表达能力

成年人如何提高表达能力

很多人都会出现不会表达或者表达出错的问题，不用沮丧，表达

能力是可以训练的。下面是店铺为大家带来的关于成年人如何提高表

达能力的内容，希望你们喜欢。

提高思维能力的小办法

1、平时注意提高自己的逻辑思维能力，把自己讲的话变成有层次，

有条理，把自己要说的重点表达出来，简单直接的表达出自己的意思。

多在脑里打草稿，想好了再说。

2、一定要相信自己，即使说的再烂。可能自己说的不够好，讲话

可能讲不明白，但这并不是说自己有多笨，有多傻，但是并不代表自

己能力不强。

3、少说话，并不是说不要你说话，而是要少说废话，把自己想要

表达的意思言简意赅的说出来，让听你说话的感受到你的诚意。

4、没必要的时候，不想说话就不说，没啥大不了的。

一定要说时，想清楚你的观点，你想做什么，说话对象是谁，场

合是否适宜说。

5、多尝试、多练习，没事可以多看看新闻联播，为啥看?因为新

闻联播的新闻稿非常非常优秀，三五句话就把一件事给说明白了，不

啰嗦，不墨迹。

6、学会用眼神说话，一个善意的微笑就能表达你的关怀。

7、多看辩论赛视频演讲，对提高自己的思维逻辑和语言表能能力

有很大的帮助。

8、别人跟你讲话时，眼睛要看着对方，害羞的人常常忘了这一点。

当然不必瞪着对方，但至少要让对方知道你是在倾听。

9、说话不要着急，慢点说，就跟写作一样，把要说的事情做个分

层，哪个在前，哪个在后，最好是在交谈开始的时候就把自己的主要

目的说出来，之后在围绕自己最初的目的进行解释，这样即使自己表

达的不够明确，别人也知道你是要说什么的。

10、看书的时候别忘了做笔记，形成自己的认知结构。

11、抽时间把自己想说的话写出来，隔一段时间拿出来看一次，

进行更改，就知道那些话是废话了。

12、你在说话的时候，有人插话进来的会后，你要继续把自己要

说的话讲完，对方插话进来可能是对你讲的非常感兴趣，并不是说要

刻意跟你抬杠，所以不要把这个当成自己不会说话的理由。

13、可以多做一些集体活动，学会模仿别人的行为，就像狼人杀

一样，技能锻炼思维又能锻炼表达，鱼和熊掌兼得。

提高思维能力的小建议

润色你的表达

怎么表达才能让听众理解呢?

想要让听众真正理解你所说的话，上面这些技巧的运用，都必须

经过你语言的润色和调整，然后才能够正式从你的嘴巴说出来。你还

要根据对象的接受程度，而选取恰当的用词，再加上相应的情感，以

此来让你表达更容易被容易接受。

一般来说，你对表达的润色主要体现在两三方面：

1、语句的选择

2、语句的补充

3、语句的修饰

选取什么样的语句进行表达，你要结合对方的教育程度和社会阶

层。对谁可以说话粗俗一些，对谁说话一定要正式一点，这是最基本

的常识，也是情商的体现。当你找到表达的切入点之后，你就要根据

对象的身份，客观环境，情感亲疏变化和交谈时间的长短来选择表达

句式。

而语句的补充，就是当你说完之后，意识到自己的话还不够具体

完整，就要补充相关的资料，进一步去说明你的观点。这就是为什么

当你说出一个笼统的观点之后，再要给粗一些具体的细节和例子去让

别人更好的理解你的意思。这种表达，会让你的话变得清晰可辨，而

不是模凌两可，给人不知所云的感觉。

最后语句的修饰，指的就是你的初始表达起不到一个明显的效果，

这时就需要你利用修辞手法，及时修饰你的表达方式，放大表达效果。

例如你跟朋友说这辆新款法拉利跑车很快，0到100公里只需3.5秒。

这样的表达已经具体化了，但如果你想要加大表达效果，就可以使用

修饰手法。如：

夸张：你坐在车上，车辆加速的推背感强到会压得你的身体有种

裂开的感觉，太快了。

对比：在红绿灯我跟这辆跑车一起起步，绿灯一亮，我刚推挡踩

油门，对方的尾灯已经看不见了。

比喻：这辆跑车快到我就好像坐在火箭上一样，完全没体验过这

样加速感。

这种润色的手法，并没有前后顺序之分，可以单独使用，也可以

综合使用。

例如语句的补充，你可以给出数据作说明，也可以给出亲身经历

做例证，而这些说明和例证，说不定也会用到修辞手法去修饰，而用

哪一种修辞手法会更好让听众理解，这就要对语句进行恰当的选择。

这一切，都根据你表达的需要来做出调整。不过，当你有意识去

锻炼自己，然后在日常生活当中能够自如运用这些技巧，那你的表达

能力肯定会更上一层楼。

闲聊的时候会闲聊，表达的时候也知道怎么表达，这样的说话能

力才全面而有用。