初中体育

初中体育教案（精选15篇）

初中体育教案（精选15篇）

在教学工作者开展教学活动前，通常需要准备好一份教案，教案

是教学活动的总的组织纲领和行动方案。优秀的教案都具备一些什么

特点呢？下面是小编为大家收集的初中体育教案，欢迎大家借鉴与参

考，希望对大家有所帮助。

初中体育教案篇1

课题：

体育锻炼重在参与教学目标：

认知目标：

理解参加体育锻炼的意义

能力目标：

树立自觉积极参加体育活动的意识

情感目标：

正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

重点：

明确体育活动对促进身心健康的作用！

难点：

争取了解自己的体能！

教学任务：

1、参加体育锻炼的益处

2、体育锻炼重在参与

3、了解自己的体能

教学内容：

1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：“如果你想强

壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“

我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于

运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。”

2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，

并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，

并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态

度和精神渗透在自己的学习和生活之中

3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算

出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中

4、课堂常规：上好体育课的基本要求

为了完成学习任务，必须认真上好体育课。

体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、

课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。

上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体

育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：

（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视

上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的

结合起来。

（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会

新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善

于思考。

（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，

因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要

穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指

定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。

（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地

器材设备。

（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课

内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。

（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。

课后作业：

1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。

2、学会发展健康体能的方法！

初中体育教案篇2

一、设计理念

为使学生进一步了解青春期心理健康，了解自己了解同学，培养

学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神

二、学习目标

1、了解青春期心理健康

2、了解青春期易产生的心理问题

3、了解调节心理问题的途径

4、能利用计算机互助、协作、探究性学习

5、认真完成教室布置的作业

三、重点和难点

1、重点：青春期常见心理问题

2、难点：调节心理健康的途径

四、教学准备

常规学习用具

五、教学过程

导入：让同桌的两位男同学起立，然后握手拥抱一下，观察学生

的表情。让学生坐下，静看学生几秒钟（使学生疑惑），再让刚握手

的其中一位男同学站起来，再让他身边的一位女同学站起来，然后让

这两位同学握手，观察情况随机应变。导出：人际关系敏感（与异性

在一起不自在）的心理特征。从而导出本课题;青春期心理健康。

（一）你了解青春期心理健康吗？

1、健康的概念：（略）心理、身体、社会适应

2、青春期的三个阶段（略）结合课本

前：（女：10-12或9—12岁，男：12—14或10—13岁）中：

（女：13—16岁，男：14—17岁）后：（女：17—23岁，男：

18—24岁）3、青春期心理健康特征（p10彩表）

（二）青春期常见的心理问题及原因（p11彩表）

1、让学生看清楚布表格里的内容

2、对照表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你？

3、用小纸条写下来

（三）调节心理健康的途径

1、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。

2、解决心理问题的途径

①自我调节

②进行心理咨询，了解咨询的方法。

（四）分组讨论

（五）教师总结

作业：进行心理咨询，了解咨询的方法。

初中体育教案篇3

活动思路：

进入中班后，孩子们的基本动作有了进步，他们不仅能够自如地

进行跑、跳、爬等动作。而且随着我园民间体育活动的开展，幼儿的

参与性有了提高，他们敢于尝试、探索各种动作，他们喜欢合作进行

游戏。《纲要》中指出：幼儿应大胆的进行各种身体运动，喜欢和自

己的小伙伴进行玩耍，并具有调整自己身体运动的能力。于是我想：

班上有很多的旧床单，何不废物利用——用旧床单编织成绳圈。用布

条编制的绳圈又柔软又结实，安全性高，很适合孩子们游戏。绳圈的

柔软性又能让孩子们一物多玩如：占圈、跳房子、拔河等等。因此我

设计了此节活动，希望利用绳圈给孩子们带来快乐，发展发展幼儿的

肩部、腰部和腿部力量及身体的平衡能力。

活动目标：

1、体验玩民间游戏的乐趣。

2、发展幼儿的肩部、腰部和腿部力量及身体的平衡能力。

活动准备：

绳圈、沙包若干

活动过程：

一、开始部分。

(1)队列练习。

队形变化：大圆→开花→四个小圆→大圆→切断分队。

(2)模仿操。

二、基础部分。

1)a.花样玩绳圈

请幼儿发挥想象与创造力用各种方法玩绳圈。

教师：我们可以用绳圈玩很多游戏。可以一个人玩，可以几个人

合作玩。看哪些小朋友花样玩得又多又好。(放背景音乐)

b.集中请幼儿演示，相互探讨轮胎的多种玩法。

c.用刚才没有玩过的方法再去玩一玩。

d.教师小结。

2)玩新游戏：拉绳

老师介绍拉绳要玩法：两两一组，幼儿套在绳圈里背对背站立，

将绳圈放置腰间，手握住绳圈，事先在每个人的前方二米处，各放一

沙包，等信号发出后，各自用力向前拉绳子，尽力去抓沙包，首先拿

到沙包者为胜。

3)教师示范，强调绳圈放置在身体的腰部，等信号发出才能各自

用力向前拉绳子，尽力去抓沙包。

4)幼儿两两自由组合进行练习，老师观察指导。

5)加深游戏难度，要求3人一组。

提出游戏要求：3人一组，幼儿套在绳圈里背对背站立，将绳圈放

置腰间，手握住绳圈，事先在每个人的前方二米处，各放一沙包，等

信号发出后，各自用力向前拉绳子，尽力去抓沙包，首先拿到沙包者

为胜。

6)、幼儿3人自由组合进行练习，教师观察指导。

三、游戏：“拉绳比赛”

