趣味体育活动

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小学体育课趣味游戏大全

小学体育课趣味游戏大全

1、贴鼻子

一张硬纸板，上面画一具没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画

一具象鼻子。在距大象2米远的地点画一白线，作为起点线。

游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住双

眼。蒙好后，向大象走去，走到自以为能够摸到大象的地点站好，然

后把手中的象鼻子向大象额头贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准

确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

2、蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分不站在两条线上相对

而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的双眼蒙

上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者并且用左

手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1张。

3、拉人角力

动作价值：进展提高引体向上的专项臂力。

动作办法：两人相对站立，各出足相抵，各出手相拉。

然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自个儿这一边来。将对方

拉过来者为胜。

注意事项：对拉时，双方的一足要始终相抵，别能挪移位置，手

握紧别能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂往后，再练另一臂，两个臂

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都要练

4、拉起比劲

动作价值：进展提高引体向上的专项臂力。

动作办法：两人面对坐下，两足相抵，两双手拉紧。然后两人并

且用力向后拉，将对方拉起者为胜。

注意事项：听统一口令后，双方并且用力拉。互拉时任何一方别

得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上举行。

5、拉绳竞赛

动作价值：进展提高引体向上的专项臂力。

动作办法：两人面对站立，足前各划一条线，相距50至60厘米，

两人并且握紧一根结实的短绳。然后两人并且用力后拉，将对方拉过

线者为胜。

注意事项：听统一口令后，双方才干用力拉。互拉时别许松手，

以防摔倒对方，松手者为失败。

6、仰卧起坐比快

动作价值：进展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作办法：躯体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，

大小腿成直角，由同伴按住双足。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，

两肘内收触及双膝，然后再成仰卧准备姿势。竞赛时，按足的同学计

数，一人发令并计时刻。可作30秒至1分钟，在此刻间内看谁做的

多，多者为胜。

注意事项：可在床上或垫子上举行，竞赛时动作要准确，别准确

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的动作别计次数。听发令开始竞赛，听统一口令结束。

7、雪地游戏——闯关

北方地区冬季严寒，时常下雪，许多学校都因气候变化，妨碍了

室外体育课的正常举行。我在普通性游戏的基础上，创编“雪地闯关”

游戏，锻炼效果好，趣味性强，深受学生欢迎。

一、游戏作用

有助于培养学生机智勇敢，坚韧拼搏的精神，提高学生的竞争识

和群体意识，增强学生的心肺功能与奔驰能力。

二、游戏办法

将学生分成人数相等的甲，乙两队，经过抽签决定进攻队和防守

队。假如甲队为防守队，则甲队在将本队队员分成人数相等的两组，

分不站在长方形场地的两侧（如图）。乙队学生站在起跑线后预备“闯

关”。当教师发出进攻开始的信号后，乙队队员迅速向终点冲击；甲

队队员则用自制的雪球（或沙包）向乙队队员投击，被击中的乙队队

员就算闯关失败而被淘汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算闯

关成功，统计闯关成功人数。然后交换攻防角XXX。最终看哪个队过

关的人数多。

三、游戏场地

关隘宽15米，长25米。

四、游戏规则

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1进攻队员闯关时，前后队员应保持2——3米的距离；

2进攻队员被击中后，必须自觉地从两侧退出竞赛场地，别得掩

护同队队员闯关；

3防守队员应在限制线外投掷雪球。

4防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。

五、教法提示

此游戏还可改为计时竞赛，在规定的时刻内，进攻队员被击中后

能够从场外跑回本队排尾接着参加游戏，闯关成功的队员得分后（1

人过关1次计1分），亦可从场外跑回本队排尾接着参加游戏。规定

时刻到后统计最终得分，然后交换攻防角XXX。

8、攻城

游戏目的：培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。

游戏办法：把全班分成人数相等的甲，乙两队。每队的进攻队员

与防守队员人数自行安排，当听见教师发出“开始”信号后，双方进

攻队员想尽方法按照本方进攻路线到达对方行进营集结，然后向对方

大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在

竞赛开始后可用推拉的方法将对方的队员推出或拉出其行进通道，使

其出局（以该队员足所踏的位置裁定，只要其踏入行营即为安全）。

当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱的办法将其

驱赶，并且进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱赶，

目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。

游戏规则：1双方队员必须在听见信号后才干行动。2在行营区

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双方基本上安全的。3裁判员必须及时宣布出局队员的名字，并提示

