剖腹产后吃什么

剖腹产吃什么好补身体？听说是这样的

剖腹产吃什么好补身体？剖宫产的母亲对营养的要求比正常分娩的

产妇更高。剖腹产吃什么好补身体？产后六小时可以进食米粥、面汤；

产后24小时较清淡的食物吃到五六成饱；产后48小时基本可以正常

进食了，这时候面临泌乳，哺乳的问题，饮食不能辛辣、油腻，暂时

不能大补，以清淡饮食为主；如果奶水不足可以适当科学摄入一些营

养，PWRH富含38项黄金营养配比它能促进体内新陈代谢，帮助排

恶露，而且不用担心会进补过度，富含燕窝唾液酸，其含量仅次于

母乳，这是最具价值的成分。哺乳期食用，能大大提高哺乳妈妈的奶

水质量，也有助于促进宝宝的大脑发育和体质增强。

剖腹产后营养需要高，正确补充身体很重要

剖宫产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的

麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖宫产的

母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。

剖宫产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动

缓慢，易有便秘倾向。所以，剖宫产后饮食的安排与自然产应有差别，

6小时后宜服用一些流质的排气类食物，以增强肠蠕动，促进排气，

减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、

豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。

排气是产妇可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流

质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇

体质，饮食再逐渐恢复到正常。

术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食

物为主，分6-8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质

食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足

摄入。

第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素

和微量元素。

期盼已久的小宝宝终于出生啦，这时候妈妈们最关心的少不了宝宝的

口粮问题，催奶和提高奶水质量的食物自然成了很多妈妈的首选。

PWRH产美盾中燕窝唾液酸含量仅次于母乳，不仅可以提高母乳的唾

液酸含量，从而保持母乳分泌的“质”。但是，对于母乳“量”的问题，

目前没有相关的研究能证明燕窝有催奶的作用，不过，却可以通过巧

妙的搭配（PWRH+鲫鱼汤），来提高母乳量以及母乳的营养。

剖腹产后易气血不足，注意起来

妈妈们所经历的孕期、产程和育儿这三大过程，都会使气血受到损伤，

进而造成产后体力不济。

1、孕期母体的肾气和营养皆充足，即子宫环境稳定时，自然能顺利

孕育胎儿。然而，长达280天的孕期，母体因沉重的子宫而疏于活动，

且需持续通过胎盘供给胎儿养分，这相当于长时间消耗元气，损耗体

力。

2、产程不管孕妈咪采取何种生产方式，在经历数小时的产程后，都

会“耗气伤血”。自然产妈妈需全身用力以出胎儿，产后胎盘从子宮壁

剥离而伤血。剖宫产妈妈经过手术，在腠理（皮肤、肌肉与脏腑的纹

理）被破坏，还会流失不少血液，造成耗气伤血的情况。

3、育儿新生儿的喝奶量、睡眠时间都还不固定，且突发状况较多，因

此妈妈必须耐心配合其需求，给予新生儿适当照顾。长期的作息不规

律，睡眠不足且压力大，都会使妈妈们感到身心俱疲，进而损耗气血。

当宝宝慢慢学会坐、爬、站等动作时，精力旺盛的他们，经常让妈妈

们感到疲劳。同时，在宝宝迈入辅食阶段，妈妈还要为准备辅食而烦

恼。

民间一直流行红糖水可以补血的说法，女人在月经期以及分娩后，都

经常喝红糖水来补血。然而红糖水并没有民间传说的补血等神奇功

效。

红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进阴道收缩，排出产后宫

腔内淤血，促使阴道早日复原”等神奇功效，事实上红糖并没有补血

的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。宝妈在坐月

子时多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速出汗，不利于身体的迅速恢

复，所以红糖还是要慎用。

