醒酒后吃什么食物好

相信很多人都有过这样群公告大全的经历，如果头一天喝了很多酒，在第二天就醒之后就会感觉头痛欲裂，而且浑身乏力、无精打采，这都是酒精惹的祸。醒酒后吃什么食物好?接化险为夷歇后语下来https://www.882682.com/小编为大家推荐几款养身食物。

1、香蕉

果糖有助于人体更快app市场分析清理酒精。另外果蔬中的钾等矿物质有助于保持身体电解质平衡，补充体内水分。最典型代表当数香蕉。香蕉中含有丰富的钾和足够多的果糖。

2、面包

面包或饼干等高淀粉碳水化合物有助于防止酒后反胃和低血糖(症状为头痛、疲劳和冷汗)。此外，高淀粉的食物还能够保护胃黏膜，减少酒精对胃部的刺激，减少呕吐的几率。

3、煲汤

肉汤等汤汁中的盐和钾有助于补充妒忌的意思体内电解质，缓解酒后脱水症状比如头痛、乏力和头晕等。

4、酸奶

酸奶能够有效缓解酒后烦躁、保护胃黏膜，延缓酒精吸收。主要是由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

大家在KTV唱歌的时候，千万不要喝太多酒。在王羲之的故事KTV通宵唱歌对身体危害大吗?具体内容可以在KTV安全知识中查找。