寒气入体怎么去除

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肚子里有寒气怎么办呢

不良的生活习惯虽然会让我们生活起来能够随心所欲，但是

总是会导致我们的身体出现一些问题，其中肚子里面有寒气就是

最常见的一种现象，尤其是女性肚子里面有寒气容易形成宫寒等，

这样会严重的影响着女性的生育能力，但是一定要掌握好方法才

能得到缓解，下面一起了解下肚子里有寒气怎么办呢，

肚子里有寒气怎么办呢

多吃苦瓜，多和姜汤热水之类的，肚子疼的时候可以在

医生的指导下服用驱寒药。其次在日常生活中要注意少食或禁食

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生冷之品，尤其是在夏季不要食生冷之品，切记切记。使用汉

代张仲景《伤寒论》中的方剂:当归生姜羊肉汤。组成即:当归

20g至50g生姜二两至三两羊肉一公斤再加适当调味品煲汤

即可。本方可以生举肝阳，使肝脏完成疏泄、升举之生理特性，

正是春季食补良方!红糖生姜葱花水可以吃的，有助于暖胃，对

感冒受寒有驱寒作用。另外牛肉也是有用的，多吃些牛肉吧。

首先就是要坚持运动，虽说冬季穿着比较厚重，活动不

方便，但还是可以选择一些比较缓和的运动方式，例如瑜伽、慢

跑等等。还可以经常泡澡，局部艾灸等等，都能够逼出体内寒气。

如果怕麻烦，或对自己的技术不太有把握，最好还是寻求专业的

帮助。现在一些美容机构引进的高科技仪器，就能够很好地帮助

身体排湿祛寒。

秋冬可以吃一些牛羊肉御寒，而且所含的热量相对而言

也不高。还可以用红枣、桂圆、莲子等熬汤，能美容养颜，但是

桂圆易上火，不宜吃太多。

上面就是对肚子里有寒气怎么办呢的介绍，通过了解之后我

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们知道想要去除寒气一定要注意饮食的调整，平时可以多喝些姜

汤等，另外平时在生活中一定要多进行运动，另外冬季也就有多

作者羊肉汤等对身体进行改善，