女人喝石榴汁的好处 石榴汁哪些人不能喝

补充营养

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石榴汁中含有多种人体所需的营养成分，其中维生素C的含量是苹果和梨的2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，矿物质中以磷的含量最为突出，每百克高达145毫克，布雷顿森林体系崩溃的原因在水果中名列前茅，女性合理的饮用石榴汁，对自身微量元素的补充是有一定帮助的。

消食开胃

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石榴汁是甜中带酸我很好刘沁的口感，其中富含的有机酸和糖类物质，饮用后能刺激胃酸分泌，帮助人体加快对食物的消化吸收，对腹胀、消化不良的女性是很适合的，此外，对食欲不振的女性来说也是适合喝的，饭前适当的饮用一小杯石榴汁还有不错的增强食欲的效果。

抗氧美容

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石榴富含维生素C物质可促进人体合成胶原蛋白，让皮肤光滑有弹性，同时维生素C还是高效的抗氧化剂，能抵抗人体自由基对皮肤的伤害，预防色素沉着，使人肌肤白皙有光泽，而且石榴中丰富的果汁能充分补充肌肤水分，对干燥的皮肤也有一定的缓解。

保护血管

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石榴汁中含有多种氨基酸和微量元素，有软化血管、降脂降糖、平衡胆固醇等多种功能，多酚、花青素成分可以延缓体内劣质胆固人与自然关系醇的氧化以及血液凝结的速度，在一定程度上饮用石榴汁对女性预防冠心技术经济与管理病、高血压等心血管疾病是有一定作用的。