国际卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液必需原料

PWRH产后专用细胞精准营养，更快更稳的补充血液原料，保证红细

胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素

等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少

或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良

性循环。

注意：剖腹产后正确饮食帮助排出恶露！

正常情况下，产后4-6周就可以排干净了，也就是一个月左右就能排

完恶露。我也是剖腹产的，我的恶露排的时间是有点久的，42天

回医院产检时，恶露虽排得差不多了，但偶尔还会有一点。当时检

查时跟医生说了，医生说没有问题。后来回去没多久就排完了。一般

恶露排多久也跟个人的体质有关的，有的人排得快的3周就完了，

有的人慢的就要久一点，但是就算久一点也不会太久。如果恶露一

直源源不断，跟刚分娩结束时一样，那就要引起重视了，因为这个恶

露是分阶段的，每个阶段随着恶露的排出，颜色都会有变化。

剖腹产后恶露多久才干净

1、正常情况下，恶露带有血腥味，但不臭，量不超过月经量，色透

明，有光泽，不暗，不污秽。经约半个月到20天后，都会干净。

2、根据个体差异每个女人朋友产后持续排恶露的时间也不一定相

同，正常情况下女人产下宝宝后大约3周左右恶露干净。

3、如果产后2个月以上恶露还是淋漓不净的话，就要考虑属于恶

露不净了。引起恶露不净的常见的原因有子宫腔的一些感染、子宫

腔内有妊娠物如胎盘、蜕膜等组织的一些遗留、子宫没有复原完全等。

4、如果剖腹产一个月以后恶露任然不净，同时还伴有臭秽味或腐臭

味等异味，或伴有腹痛、发热等症状，那么可能是子宫、输卵管、阴

道、卵巢有感染;如果排出恶露量居然日渐增多了，颜色也逐日变红

变深，或出现一些瘀块，或伴有子宫的出血、阴道有创伤，或有感染

症状的发生等，导致恶露总是持续不净。

坐月子服用PWRH产美盾的好处：

1、可以促进乳汁的分泌，提高乳汁里的唾液酸含量，让宝宝更聪明。

2、可以缓解哺育孩子的劳累，燕窝的高效修复功效可以让宝妈缓解

带娃的劳累，让宝妈荣光焕发。

3、可以恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色

素沉着，帮助宝妈尽快恢复，早日找回自信，远离产后抑郁症!!!

4、乳汁内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点，可

以提高宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体也会更加健康！

剖腹产后要及时养护身体！

由于自然分娩是一种生理过程，而剖宫产则是医学过程，所以就产后

康复而言，自然分娩的宝妈和剖宫产的宝妈两者的康复方法不尽相

同。自然分娩的宝妈，要采用舒适体位，产后6-8小时即可下床活动。

有侧切的宝妈，坐时，尽量坐侧切椅，避免压迫伤口，休息时取平卧

位或侧卧位，避免恶露污染伤口。

剖宫产的宝妈，术后6小时采取去枕平卧位，6小时后可采取半卧位

或侧卧位，24小时拔尿管后需下床活动，适当活动可促进肠蠕动，

利于子宫的复旧，尽早恢复体形。

很多产妇分娩以后，情绪上会有很大变化。爱哭、郁闷，可能是出现

了产后忧郁症。产后忧郁症的出现属正常现象，因产后雌性激素的分

泌变化有极大关系。同时，新妈咪对于突如其来的家庭变化，身体恢

复不佳，又要给孩子哺乳，乳汁分泌量少的妈妈，还有为孩子喂食奶

粉，喂水，换尿布等。

还没有足够的抚育宝宝的心理准备，就当了妈妈，势必会手忙脚乱，

身心疲惫。在女人生命中最艰难的时刻，家人，尤其是丈夫，要给以

足够的理解、温暖、帮助和呵护。不要让这个孕育生命的妈妈感到失

落。

PWRH修复标准

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子宫粘连修复15-18%

10、子宫瘢痕修复13-17%

小编手记：关于“剖腹产吃什么好补身体？”，今天就跟大家分享到

这里了。剖宫产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中

所需要的治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖宫产的母亲

在产后恢复会比正常分娩者慢些。为家事而忙碌的妈妈们，很难拥有

完整的休息时间。因此，建议“把握零碎时间”，如宝宝入睡时就

跟着休息。适时喘口气，才不会容易感到身心俱疲，在当好新妈妈这

个角色的同时，也不能忘记了自己的身体！ZXY