军训用品

2021大学新生军训必备物品清单(女同学)

大学新生军训必备物品清单(女同学)

一、床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。

事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床

铺，学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能

图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特

别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，

把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不

解乏。所以，该带的东西都应该带齐。

二、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新

鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜

稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，

还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜

子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，是纯棉的，

容易吸汗。

三、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军

训之余下雨。

四、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训

时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都

可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生_，每天晚

上都要洗外_，保证会_的清洁，以免泌尿系感染。

五、一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储

水;瓶口要大，接水时以免烫伤;有提拉，以便携带;还得不

容易碎。

六、穿平脚裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，

三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因

此，邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条

平角裤，避免大腿根部的摩擦。

七、短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区，日

夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下

雨，带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军

训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

八、特别_：军训运动量大，女学生有可能月经提前或

经量增多，要备足卫生巾，选用质量好、吸附力强的，以免

侧漏。

九、男女短发：军训前，男生理个“板寸”，头发长了

感觉热，但也不宜剃光头。女学生剪成短发，又好洗，又好

梳，又凉快，还好戴军帽。

十、带爽身粉：可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上

一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和

泥儿”。

十一、带润喉片：因为军训时不断地喊口号，喊得口干

舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。

十二、其他小药：可以根据学生自己身体的具体情况带

一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠

药，忌猛烈的泻药;怕得腹泻的带点黄连素;晕车的，带点乘

晕宁;防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类;也可以带

点藿香正气以防中暑等等。

十三、管住馋嘴：军训前，学生忌在家里吃些大鱼大肉，

鱼生痰肉生火，内热遇外感，军训时学生容易感冒发烧，不

但自己受罪，家长担心，还给老师和教官带来许多麻烦。

十四、不带食品：一定别将火腿肠之类的食品带到部队。

学生往往怕老师、教官发现，将食品偷着掖着藏着，住宿的

地方没有空调、电冰箱，大热天的很容易坏，吃了之后容易

引起腹泻。

十五、忌带咖啡：咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作

用。学生军训过集体生活，已经很新鲜很兴奋，晚上经常聊

天睡不着觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困难。睡眠不好，

势必影响第二天的军训。

十六、注意指甲：军训前(包括军训期间)，学生要正确

剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免军训时发生甲沟炎。

军训安全注意事项

军训安全公约

1

一切服从教官与老师的指挥。

2

不和同学打闹，追逐。

军训安全注意事项

3

不到危险的地方去，注意安全。

4

军训期间任何人不得探视。

5

不带零食，手机、护身符、mp5、psp等贵重物品。

6

动中有事情要向老师或教官报告。

7

带少量的钱，不要带太多。

8

训期间不怕苦不怕累。

9

自己的事情自己处理。

10

不抱怨、不诉苦、不泄气。

11

不许哭鼻子，要坚强。

12

备好各种药品，以防万一。

13

不要带不该带的东西。

14

要与大家和睦相处。

15

遇事冷静、稳重。

大学生军训防护措施

做好防暑降温工作。

在暑期开展军训的学校，要提早制定和落实各类安全防

范措施，确保学生和其他参训人员的安全。高温季节应利用

早晚时间进行军训，避免烈日下活动，当气温较高不适宜进

行军训时，应停止室外训练，防止发生中暑。注意学生宿舍

的通风、整洁，合理安排作息，保证学生有充足的睡眠和休

息时间。

注意饮食卫生。

对食堂采购员和炊事员进行体检和卫生教育，严把采

购、加工关。要照食品卫生制度的要求，对每个环节进行严

格检查和监督。尤其要到生熟分开，认真搞好食物容器的消

毒工作，对易变质饭菜必须重新加工后方可食用。暑期军训

期间，学校要提供足量、卫生的凉开水或矿泉水，保证学生

能随时喝水降温(冬天应有热开水)。

注意休息

中午有午睡的时间，抓紧时间充分休息一下为下午备战;

在军训过程中，如果真的感觉自己身体不适，不要硬撑，直

接向教官打报告，尤其是娇小的女生。

穿的舒服

迷彩服里面再披一件棉制背心，吸汗性好，否则你的迷

彩服背部很快会晒出盐的;袜子也以棉质运动袜为;鞋子里

面垫软鞋垫，这样脚后跟舒服一点，同时对汗脚、脚臭也有

一定的防治作用。