公众演说

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公众演讲技巧注意事项

要想成就一次精彩的演讲，把握肯定的演讲技巧必不行少。

1.演讲时的姿态

演说时的姿态〔posture〕也会带给听众某种印象，例如堂堂

正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此

影响颇巨，不过一般而言仍有便利演讲的姿态，即所谓“轻松的姿

态”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧急。过度的紧急不但

会表现出笨拙僵硬的姿态，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。

决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是

想方法扩大并减轻施加在身体上的紧急心情。例如将一只手略微插入

口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

2.演讲时的视线

在群众面前说话，亦即表示必需忍受众目睽睽的凝视。当然，

并非每位听众都会对你报以善意的目光。尽管如此，你还是不行以漠

视听众的目光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站

立在群众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。

克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当

中找寻对于自己投以善意而温顺目光的人。并且无视于那些冷淡的目

光。此外，把自己的视线投向剧烈“点头”以示首肯的人，对稳固信

念来进行演说也具有效果。

3.演讲时的脸部表情

演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧

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急、疲惫、喜悦、焦虑、等心情无不清晰地表露在脸上，这是很难藉

由本人的意志来加以掌握的。演讲的内容即使再精彩，假如表情总觉

缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很简单变得欠缺劝说力。

掌握脸部的'方法，首先“不行垂头”。人一旦“垂头”就会

予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的

留意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，心情即可稳

定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。

4.演讲时的服饰和发型

服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜爱穿着灰

色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不

妨穿着略微花俏一点的服装来参与。不过假如是正式的场合，一般来

说仍以深色西服、男士无尾晚宴服〔tuxedo)、以及燕尾服为宜。其

次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其剧烈的形象，

而鬓角的长短也被认为是个人爱好的表征。站出来演讲之际，你的服

装、到底带给对方何种印象？盼望各位好好地思考一番。

5.演讲的声音和腔调

演讲的语言从口语表述角度看，必需做到发音正确、清楚、美

丽，词句流利、精确、易懂，语调贴切、自然、动情。

6.说话的速度

为了营造镇静的气氛，说话略微慢点是很重要。标准大致为5

分钟三张左右的A4原稿，不过，此地要留意的是，如果从头至尾始

终以相同的速度来进行，听众会睡觉的。

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科学的发音取决于科学的运气，有些演讲者时间稍长点就底气

缺乏，消失口干舌燥、声音嘶哑的现象，此时，只得把气量集中到喉

头，使声带受压，变成喉音。

科学地运用运气发音方法可以便声音更加甜蜜、清亮、长久、

有力。要到达这个目的，平常要加强训练，把握胸腹联合呼吸法。其

要领是：又目平视，全身放松，喉松鼻通，无论是站姿还是坐式，胸

部稍向前倾，小腹自然内收。

吸气方法是：扩展两肋，向上向外提起，感到感到腰带渐紧，

后腰有撑开感。横膈膜下压腹部扩大胸腔体积，小腹内收，气贯“丹

田”。用鼻吸气，做到快、缓、稳。

呼气方法是：掌握两肋，使腹部有一种压力，将气匀称地往外

吐，呼气时用嘴，做到匀、缓、稳。