鼓励表扬在游戏中遵守游戏规则并坚持到底的幼儿。

(可根据幼儿活动量，继续增加人数进行游戏，如4人一组)

四、放松运动

听音乐做放松整理活动。

活动反思：

民间游戏是劳动人民口头创作、流传的一种具有自娱性的活动，

它形式多样，不但具有浓厚的趣味性，易学、易会、易传，符合了幼

儿好动、好学、好模仿、好游戏的心理特点，深受孩子们的喜爱。在

活动中老师充分发挥了主导作用，为每个幼儿提供了平等参与的机会，

注重与孩子的交流。游戏中，孩子们积极投入，表现出自主探索、乐

意合作、挑战自我的精神。活动过程中，活动练习从易到难循序渐进

地一步步展开，满足了幼儿自由自在与同伴交往、游戏的欲望，幼儿

在游戏中结识成现实的伙伴关系，满足了幼儿合群的需要，使得幼儿

团结合作、乐于助人、遵守规则等社会性的行为得到了逐步的形成。

民间体育游戏对促进幼儿健康心理品质的形成有良好的作用，为幼儿

融入社会提供了有益的帮助。

初中体育教案篇4

一、指导思想

《体育与健康》新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，

教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的发展和学生运

动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的

意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、

合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健

康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维

观的培养，增加学生的社会责任感。

本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿

于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。

二、本课的设计思路

1、“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是中学

体育田径教材的主要内容之一。本课采用情景教学，假设每位同学都

当“消防员”，以消防战士训练，战斗为一条故事主线，模拟消防战

士训练，救火的情景设计跑的练习形式。在教学中调动学生的积极主

动，利用初一学生喜欢竞争比赛的特点，以“三步曲”的形式递进教

学，以情景练习的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习

始终保持热情。

2、本课教学中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其

职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争光的作风。

三、教学目标

a)通过故事化的快跑情景练习结合，激发学生参加快速跑练习的

兴趣，有效地完成快速跑的练习。

b)在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时

发展学生快速跑的能力。

c)练习中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责

的光荣，培养勇敢顽强，敢于争先的作风。

d)通过相互竞争、合作比赛，增进人与人之间的情感交流。

四、发展快速跑的能力

五、课的流程

一个故事（消防战士的一天），串联三个情景（练习本领、军事

竞赛、接警救火）。

课的导入：通过湖南衡阳大火消防官兵的英雄事迹引出消防战士

这一话题，鼓励同学都来当一回消防员，同时提出今天的“训练科目”

是快速跑。

课的过程：

（一）练习本领，包括两个内容：

1、抢点游戏（反应练习），作为快速跑练习前的热身运动。

2、紧急集合（反应练习），设置两个情景：白天，坐着的时候听

到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。夜里，躺在床上时听到紧急

集合信号快速起身跑到集合地点。

（二）、军事竞赛，两个内容：

1、收放水管水枪（两小垫子代替）比赛，模拟消防队员快速放、

收水枪的动作组织比赛。

2、过障碍比赛，模拟消防队员快速跑梯子和跨障碍动作组织比赛

（步频和步幅练习）。在练习中请同学边练习边思考怎么样的动作才

能跑的更快，在休息时候讨论发表自己的观点，老师帮助总结辅导。

（三）、接警救火，情景：休息时突然警铃大作，接到火警报告，

城中一弄堂里发生火灾，万分紧急立刻集合投入战斗。弄堂太窄，只

能只身穿过，且地形复杂，需跨、跳、钻过才能到达火场，于是几个

小分队开始分头组织接力灭火竞赛，中间允许同学自己布置几个障碍

物的位置，次序后再进行比赛。

（四）、课的结束部分采用自创放松球操，既培养了创新精神又

加强了同学间的合作交流。同时也达到消除疲劳，愉悦身心的目的。

最后学生自评本课的感受及收获，教师点评。

初中体育教案篇5

一、教材分析

教材内容为篮球(复习直线运球，学习变向运球)和迎面接力游戏，

均选自省编中学《体育与健康》水平四的教材内容。

球类运动是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，

能够培养学生团结互助、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本

技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中

比重较大。选择变向运球技术作教材，是依据初一学生的生理、心理

特点和认知、技能水平的实际情况。

本次课是篮球运球的第1课(共3次课)，学生对第1次课后，大多

数学生已经初步掌握了篮球直线运球的基本技术动作，为本次课奠定

了良好基础。

二、学情分析

教学对象为初一(3)班和初一(4)班的男生，共40人。该两班男生

喜欢体育活动，特别是篮球运动，篮球运动基础和身体素质普遍较好。

他们有较强的集体荣誉感，只是有些过于好动，组织纪律性相对较差，

因此要设计好课的组织工作。

三、教学理念

贯彻突出学生主体性的教学理念，在教学中，采用小组探究的学

习方式，充分调动学生学习的主动性和积极性，努力提高学生的学习

效果。

四、重点和难点

重点为：两手触球部位与力度;

难点是：左右手交换时的衔接。

五、教学目标

1.认知目标：明确直线运球与变向运球的区别，以及变向运球的

动作要领。

2.技能目标：80%以上的学生正确掌握变向运球动作;通过接力赛

跑，发展腿部力量。

3.情感目标：培养篮球运动兴趣和遵纪守法的品质。

六、教学方法

1.讲解法与示范法：用富有启发性的讲解和直观优美的示范，让

学生能较清楚地认识到“球的反弹角度与手按(拍)球的部位有直接关系”

