祝身体健康

1、秋季情绪易变，清火食物帮助，南瓜紫米大枣，煲粥护肤防燥，枇杷营养丰富，润肺

止咳独到，胡桃瓜子榛子，保证足够动力，温馨关心送上，愿你快乐安康！

2、大暑大热防冷风，过度吹冷导疾病，此季三伏最热天，天天锻炼体力增。适当补充淡

盐水，蔬菜瓜果鱼禽类，阴阳平衡功半倍。养生看饮食，健康常拌你！

3、送你一条关心的围巾，阻止寒冷的入侵，送你一付温暖的手套，套满冬天的呵护。再

送你一个大大的拥抱，让你心里永远喜悦温馨！天冷了，注意身体！

4、春末夏初，季节变了，关心未变，温度变了，关心未变，节气变了，关注未变，气候

变了，关爱未变，春末夏初之际，愿你笑口常开，健康相伴。

5、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健

身防病心愉快。

6、初冬之际，养生适宜；阳光常晒，青春洋溢；强身健体，吞纳吐吸；日趋万步，健康

无敌；谈笑之间，总把愁驱；搓脚踩背，疏通腠理；动静结合，休养生息。

7、夏日天气热，天热地也热，地热树也热，树热风也热，风热人也热，要问啥最热，数

我祝福热，愿你天热身不热，心暖心情热，心静得欢乐，时时都快乐！

8、记忆如茶，在时间的水中越泡越淡。友情如酒，在岁月的窖池里越陈越香。关心如火，

在冬日的寒夜越烧越旺。秋去冬来，季节变化，天冷了，保重身体！

9、秋防感冒有诀窍：冷水洗脸热水洗脚，盐水漱口早晚杀菌，晨起室外锻炼身体，窗户

翻开通风换气；增减衣服不着急，以免伤风受凉气。愿你健康美丽！

10、秋季养生有道，家常食物驾到，玉米营养丰富，搭配晚餐很好，海带排毒一流，煲

汤凉拌鲜美，苹果稳定血压，每天一个别忘，大蒜预防血栓，愿快乐安康！

11、春天微风徐徐，温暖来临。夏日狂风四起，热烈之心。秋风送来凉意，收获格外开

心。冬季寒风袭来，暖人的语言奉上：寒冷无情人有情，祝你快乐永不停！

12、冬天到，吃红枣，每日几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人精神；天气冷，

多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂！

13、假设要皮肤好，粥里放红枣。假设要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板

栗。心虚气缺乏，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑

解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。假设要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，

煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥。

14、没有寒冬，就没有梅花的幽香；没有烈日，就没有大树的葱郁；没有秋风，就没有

累累的果实。所以千万不要责怪环境不好，而是自己能不能适应。

15、秋天之计，快乐养生：早睡早起，动以养身，静以养心，动静和谐。收获之季，多

姿多彩，采气聚气，强身健体。秋通肺气，滋养心气，增强肾气，补养肝气。祝：身心健康，

顺心顺气！

16、凉风吹起，细雨飘起，寒冷的天气里，祝福不曾忘记你，时时想起你，刻刻牵挂你，

轻轻的提醒你，天冷莫忘加衣，记得保重身体！

17、好脾气，好脾气，脾气好了人人喜。少年时候父母喜，到了老年儿女喜，邻里亲戚

都欢喜，为朋交友友欢喜。古稀到，耄耋至，孙甥绕膝天天喜，只因有了好脾气，所以才活

大年纪。

18、白露来临，炎夏褪去，短信传情，祝福满满，添衣保暖，疾病预防，强身健体，需

多锻炼，好运时节，好运收获，问候虽短，情谊更长，祝愿朋友，开心快乐！

19、烈烈寒风起，天气总多变，阵阵凉意袭，天冷多加衣，冬季草木枯，熊蛙已冬眠，

天寒地冻防感冒，多多锻炼驱寒气，朋友祝福送不停，愿你你快乐心欢喜！

20、秋色染黄了快乐，幸福正浓，秋花纷芳了如意，开心绽放，秋果缤纷了甜蜜，喜悦

满怀，秋分写满了祝福，好运不断，秋分愿你乐相伴，福相随！

21、春天了，希望悄悄钻出绿芽，幸福的小溪开始融化，春风轻拂着美丽，爱情绽开满

树的鲜花，健康已经播种，成功在柳枝努力的萌发。鸿雁飞回，你还好吗？

22、春分奏响春之曲，春雨滴答贵如油；春雷轰隆苏万物，春风沙沙暖心头；春光明媚

迷人眼，春意阑珊乐陶陶；春花绽放笑盈盈，春福送到情谊浓；愿你春分开好头，一年顺利

福无边！

23、大笑养心，抑郁“伤〞心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死

亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

24、三伏天养生三宝：小暑大暑，上蒸下煮，三伏养生，三宝入口。补充体力，解热防

暑。一宝黄鳝，补中益气；二宝莲藕，营养消暑；三宝绿豆，清热解毒。

25、生起冬天里的一把火，讲一个冬天的童话给你听，猜一猜关于冬天的秘密是什么？

其实答案很简单：祝你这个冬天不太冷。冬天快乐。

26、秋老虎来袭，健康需注意：早晚虽凉爽，午间高温照；睡眠质量好，护好背和肚；

脾胃要调理，清淡不油腻；保持心平和，顺心又顺利；莫要闹情绪，费心又费力；劳逸相结

合，健康要牢记。祝你秋来快乐！

27、句子大全秋风吹不走我的牵挂，秋雨洗不掉我的思念，朋友，秋季天凉，注意加衣；

秋风渐大，保湿润肤；秋雨绵绵，保持快乐！

28、秋高气爽最好季节，阳气降低阴气渐长，滋阴补气天天保养，蜂蜜喝水银耳炖汤，

早上常喝营养豆浆，出门谨记添加衣裳，秋季养生记在心上，关心问候信息送上，祝愿身体

健康强壮，日子过得幸福甜蜜！

29、立秋到，心情妙，祝福信息来问好；立秋到，燥热跑，事业丰收少不了；立秋到，

好运绕，浪漫爱情来报道；立秋到，健康好，幸福吹起集结号。祝立秋常好！

30、秋季养生：每天一杯鲜豆浆，身体更健康。豆浆保护心血管，抑血糖，增强免疫，

养颜美容身体棒。黄、黑、青、豌豆、花生米混合豆浆有助长寿！

31、夏天养生需可靠，放热防暑最重要；勤洗衣服勤洗澡，皮肤健康身体好。多喝水来

多吃菜，营养水分人人爱；空调冷气要少开，适应坏境添精彩。最后祝愿你安康，炎炎夏天

多芬芳。

32、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！

33、孤单的床，冷清的街，寒风的夜，细雨的景。异乡的人，陌生的脸，清寂的影，感

伤的愁。没有问候人的是悲哀的，虽然你独处他乡，但我永远的祝福会伴你：冬季来临，注

意保暖！

34、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；早起做早操，一天精神好；饭后散散步，不用

进药铺；常拍足三里，胜吃老母鸡。笑口常开，青春常在；遇事不恼，长生不老；不气不愁，

活到白头；不吸烟，少饮酒，活到一百九十九。

35、秋降来一丝丝寒雨，那是我对你久久的牵挂；秋凝聚一片片红叶，那是我对你浓浓