其立即撤出。4游戏过程中队员只可用推，拉，抱的办法，别得击打

对方。5每方的进攻的防守队员能够互换。

9、大鱼网

游戏讲明：

1，开始时由一位同学举行抓人，抓到一位时，两人手拉手成“网”

接着抓。

2，每抓到一人“网”增加一人，直到抓完所有的人，为游戏完

成。

10、趣味游戏----“踩踩”猫

一、游戏办法：预备时，两人（也可多人）面对面两足前后开立

站，重心再两足之间；游戏开始时，两人以剪刀石头布方式或猜拳等

方式决胜负，胜得同学以较快的速度用前足去踩对手的足，相反，负

的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只足或动一步；能够依次一局，

也能够延续举行；

二注意事项：1分组时应注意思考别同个体的反应差异，照应较

慢者；2游戏开始前应将清晰游戏意义，防止恶意踩踏。

民族健身游戏12则

我国是一具统一的多民族国家，在56个民族中流传着许许多多

键身益智、好玩有味的体育游戏，下面介绍一组通过整理或改编，比

较适合中小学日子动的民族健身游戏。

11、雄鸡斗架（彝族）

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在地上画个直径为2米的圆圈，两名游戏者蹲着进圈，互相用手

对推，谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是别能站、跑或坐着，

也别能躲出圈或踩线，否则判为失误。

12、大象拔河（XXX）

把一根结实的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下

拉过，背对背各朝一方，双手扶地。主持人在中间的地上画三条线，

线地间距为80厘米，把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后，摹仿

大象动作，相互爬拉，先把红布条拉过自个儿一方的横线为胜。

13、穿袋摔饺（哈萨克族）

挑选草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿

套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用绳子系于腰间。发令

后，双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持平衡，又要

摔到对方，姿态各异、妙趣横生。

14、母鸡生蛋(仫佬族)

游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡，进入圆圈的中间，

双手撑地，双足成弓步，守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋)，其他

人当取鸡蛋者。发令后，取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来，但别能

被“母鸡”的两条腿触及，否则暂停活动。在规定的时刻里取蛋多者

为胜，假如取别完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。

15、跳花盆（白族）

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经过猜拳确定两人当“花盆”，相对而坐，游戏开始，依次用单

