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湿气重喝什么茶 夏季祛湿的4种茶

更新时间:2023-03-06 00:05:13 阅读: 评论:0

枸杞薏科技强国作文素材米茶

1

薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖适量。关于长城的歇后语薏米用无油锅小火翻炒,至出薏米香味即可,将红枣撕成两半,用滚烫的开水,浸泡材料5-10分。

作用:利水消肿、健脾去湿、行气益血、滋补肝肾。

陈皮红豆茶

2

红豆200克、陈皮5克。红豆及陈皮浸泡半小时送你一束转基因花,再将红豆与用水煮至半熟,放入陈皮,再煮沸材料软烂。

作用:红豆利水去肿,健脾祛湿,陈皮可帮助消化、宣通五脏。

姜糖茶

3

生姜10克,红糖适量。生姜切丝或片,与红糖一起放入杯中,开水冲泡,可用于每天上午饮用。

作用:发汗解表,温中和胃,健脾除湿,祛寒暖胃,缓解痛经。

西瓜皮凉茶

4

西瓜皮50克、枸杞10颗、冰糖适量。枸杞提前用水泡软,西瓜切去红色瓜肉与青色外皮,将白色部分切小,与枸杞子一起放到社团活动心得锅里,加水烧开后,转小火煮20分钟,加冰糖至溶化。

作用:西瓜皮,清暑解热,利尿消肿,促进新陈代谢,枸杞子补肾益精,养肝明目,补血安小妇人读后感神,生津止渴。

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