文字表达能力

如何提高口语表达能力(总3页)

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如何提高口语表达能力

一.怎样才能提高口头表达能力呢

一是努力学习和掌握相关的知识。仅口才论口才是远远不够的。君不见那些伶牙利齿的“巧舌媳妇”，尽管能说

会道，但却登不了“大雅之堂”。出色的口头表达能力，其实是由多种内在素质综合决定的，它需要冷静的头

脑、敏捷的思维、超人的智慧、渊博的知识及一定的文化修养。为此，可努力学习有关理论及知识、经验。如

学好演讲学、逻辑学、论辩学、哲学、社会学、心理学等。二是努力学习和掌握相应的技能、技巧。如在讲

课、讲演时，就要做到：

（一）准备充分，写出讲稿，又不照本宣科；

（二）以情感人，充满信心和激情；

（三）以理服人，条理清楚，观点鲜明，内容充实，论据充分；

（四）注意概括，力求用言简意赅的语言传达最大的信息量；

（五）协调自然，恰到好处地以手势、动作，目光、表情帮助说话；

（六）表达准确，吐字清楚，音量适中，声调有高有低，节奏分明，有轻重缓急，抑扬顿挫；

（七）幽默生动。恰当地运用设问、比喻、排比等修辞方法及谚语、歇后语、典故等，使语言幽默、生动、有

趣；

（八）尊重他人，了解听者的需要，尊重听者的人格，设身处地为听者着想，以礼待人，不带教训人的口吻，

注意听众反应，及时调整讲话。三是积极参加各种能增强口头表达能力的活动。如演讲会、辩论会、班会、讨

论会、文艺晚会、街头宣传、信息咨询等活动。要多讲多练。凡课堂上老师讲的或自己在书本学到的知识都尽

可能地用自己的话就出来，也有助于提高自己的口头表达能力。锻炼口头表达能力要有刻苦精神，要持之以

恒。只要我们勤于学习，大胆实践，善于总结及时改进，我们的口头表达能力一定能不断提高。

二.应如何提高自己的文字表达能力

文字表达能力，与口头表达能力一样，是人们交流思想、表达思想的工具，是学好专业、成就事业的利器。对

大学生来说，如果缺乏文字表达能力，不会写或写不好读书笔记、工作总结、实验报告，特别是毕业论文等，

还不能说学好了专业，甚至会影响自己的事业和今后的前途。

要想提高自己的表达能力，首先，要敢说话。就是说在讨论问题中，无论你的回答的正确与否，都应该敢于说

话；其次，要学知识。能不能善于表达，敢于表达，主要还取决于你的文化知识程度；第三，加强锻炼。平时

应该多学习各种问题的表达方式，包括语气高低灵活运用。

三.如何提高自己口头表达能力

学生的口头表达能力不能迅速提高的主要障碍表现为三个方面：

1、记住的东西少；

2、记住的东西不能及时提取；

3、交流的机会少。

改变这种现状的方法有：

1、多读并背诵名家的名篇着作；

2、练习提炼文章的观点，并用自己的语言复述出来；让作家的观点成为自己的观点，不断充实自己的大脑；

3、学习有批判性的读文章，勤于写出读书心得，并和同学们交流体会、和辨论；

4、课堂上，教师要多方面训练学生的思维能力，让学生对问题做深层次的探讨，并列出一二三来；

5、课堂上，教师要多给学生发言的机会，引导学生多参与交流，并敢于发表自己独特的见解；

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6、教师可以组织一些辨论活动。

多看下营销的视频和书籍，同时多说，多表达自己的想法，和性格也很有关系，而且要不怕丢脸，加油，朋

友，突破自己，你就赢了。

要想提高自己的表达能力，首先，要敢说话。就是说在讨论问题中，无论你的回答的正确与否，都应该敢于说

话；其次，要学知识。能不能善于表达，敢于表达，主要还取决于你的文化知识程度；第三，加强锻炼。平时

应该多学习各种问题的表达方式，包括语气高低灵活运用。

多接触人群

一定要克制自己胆小的性格

在别人说话时也跟着一起说话

多看些书

扩充自己的知识面

那样就不会胆小没话可说了

总结起来就是：

首先，肚子要有货，如果是臭皮囊再善于表达也不过说些空话。平时加强各方面的学习和积累，从提高自己写

作能力开始。

其次，说话要想好再说，有理不在言快，说话要有条理性，慢慢培养自己的条理性，做事也要养成规律。

第三，要有好的心理素质，养成波澜不惊，以平和的心态对待人和事。

“人都是爹妈生的，大家都是吃米饭和面食长大的，谁还比谁高明吗”，“物质生不带来死不带走，干吗太计较”。