腿、双腿单手、双腿双手搭出别同高度的障碍，让大伙儿依次助跑跃

过去，谁要是碰着“花盆”就算失误，互换角群，继续重新再跳。

16、三人狩猎（满族）

每队3人，各自背上1个筐子，准备时排成横队相对而站，相距

10米，把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后，

双方冲上前，运用声东击西、夹击、快速传递等战术，先把小沙袋投

进对方队的任何一只背筐中即可得一分。继续各自返回原处，发令后

再举行，在规定的时刻内积分多的队为优胜。在举行中，假如小沙袋

未进筐而降地，能够争抢再投，次数别限。

17、赛龙舟（满族）

每组5人，排成一路纵队，队尾背向而站当舵手，5人两侧手同

握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟，发令后，齐心协力从起点动身，

以中途别散架先跑到终点者为优胜。

18、穿藤圈（黎族）

把游戏者等分成甲、乙两方，甲方手持藤圈在一条直道上来回抛

滚，乙方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投

掷，若能穿过藤圈（别碰到圈），即可得分。双方机遇均等，互换角

XXX做，最终以积分多的一方为优胜。

19、扭棍子（羌族）

取一根长约1米的结实木棍，两名游戏者各持棍的一端，发令后

互相用双手朝相反方向用劲扭动，躯体别准碰触木棍，先将木棍扭转

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一周者为胜。

20、拔腰（哈尼族）

两人互相侧身反抱对方腰部，双足别许挪移，发令后竭力将对方

抱起，以将对方的双足抱离地面为胜。可采取三局两胜制，人多时可

采取淘汰制举行。

21、打尺寸（畲族）

参加者2至5人，在空地上画一具直径为1.5米的圆圈，先猜拳

决定游戏的先后。游戏开始，一人持一根1尺长的棍子站在圈内，用

棍子击打一具大约12厘米长的竹条，其他人即可在前面奔接，接到

竹条者和持棍者互换角群，未接到的可把竹条拾起来向圈内投去，持

棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出，

投中者就和持棍者互换角群，持棍竿若接住或击出竹条，就可得到

10尺或击出竹条距离的实际尺寸，在约定的时刻内，获得尺寸多者

为优胜。

22、象步虎掌（仫佬族）

在地面上画两条相距50厘米的平行线，两人各站线的一边，站

定后双足别能挪移，然后伸出双掌相抵。发令后，双方用巧力向前推

出或向后缩让，使对方足掌移离原位即可得分。

“呼啦圈”游戏五则

23、跳流星

1规则及办法：学生围成向来径为6米的圆，一名学生站在中央，

手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速

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度可快可慢，呼啦圈在通过游戏者足下时要跳起，游戏者别能被呼啦

圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人接着举行。

2注意事项：精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中

滞留时刻尽可能长。

3目的：增强弹跳能力及快速反应能力。

24、开火车

1规则及办法：四人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成

一排，逆时针跑，追前面一组学生，追上一列“火车”的

5分，在1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小，可

依照场地和学生人数决定。

2注意事项：别能只靠圈拉住躯体，学生应双手搭肩，并注意安

全。

3目的：培养快速奔驰能力及吃苦耐劳，团结互助的集体主义精

神。

25、过河

1规则及办法：将学生分成四小组，每小组间距10米，面对面

站好，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后

跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转

身将第一具呼啦圈拿起再抛向前方，这样反复，直至跳至对面学生处，

其他学生依此法举行。

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2注意事项：抛呼啦圈时别能抛太远，应在自个儿弹跳的能力之

