手持摄影

手持相机怎样防手抖

手持相机怎样防手抖

对于摄影来说，背着三脚架并不总是件轻松的事。不幸的是，在

弱光环境下手持相机拍摄是有一定难度的，得到的往往是一张模糊不

清的照片。下面是手持相机怎样防手抖技巧，希望对你有帮助。

A.纠正姿势

大部分摄影师手握相机的姿势都差不多，但往往都忽略了身体姿

势的重要性。很多人会身体前倾，用双臂来保持相机稳定。正确的姿

势是，像举起大多数重物一样，最好的方法是用你的双腿来承担重量，

所以需要调整你的双脚姿势，以适应下面几条原则

1.用双手握相机。其中左手握住镜头，同时右手握住机身并控制

快门。

2.向前小半步并保持膝盖微曲。这样可以将自身重量均匀地分配

在两条腿上。

3.举起相机摆出你的一般拍摄姿势。对数码单反相机来说就是将

取景器举在右眼前(译者注：译者用左眼取景，这还有另外一个好处，

下详)，而对于便携数码相机来说就是举在脸前15cm左右眼平位置。

4.两臂夹紧身体两侧。左前臂应该保持完全垂直，并且不能向前

超出脚趾。一定要避免身体前倾，否则会引起相机抖动。

5.深呼吸，在两次呼吸之间(译者注：也可以摒气但时间不能太长)

尽可能轻柔地按下快门。

B.随身脚架

三脚架非常不便于携带，这条技巧教你在弱光环境拍摄时如何使

用随身脚架。

1.在外出拍摄前，剪一段和你身高差不多的绳子，装在口袋里或

摄影包中。

2.在拍摄现场，将绳子一端缠在相机镜头上，让另一端垂在地面。

3.一脚踩住地上的绳子，然后慢慢举起相机到眼前。小心地将绳

子绷直，但是要注意不要用力过大以免影响机身和镜头接口。

4.当绳子绷直后，像第1条技巧中介绍的那样摆好姿势，轻柔地按

动快门。

C.乔·麦克纳利握持法

以快速布光技巧出名的'摄影师乔·麦克纳利，经常为出版社拍照，

比如《体育画报》、《国家地理》、和《生活杂志》等。尽管要在多

种光线下拍摄，但他却很少使用三脚架。与此相反，他有一套自己的

持机方法。这种方法要求用左眼取景。经过一点练习，这种持机方法

可以令摄影师使用低速快门拍摄。(译者注：本方法在乔·麦克纳利的著

作《热靴日记》中有详细图解说明，只适用于有竖拍手柄的相机。)

1.脚步的姿势与第1条技巧中相同，左脚在前右脚在后，与肩同宽。

2.转动上半身，使左肩朝向被摄体。

3.用右手持机，将相机架在左肩与身体相连的凹陷处，在锁骨下

方。

4.左手向内完全与右手一同固定住相机。保持身体的重量分配在

两只脚上，用左眼观察取景器。深呼吸之后按动快门。