速度轮滑

轮滑运动活动方案

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轮滑运动活动方案

一、滑运动活动的目标和意义：

（一）．轮滑运动活动的目标：

１、参与目标：通过轮滑运动，提升学生对轮滑运动的爱

好与兴趣味，并通过以点带面，逐步推广以期全面形成积极的

锻炼的意识和目标。２、技能目标：通过轮滑运动，发展学生

的速度、力量、水平、协调性和灵敏性。

３、社会目标：通过轮滑竞赛，让学生展示自我，增强自

信心，既学会交流与协作，增进与人相处的水平，又提升勇于

进取、顽强拼搏的意志品质。（二）、轮滑运动活动的意义：

轮滑运动是融健身，竞技，趣味，艺术，技巧，与乐，休

闲，惊险性于一体的一项富有挑战极限的运动，风靡世界，深

受青少年青睐。

随着新课程改革的不断深入，体育教学呈现出一派生机勃

勃的景象，体育课程资料的开发与应用拓展了学校体育教学内

容，社会上一些深受学生喜爱，具有较高锻炼层次的运动项目

引入到课堂教学，轮滑运动就是其中之一，它极大地调动了学

生的参与兴趣味，有力发展学生的技能与体能，提升他们勇于

进取，机智、顽强，终身体育的意识。正鉴于此，我校便把

“轮滑运动”作为学校体育主题进行尝试与研究。希望借此项运

动能进一步活跃学校的体育教育，促进学生情感意志和社会适

应等水平的协调发展，崇尚体育锻炼之风，把“健康第一”的指

导思想融进每位师生的心中。轮滑运动的特点与魅力吸引了大

量的中、小学生。从小学生的身体、心理特点分析，轮滑运动

也非常适合孩子们的活动，既能满足他们的活动需求，又

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有效的育人育体的功能。

二、轮滑运动活动的时间和场地：

小学各年级每周都有三节体育课，还有课间操，各校每月

有一次小型体育竞赛，均可安排适量的轮滑活动。学校的室外、

室内篮球场，以及较为平整的水泥场地与走道皆可开展轮滑运

动项目。

三、轮滑运动活动的内容与要求：

（一）、内容主要包括：轮滑基本功，自由滑，花式绕桩，

速度滑。１、轮滑基本功：分为3档4个动作，分别是低级：

压步；中级：CRAZY+圆规；高级：8字。

２、自由滑：在自由滑中体会前进、侧推、压韧、后退、

刹车等动作的要领。

３、花式绕桩：包括双脚正S形绕桩、双脚正交叉绕桩、

正蛇形绕桩、正单脚S形绕桩、倒蛇形绕桩、双脚倒交叉绕

桩。

４、速度轮滑：在跑道上进行速度轮滑，可以小组为单位

进行练。（二）、要求

1.练轮滑前，应先做好预备活动，尤其是手腕和下肢各关

节及韧带，要充分活动开。

2.必须戴好防护用具，如轮滑专用的护肘、护膝及头盔。

3.练前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮

滑鞋出问题而受伤。