内，双足始终别能离开圈外，否则返回重新举行。

3目的：进展下肢弹跳及手足相互配合能力，培养勇于拼搏，力

争上游的精神。

26、抓害虫

1规则及办法：将学生分成两组一组分不面对面站在相距4米的

两直线后，每人两个呼啦圈，另一组从通道中的双手后背在身后，跃

过通道，线两侧的学生，两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”，每套

到一具得一分，被套到的“害虫”即出田，最终比一比哪组的累计分

多。

2注意事项：“害虫”跳的时候双足并跳，别能用手挡呼啦圈。

3目的：进展下肢弹跳力及机敏的反应能力。

27、“8”字滚圈

1规则及办法：每人两个呼啦圈，用一具圈推另一具圈举行行进

间滚圈，绕场地变换方向滚圈，转弯时躯体重心转移。

2注意事项：练习中让学生摸索两圈接触的位置，方向改变时的

双手用力力度。

3目的：进展躯体协调性，提高上臂的灵便性。

28、鹊桥相会

选手：起点男4人，终点女4人。年龄别限。

器械：桥、别同颜XXX的花。在桥的正中间划出60公分的交换

区。

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场地：跑道长50米，其中心放置一桥。分为四道。

起点：发令枪响，第一对男女各手持一支花并且起跑--上桥--

换位(顺便交换手中花)--到对面后将手中花交给下一位队员。这样反

复，当最终一组在鹊桥相会后交换花,男队员别再向对面跑，而是和

女队员一起跑回起点。计时。

规则：

⑴上桥后或换位时别得降地，若降地，则要重新上桥、换位。

⑵必须在规定的换位区内换位且换花，否则无效。

⑶所有队员必须全部完成竞赛，才可计成绩。

计时与名次：当最终一组的男女选手共同跑回起点后计时。用时

少者胜出。

29、过河

选手：每队10人，5男5女。1男1女两人为一组。

器械：板子

场地：篮球场。全长20米

规则：排队成一列纵队，每次一组两人并且动身，女选手过河（每

次必须双足踩两块板子时，男选手才可挪移最终一块板子），男选手

铺板子（每次只能铺一块板子，即将最终一块铺到最前面）。待所有

板子全部都过终点线后，两人向回返。等板子都过起点线后，下一组

人动身，这样循环。铺板子的男选手别得影响他人竞赛。

计时与名次：等最终一组选手返回过线后计时。用时少者胜出。

30、蹲跳接力

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选手：每队8人，4男4女。年龄别限。1男1女两人为一组

场地：在篮球场上划出距离为10米的两条平行线，分不为起点

线和终点线。

动身时的姿式：运动员应面向跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起

点线后，。

规则：

⑴听见发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。

⑵两人都跃过终点线后，再跳回到起点线击第二组的手掌，

然后第二组举行，依次类推。

⑶竞赛途中，两人挽臂别可分开，如分开，则必须挽好后才干接

着竞赛。

计时与名次：以最终一组返回起点计时。用时少者胜出。

31、两人三脚行

选手：每队8人，4男4女。年龄别限。1男1女两人为一组，

且男左女右，两人将挨着的腿用绳子捆住（选手自个儿捆），男选手

左手拿接力棒，面向终点，站在起跑线后。

场地：在跑道，每两道一组。距离30米

规则：

⑴听见发令后，第一组的两人向折返点跑去，绕过折返点后，返

回

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⑵第一组返回起跑线，且两位男选手交接棒后，第二组两人开始

跑，重复，直至第四组人返回起跑线。

⑶跑步途中，两人捆腿的绳子别得松开。若松开，则必须退回起

点重新竞赛。

计时与名次：以最终一组返回起点计时。用时少者胜出。

32、两分钟六人踢键子

选手：每队6人，别分男女。年龄别限。

器械：键子

场地：在篮球场中划两条间距为2米的平行线（线长要超过4米），

两线中间划一条中线。6名队员分两组（A组、B组）站在两条线后。

规则：

⑴选手惟独在自已区域内（线后）以足踢键并将键踢过中线才可

计数。一足踢键时，另一着地足可踩线，但别能彻底进入中间隔离区，

否则别予计数。

⑵以第一位选手将键踢给对面三位中的任意一位开始竞赛。并开

始计数。

⑶选手躯体除双臂与双足外的任何部位都可触键，其目的是使键

别降地，别计数。

⑷每人每次只允许踢键一次，别得连击。连击别计数

⑸A1将键踢给B1后，B1别允许直截了当将键回踢给A1，中间

必须通过第三、第四人。即：A1→B1→A2→B2→A1。每一位手别得延

续踢键子，否则，回踢别计数。

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⑹任何选手均别能进入中间的间隔区或跑到对面区域内踢球。否