等技术原理，建立清晰的变向运球的动作表象。

2.探究法：对比较难的快速变向运球动作，分小组讨论探究，最

后教师进行点评、归纳。

3.竞赛法：迎面接力赛跑游戏的教学采用竞赛法，营造团结协作、

奋发进取的氛围。

七、教学流程

(一)准备部分(9分钟)

1.内容安排与活动顺序：

持球全身关节操——原地熟悉球性——绕球场直线运球——原地

体前左右变向运球练习(练习图示：略)

2.设计意图：

活动关节，熟悉球性，为基本部分的教学奠定基础。

(二)基本部分(32分钟)

1.篮球·运球(20分钟)

(1)教学步骤：

①原地体前左右变向运球练习

②前进2-3步变向运球练习

③集中讲解示范动作要领

讲解：右手斜下压，左手斜上接;换手同样做，交叉向前进。

④找一学生试做，其他学生点评，教师总结。

⑤前进2-3步变向运球练习

⑥前进5-6步变向运球练习

⑦分组讨论：怎样变向运球快速前进?各组代表发言，教师总结：

左右手衔接快，推压球的后上部位。

⑧前进运球到篮下投篮(如下图示)

要求：中场开始，半场运球投篮，每人3次以上。

(2)设计意图：利用诱导性练习，逐渐让学生掌握动作;选择分组讨

论，让学生探究动作要领，可以突出学生的主体性，有利于提高教学

效果。

2.接力跑(12分钟)

(1)练习顺序

①试跑体验

②讲解规则要求

③赛前试跑

④迎面接力比赛(如下图示)

要求：5局3胜，教师裁判，犯规无效。

(2)设计意图：

首先，试跑体验是为正式比赛所做的身体上、心理上和路线上的

准备。其次，赛前试跑，让学生进一步熟悉规则。比赛中犯规无效，

让学生在遵守规则的前提下比赛，有利于培养学生遵纪守法的优良品

质。

(三)结束部分(4分钟)

1.内容安排与活动顺序：

放松走——游戏(笑与不笑)——小结与鼓励(练习图示：略)

2.设计意图：

安排放松走和“笑与不笑”的游戏，都是为了身心放松，同时有

利于让学生养成锻炼后整理放松的习惯;最后的小结，在对本课的效果

进行讲评的基础上，对学生的表现进行鼓励性评价，有利于学生的进

步和发展。

八、效果预计

本课能够较好地达成事先设定的教学目标;

此外，本课的平均心率预计为130～135次/分，练习密度预计为

30%-40%。

九、课后延伸

布置课外作业(课外练习变向快速运球20分钟以上)，并说明检查

方法(下节课抽测作业情况)。

初中体育教案篇6

任务：

越过障碍

目标：

通过这个任务激发学生主动参与学习的热情，培养学生的动手动

脑能力，增进生与生之间的交流与合作；并通过比赛，发展学生的奔

跑能力和战胜困难的意志品质。

场地器材：

一个篮球场、体操垫四块、跨栏架四只、长板凳四张、体操凳、

标志物四个。

活动形式：

全班分四组讨论、设计、比赛

课前准备：

课前教师将所需的障碍器材放置到位，分别是钻过跨栏架、走过

体操凳、跨过体操垫、跳过长板凳、绕过标志物，并检查各器材的牢

固性和安全性。

教学过程：

1、任务活动前教学。

①、在准备活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑场地上。

②、教师讲解、示范过障碍方法，学生分组依次做尝试性练习。

③、分四组进行过障碍比赛，教师评价、引导比赛情况。学生讨

论小结，并改进方法。

2、教师下达设计障碍任务（在规定的范围内，自行设计障碍物的

放置顺序和距离）；学生分四组进行讨论、设计后，对障碍物按设计

的方案进行放置。

3、在新设置的道上进行接力比赛。

4、讨论：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”？

5、各组进行调整方案，再比赛，最后评价。

教学反思：

1、通过教与学，学生基本上溶入到课堂氛围中去，大多数学生表

现出较高的参与度与兴奋度。特别是在各组自行设计的障碍跑中，使

课堂推向了高潮。

2、本教学，改变了以往一贯由教师做主的传统做法，给出一定的

时间和空间，让学生自主地学习，让学生自己来设计，让学生自由地

发挥，让他们体验自己是课堂的真正主人。

3、培养了学生的创新精神。在下达任务后，各组学生能发挥聪明

才智，集思广益、畅所欲言，直至协调统一，所设计的方案各不相同，

但都有自己的创意说明。

4、培养了学生团队合作和挑战自我的意志品质。学生在讨论、设

计方案过程中，就要考虑服从整体的利益；通过反复的比赛中，在大

家的助威声里，战胜了困难，战胜了自己，战胜了胆怯，增强了自信。

5、应充分考虑到每个学生体质的差异性，而给出相同的障碍标准，

个别困难学生（特别是小个子女生）在过体操垫时，在跨不过去后，

可采用滚翻方法取之。教师对此应利用体育比赛公平、公正的精神和

做人的品质来教育，或者每次一人跑改为两人合作跑（以最后达到的

人作为交接棒）等。这可以避免类似现象的出现，同时，又能调动学

生的学习情绪。

初中体育教案篇7

一、教学目标：

1.使学生在项目体验中打破彼此的隔阂

2.在体验中获取真知，提高自信心

3.熔炼团队、挑战自我、考验集体

二、教学重点：

如何在做项目的同时熔炼团队精神，加强集体建设

三、教学难点：

学生对项目兴趣的激发，使学生学有所乐，乐有所得，得有所悟。

四、教学方法：

讲授法、示范法、练习的方法、观察法、模拟法等教学方法

五、教学对象：

初中学生

六、教学内容：

一、破冰项目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理财高手

二、组建团队：队名，口号，队歌，队形

三、团队协作项目：同心圆、同起同坐、跨越雷区

七、教学步骤：

（一）

1.整队、清点人数，学生队伍整齐，口号响亮，精神饱满

2.自我介绍

3.师生问好：“好-很好-非常好”

