螺旋藻的作用

螺旋藻粉的功效与作用及食用方法

螺旋藻粉是一种绿色又健康的保健食品，对改善人体的肠胃功能

以及增加免疫力有着特殊作用，同时还有养颜护肤的功效!下面就由店

铺为大家介绍下螺旋藻粉的功效和作用及吃法，希望可以帮到大家哦。

螺旋藻粉的功效和作用

1、对胃肠疾病患者以及肝病患者有着特殊功效，因为螺旋藻粉可

以改善人体的肠胃功能。

2、螺旋藻粉含有丰富的纤维素可以促进消化，防止便秘。

3、螺旋藻粉含有丰富的胡萝卜素，有养颜护肤的特殊功效。

4、因为螺旋藻粉很有多糖藻，食用螺旋藻粉能使人容易饱，少食，

达到减肥的效果。

螺旋藻粉的食用方法

由于螺旋藻粉具有一定的腥味，直接温水服用可能会较难喝，所

以螺旋藻粉一般是用搅拌器混着果汁或者菜汁一起食用。由于螺旋藻

粉具有丰富的蛋白质、维生素还有一些人体所需要的营养素，所以螺

旋藻粉能够提高人体的免疫力，有利于增强人体的体质，是一种性价

比高的绿色保健食品，特别是患有肠胃病亦或者肝病的患者服用螺旋

藻粉有利于改善患者的肠胃，促进消化。

螺旋藻粉的应用

一、口服

藻粉其价格比藻片便宜，中老年人和婴幼儿在家调制服用和螺旋

藻片具同样功效。调制方法：

①4克藻粉加半匙蜂蜜，再加小半杯水调成糊状吞食后用温开水漱

口，每日二次;

②4克藻粉加少半杯牛奶搅拌均匀吞服;

③4克藻粉加小半杯果汁搅拌均匀吞服。

享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的

果、菜汁中，食用量可从少到多，逐渐适应。许多常食者每次喝饮料

时可吃10克螺旋藻粉。

几点有用的建议：①别把湿勺伸进螺旋藻粉瓶内，或直接一勺螺

旋藻粉倒入液体中，要边搅拌边缓慢地加入，以免凝结。②干螺旋藻

粉会吸湿，用后需拧紧瓶盖。③无须放冰箱里，但应置于阴凉、干燥

的暗处。

在食用螺旋藻粉后30分钟内，人的身体便会有所反应，因为粉剂

特别易于消化吸收。螺旋藻饮料每天一至二次(正餐之间或取代正餐)，

便能及时提供能量和营养。

二、护肤

常用养颜面膜调制方法：

①、3克螺旋藻粉加少许牛奶和柠檬汁搅拌成糊状，敷于脸部15

分钟后用清水冲洗干净即可;

②、3克螺旋藻粉加少许鲜奶、2滴日用和少许用手指揉烂具有香

味的花片，调成糊状，按①操作，一周两次为宜，可起到润肤、抗皱、

美白效果。

三、其他美容方法

1、夏日全身美白—螺旋藻粉泡浴：

4克螺旋藻粉，缓慢搅拌倒入半瓶纯鲜牛奶，待溶解后倒入浴缸，

浸泡20分钟，这相当于在5公斤的黄瓜汁里泡澡了，坚持3-5次，即

有明显效果，全身皮肤会变得十分紧滑光泽白皙哦!

2、内服祛斑配方：

每日服用螺旋藻9-18克，有较好润肠通便的功效，可减少因便秘

引起毒气上扰的形成的面部黄褐斑，其为由里及表、外病内治

螺旋藻粉简介

螺旋藻粉是由是由新鲜的螺旋藻经喷雾干燥、过筛消毒制成，他

的细度一般都在80目以上。纯正的螺旋藻粉色泽墨绿，摸上去有滑腻

感，没有过筛或添加其它物质的螺旋藻会有粗糙感。

螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。它们与细菌一样，

细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。蓝藻的细胞结构原始，

且非常简单，是地球上最早出现的光合生物，在这个星球上已生存了

35亿年。它生长于水体中，在显微镜下可见其形态为螺旋丝状，故而

得名。在保健食品上应用比较多的一般为钝顶螺旋藻，其它的螺旋藻

还有极大螺旋藻和盐泽螺旋藻中，钝顶螺旋藻的蛋白质含量一般在65%

以上。

螺旋藻根据用途不同可分为饲料级、食品级以及特殊用途等。饲

料级螺旋藻粉一般用于水产养殖、家畜养殖，食品级螺旋藻粉被用于

保健食品和添加到其它食品之中供人食用。