什么是痰湿体质

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痰湿体质的食疗方法有哪些呢？

导语：痰湿体质的患者有什么特征？痰湿体质的症状都有哪些？又该

如何辨别成为很多人所关心的问题，因为每个人的体质不同，所以表

现的症状和表现的

痰湿体质的患者有什么特征？痰湿体质的症状都有哪些？又该如何

辨别成为很多人所关心的问题，因为每个人的体质不同，所以表现的

症状和表现的特征都不一样，怎么才能知道自己是患有痰湿体质，又

该注意些什么呢？日常的生活当中痰湿体质的食疗方法有哪些呢？？

该吃什么不该吃什么呢！

薏米红豆汤是清除体内湿气最好的偏方，建议从5月开始一直到10

月每天都喝，最简单的办法是抓一把红小豆、一把薏米放到暖壶里，

再烧一壶开水直接灌入暖壶。

然后把盖盖好，如果早晨喝，头天晚上灌进去，第二天早晨壶里的

豆米都烂了，即可食用;如果晚上喝，早晨上班前用同样的方法泡一壶，

下班以后到家喝正合适。

有的人体质偏寒，里面可加一些温补的食物，像桂圆、大枣都可以;

有的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子。

百合;如果女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点红豆汤，再加一些

姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可缓解疼痛。关节疼痛的，

加一些白芍、生甘草，酸甘化阴养血除弊。

平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精

神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚，这是体

内有湿气上心气不足的表现。

可在薏米红豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾，安神

补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。年轻人容