宝宝能

为宝宝训练抓握能力的方法

小宝宝常用手抚摸、抓握他周围能拿到的东西，这是他用手认识周围世界

的表现。而只有学会怎样抓握东西，宝宝才能开始自己玩、吃饭、看书，……因

此，评估和训练宝宝抓握能力很重要。

一、1～3个月的宝宝手指抓握评估课堂：

1个月的宝宝宝宝的手指常表现为握拳形状，只在哭闹时才偶尔张开一

下。有时候，宝宝还能够自由挥动拳头，喜欢看自己的手，玩手，吸吮手。

3个月的宝宝此时宝宝张开手的时间多了，会表现出有意识的运动，有时

两只手能凑到一起玩，玩自己的衣服，将其拉到脸上;或用手去抓周围的东西，并

试图将物体抓住，但对距离的判断不准确。

训练教室：

打开宝宝的手宝宝吃饱喝足、心情愉快的时候，可轻轻地掰开宝宝拇指，

再将手指一起打开，闭拢，再打开，边做边说话、唱歌。握住宝宝的手指时，最好

是一根一根打开，再一根一根合拢，记得同时要轻柔地抚摸宝宝手指。

刺激抓握反射为了刺激宝宝的抓握反射，你可以把一个玩具或一个颜色鲜

艳的物体放在宝宝能够够到的地方，并且鼓励他去抓，但别放得太远了，以免他因

抓不到而感到沮丧、泄气。同时你还要多给宝宝准备一些容易抓住的东西。

按摩强化抓握妈妈每天都可以给宝宝做手指按摩操。按摩的部位可以是

手指的背部、腹部及两侧，但重点是指端，因为指尖上布满了感觉神经，是感觉最

敏锐的部位，按摩指端更能刺激大脑皮层的发育。按摩时每个指头每回按摩两个8

拍，每天1～2遍。

1～3个月的宝宝特别喜欢看自己的手，玩自己的手，吸吮自己的手，这

是宝宝心理发展的必然阶段，所以妈妈不可以干涉，而且还应当提供条件协助宝宝

玩手，比如，手上拴个红布，戴个哗啦作响的手镯等。不过要注意宝宝双手的清洁

卫生。

二、4个月～1岁的宝宝玩具抓握评估课堂：

4个月的宝宝4个月的时候，宝宝已有了无意识抓握东西的动作。可能会

同时向物体伸出双臂，并用双手抓住。当宝宝看到五颜六色的有趣玩具时，可能会

踢蹬着双腿、双脚，流着口水用手去抓玩具。

6个月的宝宝从6个月时，宝宝能够有意识地控制伸手，此时宝宝可以用

双手抓住物体，或是将物体夹在手指与手掌之间，但灵活控制能力还不强。不过这

时宝宝能够区分出物体的大小，并能根据物体的大小张开手。

8个月的宝宝宝宝的抓握精确性越来越好，8个月的宝宝能把东西递给

你，但还没有学会怎样松手、怎样给你。能完整地做出这一点必须在1岁以后，这

时宝宝可能喜欢从高处或是小车上故意让东西掉下去。

10个月的宝宝到了第10个月，宝宝开始学习操作能力，可以在物品上进

行挤、拍、滑动、捅、擦、敲和打。宝宝用手探索所有的东西，并可以准确地把大

多数固体物质放入嘴里，例如脚、手指、塑料玩具或盖子等。

训练教室：

锻炼抓握力度和宝宝一起做仰卧起坐可以加强和锻炼宝宝的抓握能力。让

宝宝平躺在柔软的棉垫上，妈妈双手食指伸进宝宝的'手掌，让宝宝紧紧抓住;握住

宝宝的手腕从仰卧慢慢提拉至坐位，再轻轻放下。另外，捏橡皮泥的游戏也可以有

效锻炼宝宝手指的抓握力。

训练五指分工宝宝刚开始出现抓握动作时，只会用整个手掌抓握。这时，

父母可协助宝宝学习拇指与其余四指对立的抓握动作。另外，宝宝到了这个年龄阶

段，手部动作已经发展到了拇指和食指的指端了，所以训练五指的分工会使宝宝的

双手变得更加灵活。

学习“对捏”

当宝宝能用四指耙拿到桌上的小丸如维生素药片时，就可以训练他手指对

捏的能力。假如宝宝总是用拇指和其余几个手配合抓起东西而不是单独使用食指与

拇指配合对捏，可以用手将宝宝的中指、无名指及小指握在您的手里，让宝宝只能

学着用拇、食指对捏。

如果你的宝宝到8个月大时，看起来仍然对你放在他面前的任何玩具都不

感兴趣，到9个月时，还不去尝试摸或抓玩具，请向医生咨询。早产的宝宝可能会

比同龄的宝宝晚一些才能学习这些技能，医生会给你提供一个合理的时间范围。

三、1岁以上的宝宝

抓握能力评估课堂：

1岁以上的宝宝当宝宝1岁时，他将不再喜欢把东西放进嘴里。而且这时

宝宝也学会了�D些社会交际能力，可以用手向别人告别。到宝宝2岁时，他的艺

术天分就会显露出来了，他会迷上蜡笔，琢磨怎么用来写写画画。到了3岁时，宝

宝的协调能力已经能够尝试写字，甚至还可能会写自己的名字了……

训练教室：

学习折纸2岁的宝宝已经能将纸折上2～3折，但还折不成规则的形状。2

岁半开始，宝宝能将纸叠成边角基本整齐的方块。3岁时，在指导下，可以折正方

形、长方形和三角形，甚至一只小狗头等。

学习涂鸦1岁的宝宝能够用整个手掌握住笔在纸上戳出点或画出笔道，2

～3个月后可以用笔在纸上随意乱画，1岁半左右能画出道道来，但在2岁前，还

很少出现“有控制”的涂画。这一阶段学习用笔的主要目标，是培养他用笔涂画的

兴趣，和掌握正确的握笔姿势。

使用筷子2岁以后，当宝宝能熟练地使用勺子时，就可学用筷子。可以先

用玩具筷子练习，比如在玩“过家家”的游戏时练习用筷子。待宝宝能夹起较大的

东西后，就可以让他和爸爸妈妈一样用筷子吃饭，不要怕饭菜洒在桌上，只要宝宝

能将食物送到嘴里就应可以了。

3岁前是宝宝手指抓握能力发展极为迅速的时期。良好的抓握能力是一种

基本的素质，是学习任何一种特殊技能的前提条件。操作能力的高低，往往决定宝

宝将来学习种技能的快慢、准确性与牢固程度以及能够到达的水平，所以妈妈一定

要引起重视。