的思念；秋成就一处处金黄，那是我对你深深的祝福。亲爱的朋友，我在想你。

36、秋日痘印惹人恼，教你自制好面膜，20度水洗把脸，清洁肌肤是首要，脱脂牛奶一

小杯，混合少量珍珠粉，搅拌均匀涂痘印，轻轻按摩助吸收，愿容颜靓丽！

37、使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。电脑辐射最强的是反面，

其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。用完电脑应洗脸。

38、天冷降温深秋到，及时添衣莫感冒，早睡早起精神好，多吃水果防秋燥，风轻云淡

天气好，携亲伴友登山眺，一条短信传牵挂，祝你健康样样好！

39、霜降到，养有道：起个早，睡得好；润肺燥，愁丝少；秋色妙，心情好；生津要，

汤水捞；胃口好，防感冒；蓄精锐，收为要；好时节，幸福绕！

40、女人健康小贴士，精心调理好神气。黄豆调理雌激素，菌类调节增免疫。多食葡萄

抗氧化，食醋皮肤有活力。红酒尊贵提气色，番茄常使青春续。

41、秋来临，天渐冷，你我情谊永不冷；距离远，联系浅，为你惦念不曾减。秋来思念

愈加明显，发条短信表示关心，望君注意气候多变，及时添衣多加休息。愿秋来如意舒坦！

42、立秋来得真快，秋老虎悄悄袭来。因为对你想念，短信捎来关心：白天注意防晒，

小心酷暑难耐；中午打个小盹，精力补充回来。记住我的关心，生活更多精彩！

43、养身莫忘养神，养神莫忘养心。善养身者养内，不善养身者养外。锻炼健身，情绪

治身，规律养身，修性安身。

44、雨儿绵绵情依依，柔柔问候送心底，寒露秋浓别大意，天冷随时要加衣，朋友装在

我心里，愿你健康又美丽，幸福快乐长相依，愿你事事都顺利，开心如意！

45、别和幸福争斗，你斗不过的；别和快乐赛跑，你跑不过的；别和健康较真，你较不

过的；别和好运打架，你打不过的；别和我的祝福敌对，你敌不过的！

46、天热了，草儿生长的声音风知道，思念的感觉心知道，我的祝福你知道！没有灿烂

的词语，只希望在这个酷热的季节，为您带来清爽的心意。

47、白露将至，秋意微凉，秋思寄心上，日不短来夜不长，拼搏健康两不忘，成功向你

闪光辉！朋友牵挂长，记得添衣裳，冷暖多提防，盼你事事喜洋洋！

48、秋高气爽桂香飘，及时加衣别感冒，朝喝盐水晚喝蜜，赶跑秋燥润肠道，兔肉鸭肉

进补好，狗肉羊肉尽量少，适当赖床几分钟，舒展血液循环妙。愿你安康！

49、小寒节气随风到，健康养生需记牢：保暖防寒很重要，手套围巾要戴好；营养全面

免疫牢，睡眠充足乐逍遥；朋友问候情意长，愿君快乐永安康！

50、春季养生很重要，维生素补充是个宝。起居规律要做到，精神养足心欢笑。乐观豁

达很美妙，舒活筋骨要趁早。注意保暖不能少，生活卫生要搞好。

51、有一种思念，走过四季，感动依旧不曾远离；有一种笑容，跨越山海，温暖依旧直

达心底；有一种祝福，又到冬季，真情依旧无法代替。愿你尽享幸福如意！

52、烦恼伤心，啤酒伤胃，白酒伤肝，吸烟伤肺，思虑伤脾，食多伤肾，疲劳伤神，多

欲伤身，秋季多运动，登高有益健身，慢跑有益心肺，冷水浴有益血液循环。

53、春雷萌动惊蛰醒世，春雨浪漫穿透天际，春风温柔如期而至，祝福贴心惊蛰节气，

愿您：天天开心忧愁远离，快乐常伴幸福甜蜜，一顺百顺万事顺利，合家欢乐桔祥如意！

54、小寒过后三九天，注意养生与保健：早睡晚起不熬夜，10点左右上床眠；寒气太重

防损伤，户外活动要简短；不吃生冷防绞痛，多吃羊肉、芝麻和桂圆！

55、踮脚：可促进下肢血液的回流；转颈：提神又止颈椎疾病；伸懒腰：可促进人体肌

肉收缩和舒张，改善血液循环；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；转目：可使眼睛运

转灵活，能矫正近视、远视。祝身体健康，神清气爽。

56、寒风凛冽冬天到，冬季养生有诀窍。饮食温软肠胃好，早睡晚起抗疲劳。多做运动

常洗脚，阳光沐浴心情好。贴心祝福送法宝，健康平安乐淘淘！

57、地气清肃，秋燥需防，早睡早起，收敛神气，养陰清热，银耳生梨，敢于秋冻，增

强体质，保持乐观，精神减负，坚持锻炼，慢跑登山，关心送上，愿你康健！

58、雪花飘，片片真情献给你；冬日照，缕缕温暖送给你；云儿笑，丝丝快乐带给你；

短信捎，轻轻问候送给你。朋友，天寒要保重身体，祝你健康度冬季！

59、秋防感冒有诀窍：冷水洗脸热水洗脚，盐水漱口早晚杀菌，晨起室外锻炼身体，窗