4.言简意赅的宣布课堂纪律：一相互尊重，二张弛有度5.了解班

级情况：班干部及其他同学姓名（随机）

（二）

1.反口令：

项目要求：教官下口令，学生做出相反的动作，如有失误，均被

淘汰。惩罚措施：个人才艺展示

分享点：生活中的任何事情都要认真；学会换位思考

2.鼻子耳朵：

项目要求：右手轻捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每听到教官的

一次哨音时双手就快速交叉互换。如有反应特别迟钝者、出错着将步

入星光大道才艺展示。

分享点：万事均有规律，协调能力的锻炼。

3.捏肩：

项目要求：把学生建成几个团队后，学生按团队排成几路纵队后，

全体学生平举双臂，放到前一名同学的肩膀上

口令：捏一捏，锤一锤，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：

调节课堂气氛；通过身体接触，打破彼此之间的心理隔阂。

4.水果蹲：

项目要求：每组若干人分成一组，每组分别命名为水果的名称

（例如苹果，香蕉，橘子，西瓜，樱桃），由主持人开始说，例如

“苹果蹲苹果蹲苹果蹲完橘子蹲”，此时代表橘子的队伍就要根据节

奏蹲下起立蹲下起立，同时嘴里要说橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然

后被点名的水果所代表的队伍就要接着蹲下起立，以此类推。在喊出

下一个水果名字的时候，这一组的水果要整齐，要是不整齐的情况下，

这组水果要继续蹲。（他们可以选一个组长，组织大家口令一致）

目的：一项体能和心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建

立起彼此间的友谊与信赖，锻炼注意力和反应能力

5.理财高手：

项目要求：男生代表0.5元，女生代表1元，当围成一圆圈跑动

时，教官会问“我到银行取存钱”的问题，学生则一起大声回答“存

多少”。教官可根据班级情况给出一个钱数，这时，所有的同学要组

建这个数目，且每一组不允许是清一色五角或一元，组好之后，手拉

手围成一个圆圈用欢呼声告诉大家。

分享点：优化结构，考验团队的智慧

（三）组建团队：

1.报数分组（如：分为4个队就1-4循环报数。）

2.各队推选一名队长（自荐或推选10秒完成）

3.队长整理队伍（站到队前自我介绍表决心）

4.整队完毕，教练要求每队在队长带领下起定队名、队呼、对歌、

队塑，限时20分钟

5.团队展示

目的：通过共同讨论，集思广益，将参差不齐的思想整合到一起，

最终大家达成一致的思想和行动，唤醒团队意识。

（四）团队协作项目：同心圆：

1.项目规则：所有队员站成一个圆，要求后一位队员的脚尖顶住

前一位队友的脚跟，所有队员的脚都并到一起；站好后统一口令坐下，

同时双手扶住前一位队友的肩膀，然后喊着统一有节奏的口号开始移

动。

2.项目目的：调节课堂气氛。通过身体接触，打破彼此之间的心

理隔阂，营造良好、积极的团队氛围。同起同坐：

项目导入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆绑在一起，每人的

手也被束缚，这个时候，我们需要借助彼此的力量同时站起来拿到桌

子上的刀具逃跑，怎么办？

要求：手不能碰触地面，背部紧靠，同起同坐。组织：2人/组—

4人/组—8人/组—2组/班—全班/组分享点：

要有团队精神、齐心协力，大家是一个整体，相互制约，相互用

力行动一致，态度决定一切。跨越雷区：

项目导入：在二战时期，一支小分队已经突破敌人两道封锁线，

最后一道封锁线是一片直径为六米的雷区，其中只有三个安全点，只

要触及安全点以外的地方就会引爆雷区，以致全军覆没，我们要在敌

人到来之前穿越这片雷区。

讨论：

1、勇敢站出来献身的队员，站出来的动机是什么？

2、当你踩在队友的脚上的时候，你的心理感受是什么？

3、你为什么没有第一个站出来？

目的：

1、建立相互信任与责任的团队气氛（相互信任与责任是团队合作

的基础）；

2、通过身体接触，打破同学之间的陌生与隔阂，体会团队同伴对

自己的支持；

3、体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用；

4、体验诚信与承诺对于个人成长、组织发展的重要性；

5、换位思考意识

八、课程结束，归还器材

初中体育教案篇8

一．教学内容：

安全常识和韵律活动

二．教学目标：

1、使学生了解怎样预防运动损伤事故。

2、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体

的方法和自我保护的技能。

3、对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

4、知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，

发挥自己创编动作体会乐。

三．教学的重点难点：

重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的

学习中自发的运用。

四．教具准备：

多媒体、卡片、红五角星。

五．教法与学法：

1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直

接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观

性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，

通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

六．教学过程：

1.导入揭示课题。

①出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。

②教师归纳出示课题。

2.学生看故事录象。

揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。教师归纳知识点：听

从指挥有秩序。

3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？

学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。

4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，

各自发表见解。

5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些

