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薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖适量。关于长城的歇后语薏米用无油锅小火翻炒,至出薏米香味即可,将红枣撕成两半,用滚烫的开水,浸泡材料5-10分。
作用:利水消肿、健脾去湿、行气益血、滋补肝肾。
2
红豆200克、陈皮5克。红豆及陈皮浸泡半小时送你一束转基因花,再将红豆与用水煮至半熟,放入陈皮,再煮沸材料软烂。
作用:红豆利水去肿,健脾祛湿,陈皮可帮助消化、宣通五脏。
3
生姜10克,红糖适量。生姜切丝或片,与红糖一起放入杯中,开水冲泡,可用于每天上午饮用。
作用:发汗解表,温中和胃,健脾除湿,祛寒暖胃,缓解痛经。
4
西瓜皮50克、枸杞10颗、冰糖适量。枸杞提前用水泡软,西瓜切去红色瓜肉与青色外皮,将白色部分切小,与枸杞子一起放到社团活动心得锅里,加水烧开后,转小火煮20分钟,加冰糖至溶化。
作用:西瓜皮,清暑解热,利尿消肿,促进新陈代谢,枸杞子补肾益精,养肝明目,补血安小妇人读后感神,生津止渴。
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