冷藏，想饮用时，再拿出加

热饮用。

二、玫瑰红枣荷叶茶

原料：玫瑰6朵、荷叶2勺

辅料：红枣10个、山楂干10片、柠檬片5片

做法：先将所有的材料清洗干净，然后把全部材料放进锅里煮沸，

再煮15分钟，最后放入柠檬片泡2～5分钟。起锅将渣滤掉，仅留红

枣及茶汤即可。煮好的茶汤可以放冰箱里冷藏，需要饮用时在拿出加

热。