安全知识，想知道是什么吗？让学生自己选择看的顺序，出示解答、

评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，

检查器械再运动。

6.学生自己小结，学到什么知识？

7.室内活动：动物摸仿操。学生看录象，然后跟着进行分解练习。

跟音乐完整练习。学生创编动作进行练习。

8.课堂小结：同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。再

次记忆学到的知识。

初中体育教案篇9

一、教学目标

1、了解睡眠的作用,保障充足的睡眠时间。

2、能够举例说出不同的休息方式,从而分析积极的休息方式与静

歇性的休息方式。

3、形成乐观向上,充满活力地进行学习和体育锻炼。

二、学情分析

《善于休息,增进健康》这个教学内容，符合处于学习和升学压力

比较大的九年级学生学习，另外九年级的学生接受了初中阶段不少的

体育健康知识的学习,他们正处于身心发展的青春期,这个阶段的学生对

知识有着极强的求知欲,启发引导式教学更容易引起学生的学习兴趣,根

据教学设计,学生能通过自学,教师启示等方式顺利接受所学知识,并能建

立正确的健康理念,能顺利完成教学目标。

三、重点难点

教学重点：睡眠的作用、积极性休息对身体健康的促进作用。

教学难点：科学合理地安排作息时间，确保充足的睡眠，促进健

康成长，提高学习效率。

四、教学过程

（一）视频导入、引入新课

导语1：同学们上课之前，我们先来看一段视频，看看视频中聊到

了怎样的内容。

导语2：同学们视频中聊到了什么话题？对，过度疲劳猝死，那我

们今天上课的内容就是

这个话题相关的《善于休息增进健康》（板书）

同学们，视频中聊到内容让人毛骨悚然，和大家一样，我也为这

个年轻的生命感到惋惜，但是这样的事件接连不断的发生在我们身边，

让我们不得不感叹生命的可贵！

同学们你们听说过前两年的主播猝死事件吗？

案例分享

名言分享

设计意图：激发学生学习兴趣，让学生更好的被本次课的内容吸

引

（二）详学新知、全面掌握

1、小组展示、课堂激趣

课前教师布置了观看微课和搜集资料的任务，小组展示搜集的内

容（包括睡眠的作用、合理的休息方式等内容

设计意图：学生在课前预习相关知识，主动从网络上搜集相关内

容，激发学生的主观能动性和自主学习的意识

集中概括、总结作用

结合学生总结的睡眠的作用，教师进一步介绍对于初中生最重要

的两点作用

促进记忆

2、促进生长发育

设计意图：在学生总结的基础上，进一步细化总结，让学生对睡

眠的这两点作用掌握的更透彻。

师生探讨、合理睡眠

统计学生每晚的平均睡眠时间，并探讨初中生的合理睡眠时间及

如何调整状态、促进休息

导语：《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的

意见》提出：确保青少年睡眠时间……保证小学生每天睡眠10小时，

初中学生9小时，高中生8小时。这样来看，同学们，你们的睡眠时

间充足吗？接下来以小组为单位来交流一下你们的睡眠状况，并且来

讨论一下怎么调整自己今后的作息安排，如何做到早睡早起？

设计意图：让学生认识自身睡眠状况，了解睡眠时间是否合理，

并针对自己的问题提出调整措施、培养学生探究学习的能力。

休息分类、明晓方式

介绍三种休息方式：积极性休息

（1）积极性休息是指通过改变活动方式、内容或性质的办法消除

人体疲劳的休息方式。学习一定时间之后的散步、欣赏音乐、体育锻

炼等均属此类。

（2）静歇性休息：是指单纯通过停止活动来消除疲劳的休息方式。

这种休息方式可以使紧张的机体得到放松，兴奋的大脑得到抑制，从

而恢复智力和体力，维持身体和心理健康

设计意图：让学生明确每种休息方式对人体的积极意义，明白在

什么情况下用什么休息方式。观点展示、网络利弊

分组展示互联网的利与弊（搜集资料展示）

设计意图：自主学习知识的同时，培养学生归纳整理的能力及展

现自我的勇气。

教师概括、归纳总结

教师从两个方面

（1）网络对中学生生活方式的改变；

（2）网络使用不当造成的不良影响两个方面归纳概括。

设计意图：帮助学生更全面的掌握互联网的利弊，帮助学生全面

梳理

自我评价、科学上网

教师设计学生上网情况的自评表，让学生根据实际情况自我评价

设计意图：学生能对自己的网络使用情况有一个综合的判断，并

且能根据自己的问题有针对性的整改。

（三）教师小结、合理休息

导语：网络是载体，但它所承载的内容却是鱼龙混杂，良莠不齐。

如果咱们从网上吸取一些进步的、健康的东西，则有助于你的成长；

反之，就有可能出现网络使用不当，不仅影响个人的成长，甚至还会

影响到家庭和社会的和谐。

善于休息才能更好的学习和工作，我们九年级学生面临中考的压

力，应该科学的安排作息时间，保证充足的睡眠，学会积极休息，才

能做到既促进健康成长又提高学习效率。网络不是了解世界的唯一渠

道，我们应该走到户外，在锻炼身体、增进健康的同时，用自己的身

心去体验博大的世界，去认识更多的朋友。

设计意图：升华主题，让学生学会休息，促进自身健康。

（四）制定计划、促进健康

引导学生在导学卷上完成自身休息计划的制定。

设计意图：学生分析自身休息过程中存在的问题，并制定针对性

的整改措施。

五、课后作业

制定自身休息计划，保证充足的睡眠。

六、板书设计

善于休息增进健康

青少年应保障充足的睡眠时间

睡眠的作用

促进记忆

促进生长发育

合理的睡眠时间

学会积极学习

积极性休息

静歇性休息

睡眠

正确使用互联网

互联网对生活方式的转变

互联网使用不当产生的不良影响

初中体育教案篇10

一、教学对象分析

近年来篮球运动不断发展，特别是NBA、CBA比赛全球推广，使

更多的学生有机会看到高水平的比赛，学生对学习篮球技术充满兴趣。

初二学生好动、好学，模仿力强，兴趣广泛，学生对体育运动有良好

的参与意识。同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

二、教学目标分析

1、认识目标：建立体前变向换手运球动作概念，明确学习的目的

性。

2、技能目标：初步掌握体前变向换手运球技术动作和对球的控制

与支配能力，发展灵敏、速度协调等身体素质。

3、情感目标：体验篮球运动的乐趣。培养学生积极思考,合作学

习及团结一致、密切配合的集体主义精神。

三、教学重难点

教学重点：动作连贯，蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。

教学难点：上下肢协调配合及手对球的控制支配能力。

四、教学内容分析

本课教学内容：篮球体前变向换手运球，是篮球单元的第四课时。