第四，不善于表达的人往往性格偏内向，要加强锻炼，要克服自卑和恐惧的心理，要有“天地之间我在行走，我

是谁，我怕谁！”的气概。多参加社交场合，增长见识，扩充自己的思路。

四.培养自己的沟通能力应从两个方面努力：

一是提高理解别人的能力；

二是提高表达能力。

具体来说，就是要做到以下几点：

第一，要仔细想想自己最有可能会在什么场合，与哪些人沟通

不同的场合对于沟通的要求是不一样的。比如公司、聚会、会议室等，应采用不同的沟通方式。另一方

面，沟通的对象也决定了沟通的语言和形式。比如与同事、朋友、亲戚、领导、客户、邻居、陌生人等沟

通时，就应根据对象的不同改变沟通方式。通过这个步骤可以使自己清晰地明了需要沟通的对象和场合，

以便全面地提高自己的沟通能力。

第二，需要客观地评价自己是否具有良好的沟通能力

请你就以下问题认真地问问自己：

1.你真心相信沟通在组织中的重要性吗

2.在日常生活中，你在寻求沟通的机会吗

3.当你站在演讲台时，能很清晰地表达自己的观点吗

4.在会议中，你善于发表自己的观点吗

5.你是否经常与朋友保持联系

6.在休闲时间，你经常阅读书籍和报纸吗

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7.你能自行构思，写出一份报告吗

8.对于一篇文章，你能很快区分其优劣吗

9.在与别人沟通的过程中，你都能清楚地传达想要表达的意思吗

10.你觉得你的每一次沟通都是成功的吗

11.你觉得自己的沟通能力对工作有很大帮助吗

12.喜欢与你的上司一起进餐吗

以上回答，回答“是”得1分，回答“否”不得分，得分在8～12分，说明协调沟通能力比较好，得分在1～4分

时，说明协调沟通能力不太好，需要好好培养。

第三，你要问问自己，我的沟通方式是否合适

你要认真问自己以下几个问题：

1.在一般情况下，经常是你主动与别人沟通还是别人主动与你沟通

2.在与别人沟通的过程中，你会处于主导地位吗

3.你觉得别人适应你的沟通方式吗

要知道，主动沟通与被动沟通是完全不一样的。如果你迈出主动沟通的第一步，就非常容易与别人建立广

泛的人际关系，在与他人的交流沟通中更能够处于主导地位。当你处于主导地位时，就会集中注意力，主

动去了解对方的心理状态，并调节自己的沟通方式，以便更好地完成沟通过程。这时候的沟通方式就是最

合适的。

以下是一些经典的沟通原则：

1.讲出自己内心的感受，哪怕是痛苦和无奈。

2.不批评、不抱怨，批评和抱怨是沟通的刽子手，只会使事情恶化。

3.尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重。

4.有情绪的时候不要沟通，尤其是不能够做决定。

5.适时说声“对不起”，这是沟通的软化剂。

6.当事情陷入僵局时，要耐心等待转机。

第四，恰当地运用肢体语言

很多人都知道身体语言在沟通中的作用。但是，要恰如其分地运用身体语言还是有一定的困难。要明确的

是，同样的身体语言，如果是不同性格的人做出的，它的意义很有可能是不一样的。另外，同样的身体语

言在不同的语境中的意义也是不一样的。因此，不但要了解身体语言的意义，而且要培养自己的观察能

力，要站在对方的角度来思考，善于从对方不自觉的姿势表情或神态中发现对方的真实想法，千万不要武

断地下结论。

在使用身体语言的时候，要注意身体语言使用的情境是否合适，是否与自己的角色相一致。少做无意义的

动作，以免分散对方的注意力，影响沟通效果。

提四条建议：

一是多读。看看别人在碰到一件事时怎么说，有几种说法，雅的怎么说，俗的怎么说，书面的怎么说，口语的

怎么说，从中得到借鉴和启发。读时应注意一点——尽可能读出声来。

二是多写。多写更能提高表达能力。古人曾说，诉之笔端，半折心始。意思是，有好多话要说，但真正能写到

纸上的，也就只有一半。这个道理说明，思路可能是很多的，只有通过多写才能去粗取精，去伪存真，把自己

想要说清的问题表达清楚。

三是多调查研究。对所要说清的事情，要充分掌握第一手材料。这样话题才会多。对所要说清的事情一知半

解，就不仅是表达能力不足的问题了。

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四是多思。遇事要先想一想再发表意见，使自己说的话有条理，比如说问题，可围绕“这个问题是什么、是谁造

成的、原因是什么、错在什么地方、如何解决”等小题目去展开。