右肩痛

肩胛骨缝疼，按压这一点，轻松快速缓解疼痛！（附视频）

肩胛骨缝疼，按压这一点，轻松快速缓解疼痛！（附视频）

原创张宝旬针灸匠张宝旬

现在很多人长期久坐办公室、或者长期开车，往往保持一个姿势，

再加上劳动过度，或者受寒，往往会导致肩胛缝疼痛，那种隐隐作痛

的感觉真是太难受了！

今天张宝旬老师给大家分享的小妙招，可以调理我们肩胛缝疼痛，

一起来学习下：

张老师：肩胛缝里痛，按压圆圈处100下以上，同时活动肩胛，

以脊柱响动或者疼痛减退为有效，可以天天做，孕期不忌。

一些网友也发来了反馈：

网友：这几天肩膀正疼呢，也不知道是不是你说的这种情况，刚

试了试按了还没50下呢不疼了，太神奇了吧！

网友：我试了下，确实轻松很多，问个问题，右肩痛，我按压左

边手指，同时活动右肩，这样对吗？

张老师：对。

网友：效果不要太好，右肩胛缝疼了很久了，去医院查了也查不

出毛病，感谢。

温馨提示

1、单手或双手按压均可，如果单肩痛，按压对侧手指并活动出现

痛感的肩部，如右肩痛，按压左边手指，同时活动右肩。

2、孕期、经期人群酌情使用。

3、由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时

请寻求医师帮助。

图片来源于网络

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