户翻开通风换气；增减衣服不要着急，以免伤风受凉气。愿秋季健康！

60、秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早

餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关心送上，愿你快乐安康！

61、秋天到，气候燥，记得天天吃红枣；百合做菜润润肺，枸杞一杯精神好；上班多饮

决明子，不要老是看电脑；苹果葡萄都是宝，秋季养生少不了！祝君好！

62、烈日炎炎巧躲阳，太阳未出即起床。深吸空气草带香，花儿朵朵正芬芳。午睡风扇

要开窗，催眠知了声声长。午后红茶慢慢品，诗情画意到黄昏。如有工作晚上做，通宵达旦

又何妨。躲避骄阳，享受清凉！

63、秋季来到大收获，瓜果蔬菜品种多，眼花缭乱样样美，最好要数大萝卜，萝卜营养

赛人参，调理脾胃资历深，营养丰富促消化，风热感冒效力真，咳嗽多痰咽喉痛，辅助之功

可不小，秋日常食百病消，全家老小乐逍遥。祝愿朋友秋季养生快乐！

64、蔬菜食用有四忌，鲜木耳食用易引起皮炎，烂生姜食用会让肝脏受损，青番茄食用

易造成口苦，鲜黄花菜易造成严重的肠胃反响。

65、小暑来到正三伏，此时瓜果已成熟，苦瓜茄子多进补，经常翻洗晒衣物，多吃蔬菜

多运动，睡眠一定要充足，心情愉快你作主！

66、冬季饮食切记：吃面包，要拒绝黄油；吃蛋糕，要拒绝奶油；吃蔬菜，要拒绝拌料；

吃香肠，要拒绝肥肉；吃火鸡，要远离鸡皮；祝冬季吃的顺心，吃出美丽！

67、秋日养生有妙招，关心提醒要送到，拒绝秋燥多饮水，每天八杯可别少，拒绝秋乏

多运动，慢跑登山健身妙，拒绝秋膘巧饮食，晚餐玉米红薯好。愿快乐安康！

68、秋后阳气始收敛，少吃辛辣多吃酸；早起跑步强心肺，还能预防脑血栓；睡前可吃

小米粥，安神暖胃好入眠。送条问候说养生，祝你健康每一天。

69、吃哪里补哪里，初冬温补正当时；玉米荞麦粗中细，红薯抗癌数第一；萝卜美称假

人参，熬骨炖汤胜药方；早餐喝杯稀豆浆，补充蛋白更营养。祝你健康！

70、酒后烦躁怎么办，喝点酸奶试试看。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，且含钙丰

富，对缓解酒后烦躁尤其有效。节日到了，少喝酒，健康与你共白头！

71、不管是春天还是夏天，季节总是会变换；不管是今天还是明天，思念总是驻心间。

时光逝去如电，情意长久绵延。春去夏来阳光灿，愿快乐幸福呵护你的每一天！

72、今天是立秋，听人说假设在这天收到一个祝福，心情会秋高气爽，常有人暗送秋波，

事业如春华秋实，所以抓紧时间送上最凉爽的祝福：快乐健康！

73、对逆境，要遣得过；对清苦，要守得过；对非理，要受得过；对荣誉，要让得过；

对愤怒，要耐得过；对挚友，要信得过；对钱财，要疏得过；对嗜欲，要忍得过。

74、秋季养生之养气：养胆气要多读书，养肝气记不发怒，养神气需谨慎，养浩气慷慨

下，傲字单养骨气，谦虚礼让养锐气，忘忧忘烦养心气，淡薄饮食养胃气。

75、吃了冬至饭，一天长一线。今日冬至，太阳开始回来了，春天也越来越近，愿我的

短信及我的祝福能象这冬至的阳光，为您驱走严寒，送去温暖。祝冬至快乐。

76、总是在寒冷的时候将你想起，总是在寒冬的时节将你惦记，总想给你发个信息，提

醒在冬至的前沿，祝福虽然温暖，棉袄仍需多添，美丽无须冻人，愿你笑面如花一样灿烂。

77、秋风萧瑟，秋雨绵绵，一场秋雨一场寒。秋季养生要注意，养胃养阴，防寒防燥，

多吃酸少吃辣，宁静乐观心舒畅，早睡早起精神好，天凉注意添衣裳。

78、处暑到来天转凉，炎热夏天将躲藏，口干鼻干咽喉胀，湿降燥升重预防，蔬菜瓜果

选寒凉，少食辛辣更健康，增添衣服对天凉，加强锻炼心情畅。祝处暑快乐，万事顺意！

79、白露到，天气凉，莫忘添衣裳；空气燥，皮肤干，多用滋润霜；多食蔬，少吃肉，

饮食要健康；勤洗手，忌熬夜，季节病要防。祝君秋天快乐，幸福健康！

80、立夏日炎炎，晚霞映天边，宝石变阵雨，颗颗落屋檐；金块变荷叶，铺满池塘间。

滚滚财运连，钞票百万千，真诚祝愿你，夏季不差钱！

81、因为有你，生命里多了些美丽；因为有你，方知什么才是真正的情谊。人的一生有

太多的风景，但朋友永远是最绚丽的那一笔。天气冷了，气温降了，愿远方的你，多多添衣，

一日三餐，加强营养，保持愉快的心情，照顾好自己。