则别予计数。

⑺键若降地，则选手必须自个儿拾起并回到所在区域后，重新踢

键开始。次数累加。

⑻六位选手必须每人至少踢键一次。否则，若有一人未踢键，将

从总成绩中减3，两人未踢键，减6……以此类推。

⑼同区域（即同组）的3人别得互相踢键，否则，别予计数。

⑽若两队踢键次数相同，则以键降地次数少者名次列前。若降地

次数也相等，则相关队进行附加赛，直至决出名次。

计时与名次：在2分钟内，以踢键次数多且键降地次数少者为胜。

33、搬运比赛

选手：每队10人，至少4名女选手。别分年龄。

器械：实心球、排球、篮球

场地：在跑道上划一条起跑线，距起跑线5米划一具直径60厘

米的圆（圆中放置实心球、排球、篮球），然后距此圆10、20、30米

（以圆心计）处各划一具直径30厘米的圆。终点距最终一具圆的圆

心距离5米，并设一具折返点。全长40米。

规则：

⑴队员成单列纵队，立于起跑线后。第一位选手听见发令枪响后，

跑到大圆并从中取起实心球、排球和篮球，向前跑，在第一具小圆中

放下实心球，第二小圆中放下排球，第三个小圆中放下篮球，然后跑

向终点并绕过拆返点向起点跑回，到起点且与第二名队员击掌后退出

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场地。

⑵第二名选手击掌后向前跑去，他先跑到终点并绕过拆返点向回

跑，途中依次取回篮球、排球、实心球放到大圆中后跑到起点并与第

三名队员击掌。

⑶第三名选手仿第一名选手。第四名选手仿第二名选手。以此类

推。

⑷必须按规定依次放置各球具。若球滚出圆外，则要重新放

置。

计时与名次：最终一人跑过起点计时。用时少者胜出。

集体趣味项目：

34、两分钟穿梭传球竞赛

选手：每队10人（别分男女、年龄），并将其分为A、B两组（每

组5人）。

器械：篮球

场地：篮球场划两条间距7米的线。

规则：⑴、A、B两组在两条线后面对面排成一路纵队。A组站在

队首之人听到裁判员的口令，就立即把球抛给站在对面的B组的队首，

同时从右手跑到这B组的队尾站好。B组队首接球后，把球再抛回A

组第二名选手，然后自个儿从右手跑到A组的队尾站好。这样反复，

球抛来抛去。⑵每传一次则计数一次。⑶在抛接过程中，球若跑到不

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的地点，则接球之人要将球捡回并站到自个儿原来的位置后才可接着

竞赛。⑷队员须在线后传球，且球出手后，才可跑向对面。⑸若成绩

相同，则相关队进行附加赛，直至决出名次。

计时与名次：两分钟内传球次数多者胜出。

35、时代列车

选手：每队8人，至少3位女选手。年龄别限。

场地：在跑道划距离为30米的场地。

动身时的姿式：每位队员将自个儿的左足伸向后面队员下垂的左

手，后面的队员将左手抓住前面队员的左足颈项，右手搭在前面队员

的右肩。排首选手手拿红旗高高举起；排尾选手将足向后弯曲。形成

一列火车。

规则：⑴排首选手站在起点线后，听见发令声后，带队向前跳动。

⑵若中途火车“脱节、断裂”，则必须退到起点重新接好后才干接着

竞赛。

时刻与名次：以队尾一人过终点线计时。用时少者胜出。

36、二分钟六人下手垫排球

选手：每队6人，别分男女。年龄别限。

器械：软排球

场地：在篮球场中划两条间距为4米的平行线（线长要超过4米）

两线正中间划一条中线，6名队员分两组（A组、B组）站在两条线

后。

规则：⑴选手惟独在自已区域内（线后）以双臂下手垫球且将球

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垫过中线才可计数。（任何一足均别得踩线），否则别予计数。⑵以第

