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拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,牵引住皮肤内的肌肉,血管,从而达到改善血液循环和排出体内湿气的目的,对于湿气较甚的寒湿表现人群,可在祛湿的同时起到良好的祛风散寒功效,建议根据自身情况,在专业的中医师指导下拔罐涌泉穴、足三里穴等排湿效果较好的穴位。
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艾灸是用艾叶制成的艾条,产生的温热刺激人体穴位或特母亲的爱定部位,通过调整人体紊乱的生理生化功能,达到防病治病的一种治疗方法,对于寒凝血滞、经络痹阻形容女子气质清雅诗句导致的风寒湿痹等症候,小学生春节的画用艾灸操作能起到不错的祛湿散寒、促进气血运行的功效。
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除了外用拔罐、艾灸祛湿外,也可以通过饮食来达到祛湿的目的,不少食物存在一定的祛湿效果,合理食用对湿气的排出起到辅助作用。常见的薏米、赤小豆、茯苓、白术等食材,烹调食用后对体内湿气能有良好的祛湿利水效果,不过饮食调理效果偏慢,需要坚持一段时间才能看到成效。
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人的双足存在着与各脏腑器官相对应的反射区,在泡脚时,热水传达的热量可刺激反射区,从而促进血液循环,调理内分泌系统,一般泡脚至微微汗出时,体内你是干什么的英语的湿气也会随着汗液一起排出体内,继而起到祛湿的效果,搭配生姜、艾黄豆芽的营养价值叶等药材,在祛湿的同时,也有一定的活血化瘀、驱寒暖身的功效。
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