运球是水平四篮球教学重要组成部分,是篮球运动的基础，其内容简单、

趣味、实用，对培养学生终身体育锻炼有着重要作用。因此,本课着重

要解决行进间变向-侧身探肩快、加速突然的技能，在学生参与活动的

过程中逐步突破上下肢协调和控制支配球这一技术难点。让学生在活

动中发展技能，在比赛与练习中体验到篮球运动的`乐趣。为以后的教

学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

五、教学过程分析

1、导入与热身

篮球变向的徒手脚步练习、复习原地高、低运球、左右手交替横

向运球、体侧前拉后推运球。提高原地运球技术动作及控制球的能力，

重点体验原地不同运球方式，手近球的不同部分。通过专项准备活动，

即活跃课堂的气氛又为下一环节的学习起到铺垫作用。

教师组织学生分组比赛。（教师发现问题及时停止比赛）大多数

学生都会不由自主地出现遇到防守时无法突破、丢球的现象，导致全

队进攻的失败。帮助学生找到这些问题的根源——没有掌握正确的变

向运球方法，即使掌握了原地横向、侧向运球，也会由于在行进间变

向时动作不连贯等原因出现丢球。最终导致本队进攻的失败。引出本

课的学习内容──体前变向换手运球。

2、实践与体验

学生成六列横队集合，首先教师完整动作示范，讲解体前变向运

球的技术结构、技术要求和对发展人体各项素质的作用，明确学习目

的。让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。

并按照逆向思维法：安排如下练习：

（1）两人一球体前变向换手运球过人：教师完整动作示范，学生

进行多次模仿和练习。体验完整动作技术。

（2）一人一球分解动作：教师把完整动作分解为左手运球-变向-

向右侧身压肩-换球-加速前进。左、右手交替练习(弱势手先行，弱势

手练习的时间要长于强势手)，体验拍球不同部分，教师及校队同还反

复示范，学生反复练习。

（3）行进间折线运球（分为六小组）

通过行进间慢速练习快速的练习，使学生能较清楚地认识到“变

向突然，侧身压肩快，变向后加速”的道理。通过教师设疑，学生带

着问题进行讨论、体验、练习，在体验过程中探究出正确动作的方法。

请不同水平的学生展示，老师有针对性的进行讲评和分析。让学生对

比自己，引起注意，改正错误。通过学生反复讨论-体验-练习，使教

学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、对比探索、激发兴趣达到初

步掌握技术动作的目标。练习中我突出要求学生相互观察、相互纠错、

共同提高，充分体现和谐互助的精神。

（4）运球跑“垒”接力比赛

通过小组讨论总结出各种变向运球的方法，教师将总结出的各种

运球方法加入到跑“垒”赛中，使学生体验到就感，激发其比赛热情，

同时在比赛中培养学生勇于拼搏与团队精神。

3、调节与评价

（1）男、女学生分别站在直径为8米、15米的圆周线上，放松

肢体，放飞心灵。

（2）学生谈练习感想，教师总结，布置家庭作业，收回器材。

六、教学反思

本节课突破教学的重点和难点，通过分组教学比赛，激发学生学

习兴趣，通过慢动作练习，观察同伴间动作并加以分析技术动作要领，

进而主动去模仿学习正确的技术动作，掌握技术动作要领。

初中体育教案篇11

教学内容

一、几种不同强度的耐久跑练习。

二、游戏——“搬运轻伤员”。

教学目标

1、参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的

学习态度和行为。

2、运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤

员的技巧、

3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，

培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。

4、社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团

结协作的能力。

5、通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。

课的部分学生学习与活动形式时间次数队形教师指导

导入常规

1、体育委员，检查人数、服装；

2、师生问好；

3、教师宣布课的内容、目标；

4、安排见习生及安全教育3分。

五列横队引出本课内容，激发学生学习兴趣，热身激发学生兴趣。

游戏

1、篮球的传球配合；

2、“抢球”；

3、“闯关”；

4、“跳圈”；

5、“跳竹竿”8分～10分分组。

练习

1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运

动（由各小组长负责）。要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。

有趣味性，适合本组同学。

2、引导学生分组并参与游戏活动。

3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味

性。

一、耐久跑

1、对角线变速跑（80m+40m×6）

方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑

的变速跑练习（如图）。

要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑

动的，不能走路。

适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。

2、6分钟跳长绳练习

方法：学生8—10人为一组，两人摇绳（或请见习的同学帮忙），

其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇

绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。

要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳

轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。

适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合

于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。

二、“搬运轻伤员”练习

方法：由1—2名同搬运一位伤员（只是脚部受伤的轻伤员），由