一位选手将球抛给对面三位中的任意一位开始竞赛。以第一具双臂下

手垫球开始计数。⑶选手躯体除双手下臂外的任何部位都可触球，其

目的是使球别降地，但别计数。⑷每人每次只允许双臂垫球一次，别

得连击。若连击，则连击球别计数。⑸A1将球垫给B1后，B1别允许

直截了当将球回垫给A1，中间必须通过第三、第四人。即：

A1→B1→A2→B2→A1。每一位选手别得延续垫球。否则，回垫球

别计数。⑹任何选手均别能进入中间的间隔区或跑到对面区域内垫球。

否则别予计数。⑺球若降地，则选手必须自个儿拾起并回到所在区域

后，重新抛球开始。次数累计。⑻六位选手必须每人至少垫球一次。

否则，若有一人未垫球，将从总成绩中减3，两人未垫球，减6……

以此类推。⑼同区域（即同组）的3人之间别得互相垫球，否则，别

予计数。⑽若两队垫球次数相同，则以球降地次数少者名次列前。若

降地次数也相等，则相关队进行附加赛，直至决出名次。

计时与名次：在2分钟内，以垫球次数多且球降地次数少者为胜。

37、掷贝接力

选手：每组八人，至少有三名女队员，别分年龄，并选定其中一

人为接贝员，接贝员以腰带将两个塑料筐绑在腰两侧接贝。

器械：贝若干个，筐4个，腰带1条。

场地：先划一具直径为一米的圆，然后作一条圆的切线,以切点

为圆心，半径为6米作一具半圆，过切点作一条垂直线，将大半圆分

为两个区域，作为两个投掷区，并以标志杆作记号。在每区弧边放一

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具塑料筐，每筐放贝若干。

规则：⑴接贝队员只能在直径为1米的圆内活动，足别能踩限制

线，否则所接贝无效。⑵接贝队员在接贝时手须背后，

且所接贝别能触及手臂，否则，所接贝无效。⑶掷贝队员在

每个掷贝区内每次限掷一次，反之，无效。⑷掷出的贝必须在间隔区

反弹后接住才有效，否则该贝别计成绩。⑸掷贝队员别能越过限制线，

否则，该贝无效。⑹七位掷贝员应依顺序轮流掷贝。⑺掷贝员掷完一

轮后，应快速绕场一周回到掷贝端点在队尾站队。

时刻与计数：当掷贝员在限定的时刻(1分半钟)内完成掷贝任务

后，以接贝员筐内所接有效贝的数量为准，多者获胜。

38、集体跳绳：

选手：每队10人，年龄别限，至少有2名女选手，竞赛时，任

选2人悠绳。

器械：大跳绳。

场地：篮球场。

规则：⑴8人从悠绳A者左手排队，依次进入绳中，然后从悠绳

B者左手转向B者右手排队，8人全跳完一遍后，再从悠绳B者右手

依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队。重复举行。⑵悠绳

者必须抓住大绳两端的抓手。⑶竞赛时如有失误，可重新起跳。⑷裁

判在现场大声计数。

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计数与名次：时刻3分钟，以各队所跳个数排名次，多者名次列

前。

39、三分钟集体定点投篮

选手：每队5人(别分性不及年龄)

器械：篮球

场地：篮球场

规则：⑴每队排成一纵队站在罚球线后。⑵排头队员先投篮，并

将球传给第二个队员后，回队尾。⑶第二个队员站在罚球线后接到前

面队员传来的球，继续投篮。依次举行。

计数与名次：以三分钟为限，入篮多者为胜，

竞赛办法：

1、竞赛分预赛、决赛两个时期。

2、预赛时每队投一次，依照预赛成绩（入篮次数）确定前8名

参加决赛（若有并列则进行相关队的附加赛，成绩以参加附加赛前的

成绩为准）。预赛成绩带入决赛。

3、决赛由预赛前8名的队组成。每队只投一次，以预决赛两次

成绩相加的和作为最后成绩。若浮现名次并列，则相关队进行附加赛。

40、100米障碍接力赛

竞赛规则：，每四队一组，每个社团派两男两女，先后顺序由社

团自个儿安排，第一具必须为女生。手拿粗体笔，笔要交给下位队员，

笔掉下要停五秒后再动身。（五秒时刻由裁判数，如有抢跑者一律停

五秒）

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1、先要跳过凳子，参赛人要跨过去，若凳子倒了，参赛人要回

