苦荞面

雪荞粗粮苦荞面要怎么吃

健康养生这类词眼越来越多的出现在我们的日常生活中，而吃粗

粮更是现今社会所追求的健康食品，不仅要吃粗粮，还要健康。小编

这就来教大家如何正确食用苦荞面条等不同粗粮的不同吃法。

苦荞面：苦荞麦和高原小麦的淀粉高蛋白低脂肪，而苦荞麦所含

雪域苦荞和高原小麦的淀粉具有高蛋白、低脂肪的特点，芦丁所含膳

食纤维让人具有饱腹感，拒绝肥胖的美味伴侣，苦荞还具有降低三高

的辅助作用。

昆明雪荞食品有限公司位于云南，是一家以云南本土纯净食品为

主打的企业，坚持食品无任何添加剂。旗下拥有苦荞系列、曲奇饼系

列、滇红茶系列产品。其中，云南乌蒙山脉海拔2500米以上的苦荞

为原材料开发出苦荞茶、苦荞面、苦荞米，以及即将上市的苦荞酒。

全国独家首创药品级研磨工艺，苦荞面粉达到500目以上；130

年传统自然风干工艺，阳光晾晒；无任何添加剂。

小米，熬粥黄金搭档喔，还可加入桂圆啊红枣啊等等，味道棒，

养胃补血。

黑米，还是适合熬粥喔，太硬且粗糙不适合煮饭的，熬粥时适量

加入黑米一起熬即可，多吃黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，

滑涩补精之功。

糙米，这个就可以单独煮啦，不一定非得熬粥，与普通大米混合

煮饭熬粥都可以。

玉米，蒸煮玉米，炒玉米粒，还可以和面粉混合做成各种玉米类

面食。

红米，不是红米手机哟，而是云南元阳梯田的红米，也不便宜

呢，营养价值高，可与苦荞米或者普通大米混合煮食。