保胎吃什么食物好

哪些食物不利于孕妇保胎

对于有先兆性流产迹象的女性，大家一定要注重保胎，尤其是在

饮食上应该多加注意，但女性保胎并不是所有的食物都是可以吃的，

有的食物不仅不利于保胎，还有可能给孕妇造成更大的伤害，大家一

定要注意了，那哪些食物不利于孕妇保胎呢?以下是小编为你整理的不

利于孕妇保胎的食物，希望能帮到你。

不利于孕妇保胎的食物

1、少吃辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食

可引起正常人便秘。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊

乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸

收，不利于胎儿神经系统的发育。

5、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会

引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇

食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

6、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙

芘等，对身体很不利。

7、过敏性体质的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物对胎儿的影

响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早

产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。

8、避免吃各种“污染”食品：食物从其原料生产直至食用前的全

过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人

的身体带来危害。因此，应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加

剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食

用，以避免农药污染。

9、避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致

畸胎和流产的危险因素。

总结

健康的身体离不开健康的饮食，对于怀孕女性而言，饮食更加的

重要了。小编提醒有流产迹象的女性朋友一定要在饮食上多加注意，

对于那些禁忌的食物一定要敬而远之，以免给自身以及胎儿造成伤害。