经常掉头发是什么原因女性

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女人脱发是什么原因导致的

女性朋友因为头发常常被紧紧地束缚着，头发被拉扯，久而久之

会发现发际线越来越往后，导致脱发，这也是脱发常见的原因。以下

是收集整理的关于女人脱发的原因，希望对你有帮助。

女人脱发的原因第一、扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及

将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。

第二、脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成

子女脱发。

第三、对于减肥的女性来说，经常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，

使蛋白质和微量元素不足，营养不均衡，导致所谓的女性脱发。

第四、头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关

系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。

第五、用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮

血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。

第六、头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会

引起脱发。

第七、如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。

第八、长时间的对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，

毛囊堵塞，头发营养供应不足，最终导致脱发，所以，建议女性朋友

们不要长期对着电脑，防止脱发。

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第九、很多女性喜欢辣味，油脂性高食物，这样很容易使皮脂分

泌旺盛，导致毛囊堵塞;还有些女性喜欢吃甜食，这样会使细菌繁殖

更加快速，长期保持这种饮食习惯，头发自然就脱落。

女人脱发严重怎么办第一、合理饮食。脱发、白发多因精血不足、

营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头

发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、

瘦肉、水果等。

第二、不宜用脱脂性较强的洗发剂，洗发时应边擦边搓边按摩，

洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风

干。

第三、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和

湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量。

第四、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边

按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不要用脱脂性强或

碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮

坏死。

第五、除压抑感。精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活

要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，

防止头发早白早脱。

女人脱发严重吃什么第一、女性脱发应补充铁质丰富的食物，如

黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、

马铃薯等。

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第二、补充维生素E。因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进毛母

细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

第三、女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补磺能增强甲状腺

的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

第四、补充植物蛋白。有的女性，头发末梢裂开，形成一束细丝

羽毛状，易断易脱，医学上称"头发纵裂症"。原因是由

于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，而磺丙氨酸明显上升，使头发质

地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

第五、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。中老年妇女容易秃发、

头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过

度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生的乳

酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留，产生酸毒素。所以要少吃肝类、

肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多。