甲到乙地（30m），搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地

的队伍后，第二组搬伤员者起动，依次进行。

要求：

1、搬动伤员的速度要快、省力，并且安全、舒适。

2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。

1、教师简述练习项目的方法及注意事项。

2、指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。

3、根据学生的选择项目，进行分组，设立小组长。

4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。

5、教师巡视学生练习情况，同时帮助引导学生解决运动中出现的

一些常见的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸

方法。

初中体育教案篇12

一、指导思想

排球运动是《体育与健康》教学内容不可缺少的组成部分，是学

生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学

习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技

术原理。逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术

的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运

动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等

身体素质;对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团

结合作等精神。

二、教材分析

本课教学内容是排球运动中的发球技术，此技术在比赛可直接作

为进攻，发球质量的好坏，直接影响着对方的一传，一传质量不好会

大大影响技战术的发挥。所以学好发球技术是我们初中排球教学的重

点之一。激发学生主动、积极的学习，通过学习正面上手发球的技术

和方法，明确正面上手发球对自身发展的价值。根据学生表现出来的

不同能力，通过设置不同的教学目标，采取“进退法”教学方法，引

导学生自主、探究学习。本课是正面上手发球的第一节课，着重从正

面上手发球技术中的抛球、挥臂，手型、击球点为关键，为以后的教

学训练和学生的终身体育打下良好的基础。

三、学情分析

本课为正面上手发球单元教学中的第一次课，本次课所授班级为

九年级学生，有40人，经过初中两年基本技术的学习，学生对排球掌

握已经有了一定的技能基础。并且九年级学生具有较强的模仿能力、

观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚，但是学生体育基础水

平很不平衡，存在两极分化的现象。通过本次课的教学，让80%的学

生初步理解和掌握正面上手发球的技术，所以本次课练习以理解和掌

握正面上手发球技术为主要目的，充分发挥学生的主体作用，挖掘每

个学生的潜能。

四、教学目标

1、认知目标:了解正面上手发球的动作要领。

2、技能目标：在熟悉球性的基础上，初步掌握上手发球技术，在

研究性学习中明确上手发球的击球部位，提高分析问题、解决问题的

能力。

3、情感目标:培养学生积极主动的学习习惯，不骄不躁、坚持不

懈的精神。

五、教学重难点

重点：抛球、挥臂、击球部位

难点：抛球、挥臂时全身协调用力

六、教学方法

运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学

为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥

学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。

1、“进退法”发球教学采取“进退法”发球教学方法(站在进攻

限制线后正面上手发球，发球过线后后退一步再发球，没有过网则前

进一步再发球，如此类推，直到端线或标志线)

2、示范、挂图结合讲解。

3、组织形式：集中示范与讲解;个别纠错。

七、教学流程

1、准备部分(6′)：上课常规→绕半个足球场慢跑三圈→球操，充

分活动开身体各部位，为下一部分的技术教学做好心理、生理上的准

备。

2、基本部分(34′)：依据四幅教学挂图学生自主、合作、探究学习

→练习按“进退法”发球要求进行发球尝试，两人一组面对面隔线练

习→教师讲解、示范并指出练习中的主要问题→用辅助练习手段(先集

体徒手练习，两人一组持球抛球、挥臂、击球练习)突破重点、难点→

按“进退法”发球要求进行发球学习、老师积极引导，个别指导→学

生展示、相互评介→素质练习(深蹲、蛙跳)

3、结束部分(5′)：

①广播体操队形做四肢放松操，充分放松身心;

②总结本课的学习情况，强化技术要点、学习价值，评价学生学

习情况，布置课外作业，与学生一起清整场地器材

八、效果预计

学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感

情融洽。通过排球正面上手发球学习，使85%学生初步掌握原地正面

上手发球的手型、发球时触球部位和挥臂动作。预计课的练习密度为

35%左右，平均心率达到130-140次/分。

场地器材：半片足球场，排球41只

初中体育教案篇13

一、教学目标

1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义。

2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识。

3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

二、教学重点

重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自

己的体能。

三、教学任务

1、参加体育锻炼的益处。

2、体育锻炼重在参与。

3、了解自己的体能。

四、教学内容

1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：“如果你想强

壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“

我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于

运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。”

