孕妇100种汤

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孕妇煲汤食谱大全及做法有哪些

对于很多孕妇朋友们来说怀孕之后的饮食是最关键的，影响

到了孩子的发育以及自己身体的一些营养需求那么接下来我们要

为大家介绍的是孕妇煲汤食谱大全及做法，还为大家普及一些有

关的知识，而且可以得到非常好的营养摄入量。

材料：

母鸡1只（约1.5kg），黄芪50g，当归10-15g,精盐5g，胡

椒0.5g

做法：

1、活鸡宰杀，用开水将毛给烫下，挖出内脏，剁去鸡爪及嘴

壳，用清水洗净。

2、黄芪去粗皮，与当归均洗净待用。将黄芪切成1厘米见方

的小长条备用。

3、砂罐洗净，放清水400g，放入全鸡。烧开后撇去浮沫，加

黄芪、当归、胡椒，用小火炖2小时左右，鸡肉同时加入精盐，

再炖2分钟即可食用。

功效：

在鸡中加黄芪，以增强补气之效，加用当归以促进生血之功，

且当归还有止血活血之作用，有利产后子宫复旧及恶露排除，较

之单食小母鸡作用要强，故合而具有益气生血、补益五脏、化瘀

止血、促进母体早日康复的作用，同时还可用于产后气血虚弱或

兼气虚血瘀所致的产后腹疼、恶露不止等病。

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固胎八珍鸡

固胎八珍鸡

固胎八珍鸡益气补血，固肾安胎；汤味可口，汁浓味香，营

养丰富；气血两虚的先兆流产者服用此菜，大有裨益；习惯性流

产在怀孕时期还未出现先兆流产症状之前服用此菜，有很好的预

防作用。

主料：

母鸡1500克、猪肉(瘦)250克

辅料：

党参15克、茯苓12克、甘草5克、熟地黄10克、当归10

克、白芍药10克、白术10克、杜仲15克

调料：

大葱10克、姜10克、盐8克、料酒10克

固胎八珍鸡的做法：

1。将党参(或人参3克)、茯苓、炙甘草、熟地、当归身、白

芍、白术、川杜仲，以上8种药配齐，洗净，放入干净纱布袋内，

扎口。

2。母鸡宰杀整好，放沸水中烫2分钟，捞出，沥水；洗净猪

肉，切块。

3。将鸡、猪肉、药袋共放入大砂锅中，加清水，先旺火烧开，

加葱(切段)、姜(切块)、盐、料酒，再以小火慢炖1小时，起锅

即成。

对于日常的一些做法，相信很多的孕妇朋友们有了一定的了

解，特别要注重自己的营养需求，由于在怀孕的期间，大家可能

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会出现营养不良倾向，以上为大家介绍了一套非常好的孕妇煲汤

食谱大全及做法。