杏仁的好处

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甜杏仁的功效作用

我们知道杏仁的价格是非常昂贵的，贵的东西肯定有其自身

的好处，很多人开始吃更多的杏仁补充营养，只是我们对于甜杏

仁的功效还没有一个清晰的认识，我们应该多方的了解一些关于

这方面的内容，可能大家都对于甜杏仁的功效作用感兴趣吧，下

面就让我们一起来了解一下甜杏仁的功效作用吧。

1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作

用。

3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能

够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病

的发病危险。

4.杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

5.杏仁还有抗肿瘤作用。

6.虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。

过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加

热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、实热体质的

人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

7.杏仁含有24%?25%的优质蛋白，其中所含的氨基酸种类齐全，

钙、锌、硒等微量元素丰富，它的消化率又高于一般动物蛋白，

是真正的天然健康食品。以野生杏仁为主要原料的“露露”牌杏

仁露，充分保留了杏仁的有效保健成分，除去了人体不需要的和

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有害的成分，是一种既洁白纯净、香甜可口，又具有独特风味的

纯天然植物蛋白饮品。

以上内容为我们介绍了甜杏仁的功效作用，我们发现甜杏仁

的功效作用真是不少，我们可以运用以上的方法更有效的发挥甜

杏仁的功效，可以给我们的身体健康带来非常大的好处，我们也

可以将以上的内容分享给更多的朋友们。