2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，

并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，

并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态

度和精神渗透在自己的学习和生活之中。

3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题x题算出分数，

对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中。

4、课堂常规：上好体育课的基本要求，为了完成学习任务，必须

认真上好体育课。

体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、

课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。

上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体

育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：

（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视

上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的

结合起来。

（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会

新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善

于思考。

（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，

因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要

穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前x分钟到指定

地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。

（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地

器材设备。

（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课

内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。

（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。

5、课后作业：

（1）根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。

（2）学会发展健康体能的方法。

初中体育教案篇14

一、指导思想

根据学生的身心特点和现有的运动能力，本课将利用日常用品

（毛巾）结合教学内容为教学辅助器材，激发学生学练的兴趣。旨意

帮助学生加快对所学内容的理解，促进动作的正确形成，循序渐进地

实现学习目标。

二、相关分析

1.教材分析：远撑前滚翻和鱼跃前滚翻对于提高学生身体的协调

与控制能力有很好的促进作用。本节课旨在使女生基本掌握远撑前滚

翻的方法，男生能初步体验鱼跃前滚翻的动作。

教学重点：远撑前滚翻：有力的蹬地和远撑。鱼跃前滚翻：蹬地

跃起。

教学难点：远撑前滚翻：两手前撑的位置（远离身体重心）。鱼

跃前滚翻：身体腾起后再支撑的动作。

2.学情分析：本课是借班上课。因此，班情生疏，在教学中通过

观察学生学习能力，逐渐提出练习方式。但是滚翻是学生平时比较喜

爱的运动项目之一。而且，学生在小学已经学过前滚翻动作技术，中

学阶段学生应该具备了学习远撑前滚和鱼跃前滚翻的能力。

三、教学目标

本课次的目标制定是在单元目标的基础上确定的，细化描述如下：

1.借用毛巾的宽度和长度，参与条件作业练习，以逐渐加大双脚

蹬地与双手撑地距离的方式，自然进入远撑前滚翻动作技术的学练，

近x%的学生基本掌握两脚蹬地和手臂远撑的动作方法，男生初步体验

鱼跃前滚翻蹬地跃起的动作方法。

2.发展柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与控制能力，合作参

与具有教育含义的跑的活动。尝试运用自己的方法完成两人或多人前

后衔接式跑的练习，培养团结协作的能力。

四、教学过程

1.兴趣导入

从热身跑开始，接着借助毛巾做一般性和专项准备活动，为学习

新教材奠定基础。

2.体验实践

结合前滚翻、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻的图示，提出问题，让学

生观察分析前滚翻、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻动作的异同点，使学生

初步建立正确的动作表象。再讲解技术要领，帮助学生记忆、理解动

作的技术特点。利用生活中“毛巾”为教学器材，根据毛巾的大小，

摆放不同位置及形状等作变化，设置由易到难的练习方法，使学生循

序渐进的学习动作技能。

进入辅教材练习时，利用学生好动的特点，引导学生尝试将毛巾

进行拼接，完成多人持毛巾前后衔接式跑的练习。通过原地摆动、曲

线跑、穿行跑等，让学生在充满欢乐的氛围中愉悦身心，锻炼身体。

3.调节身心

采用梁祝的音乐伴奏。通过教师领操，运用毛巾做放松练习，实

现调整心理、放松身心的目的。

初中体育教案篇15

教学目的：通过介绍本学期学校体育工作安排和教学工作安排，

回顾上学期的体育表现，以及新的体育成绩评价方法，使学生作好思

想准备，增强组织纪律性，积极参与，提高锻炼的积极性，培养良好

的体育习惯和终身体育的意识。

一、本学期学校的体育活动有队列操的比赛，期中考试后开展班

际的篮球联赛h“大王”杯的毽子、跳绳等等体育活动。同学们要认真

练习，积极准备，主动踊跃地参加每一项活动，体现集体主义的观念，

增强班级的凝聚力。

二、本学期体育教学课的内容主要以耐力素质和力量素质为主。

因此，要求每一位学生锻炼前要充分做好准备活动，锻炼中如果感觉

不适应立刻停止练习，不要逞强。如果有不适宜作耐力练习的同学应

提早做好免修手续。练习时，要求积极主动，特别是耐力练习，更可

以培养人的意志品质，坚持不懈，永不气馁的精神。

三、体育成绩与体育课上的表现有着密不可分的关系。

绝大部分同学都能遵守课堂纪律，积极配合教师完成课堂的教学

内容，积极锻炼，但还有极少一部分同学，上课不遵守课堂纪律，持

续讲话，屡教不改，而且不尊重师长，更不能配合教师完成内容，希

望这些同学从这学期开始树立良好的形象，努力地、认真地学好每一

项知识技能，确保课堂内容能顺利地完成。

四、体育课教学常规：

⑴两分钟预备铃响后，到指定地点由体育委员整队集合，等待教

师。

⑵上室外课前换好服装、鞋子，除了运动服、校服外不准穿其它

服装。

⑶上课不准无故缺席、迟到早退，不能参加体育锻炼的或剧烈运

动的学生，上课前必须办好请假证明。

⑷遵守课堂纪律，服从指挥，思想集中，精神饱满。

⑸爱护公物，不准脚踢球。

⑹不准擅自离开场地，得到允许后方可离开场地。

五、体育成绩的评价方法：

1、考核标准：课堂表现+出勤率+考核成绩

2、本学期《体育与保健》评分评价内容的构成、比重与方法：

㈠基本内容

Ⅰ：体能（40%）和健身技能（30%）

体能（40%）包括：

⑴力量素质：实心球

⑵速度素质：4*10往返跑

⑶耐力素质：3分钟25M往返跑

⑷灵敏素质：立定跳远

⑸柔韧素质：坐位体前屈健身技能（30%）包括：

⑴垫上运动

⑵杠上运动

⑶武术

⑷篮球

㈡基本内容Ⅱ：自我健身能力（20%）

⑴非常规性学习内容（特长、专长、运动员等级证）

⑵教材的使用、自锻计划的制定与实施、体育资料的收集、体育

专题报告和文章、裁判、棋类等（探究性学习或探究型课程部分）

㈢健身参与（10%）

⑴出勤率

⑵运动表现

3、评价方法：

⑴根据全年级的全体学生体能测试结果划分成绩区间：前20%的

学生成绩为优秀，分值5分；其次40%的学生成绩为良好，分值为4

分；再次30%的学生成绩为及格，分值为3分；

最后1%的学生为有待提高，（前5%分值为2分，后5%分值为

1分）

⑵计算公式：学期成绩=体能（1+2+3）÷3×40%+技能（1+2）

÷2×30%+自我健身能力×20%+运动参与（1+2）÷2×10%

⑶成绩与等第的换算标准：

优秀4.30分≤成绩≤5分良好3.80分≤成绩＜4.30分合格3.00

分≤成绩＜3.80分有待提高成绩＜3.00分