到原点重新开始。

2、继续是钻绳子，选手要正面向上，躯体正面朝天，钻过去。

（绳子掉了要停五秒）

3、绕气球三圈，别可踩爆气球，踩爆停五秒。

4，过独木桥，快速走过非常窄的木桥，掉下来停五秒。

5、用到达终点在卡纸上写字，每人一字，共四字，（如，活力社

团）。写完后，（返回别用绕气球三圈，改为跨过气球，若气球爆，一

样停五秒，其他和去的时候一样），把笔给下位队员。（字写错的队伍，

每错一字，那个队伍竞赛用时将加十秒，顺序错的加20秒）

最先完成的为胜。

41、气贯云霄（吹气球）

竞赛规则：每个参赛队派三个人，四个队为一组，选手站在限制

线外，每队选手将气球吹至饱满，别能有爆（爆掉的气球别算），并

将气球绑好绳子，（但别能由两个或两个以上一起去，违例一次,扣一

具气球数）其中能够派一具人带气球跑到50米外的终点处，将气球

绑好。以绑好在终点的气球多少为结果(终点的气球若有爆或是漏气

没了的都别算.合格的气球以五厘米为半径的圆为标准,别符合标准

的也别算)，竞赛时刻为三分钟，时刻一到停止吹气球，未绑好的气

球别算在内。假如有浮现各队吹的气球数目一样，则这几队再举行加

赛。

记分同前。

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42、亲热运水

道具：一次性纸杯80个，水桶4只，秒表1个，桌子一张。

规则：每组10人，要求男女各半，男女顺序别限，排队举行接

力赛。将4个水桶分两组左右摆开，中间相隔10米。每队队员两人

一组，两人双手相互交叉在一起，留出拇指能够自由活动，用交叉两

手的虎口来传接水杯，每队的第一具组两人的其中一只手能够别交叉

组合，用来从左边的水桶中装满一杯水，然后将水杯传到自个儿的另

一对手中，再传给下一组，接杯者也必须在传水杯中传过自个儿的一

只手再到另一只手，然后传给下一组。最终一组能够别把自个儿的一

只手交叉组合，可直截了当把杯子放到桌上。竞赛结果以在规定的三

分钟时刻内运水最多的队获胜，决出前八名。(若有杯子掉地上的,

一次扣一杯，杯中的水洒出来，别算违例)评选规则标准：在竞赛中

有任何违例的，一次违例扣一杯水，竞赛结束正在传递的水杯别算，

计量水的，按水杯个数，水杯别满2分之一的别算这杯水，水杯中水

满2分之一的算半杯，杯中水超过2分之三的算一杯。

记分同前

43、N人N脚

活动人数：27个社团（一具社团为一队，每队限10人）

活动方式：赛程为50米，10个人为一队，排成一条龙状，前后

用手搭肩，后一人的左右足分不与前一人的左右足用同一条绳子绑好。

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即一队总共两条大绳（大绳中又有10条小绳便于队员把足绑在上面），

一队中的所有人都把左足帮在同一条绳上，同样，把右足也以同样的

方式绑在另一根绳上。如此之后，以整齐的步伐前进（走或跑都行），

在组里的竞赛中哪一队先到达终点线哪队为胜。

活动分组：27队中有3队第一轮轮空，剩下24个分为6组竞赛。

在组内决出第一名，与轮空的3队决出的第一名,再一起竞赛。即第

二轮总共4+3=7个队竞赛。决出前两名。前两名再争第一。

记分同前

活动规则：在行进路上，哪队绳子脱离足或摔倒则要从起点重新

动身。最先到达终点为赢。

各项竞赛办法和规则

44、吹气球（一年级）

（1）参赛人数：每班至少40名学生，一具学生相应一具家长。

（2）竞赛规则：

A、第一人（家长）在固定位置把气球吹至固定大，第二人（学

生）把气球扎紧，然后运至第三人（班主任）处交给第三人，第三人

放到固定位置后，交给该学生小礼品，学生原路返回将礼品交与第二

组的家长后第二组才干开始，活动直到参加的学生全部参与才算结束。

B、气球吹成标准大小（每位置摆放有一样本）。

C、第一、二人和第三人之间的距离为3米。

D、裁判发出哨音后竞赛才干开始。

F、胜负判定：a、与样本气球差异非常大的视为无效气球，放固

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定地方后跑气的气球也为无效气球；b、时刻由裁判统一掌握；c、以

现场裁判判定的结果为准；d、单位时刻内固定地方气球多的为胜。

45、做红领巾（二年级）

（1）参赛人数：每班至少4名学生

（2）竞赛规则：

A、实行接力赛。

B、先在动身点系好红领巾。

C、跑至规定路线尽头。

D、给纸上的红领巾着群，并撕去多余部分。

F、然后拿着做的红领巾原路返回。

G、胜负判决：a、整个过程在规定时刻内完成任务最多者获胜。

b、给红领巾着XXX错误或未全部着群者视为无效。C、纸屑乱扔的，

做的领巾也视为无效。

46、托球跑（三年级）

（1）参赛人数：每班至少40名学生。

（2）竞赛规则：

A、球为乒乓球，用乒乓拍托球。

B、托球跑为迎面接力。

C、迎面距离为20米。

D、球降地可捡球后托拍上接着跑。

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F、胜负判定：最终一名学生先到终点者为胜。

47、夹玻璃珠（四年级）

（1）参赛人数：各班至少男、女生各20人参加。

（2）竞赛规则：

A、左手拿筷子，将玻璃珠夹容器中，每人最多5颗玻璃珠。

B、别能并且举行，需一人完成后另一人才开始。

C、规定时刻内夹多者为胜。

48、集体花样绳（五年级）

（1）参赛人数：各班至少男、女生各30人参加。

（2）竞赛规则：

A、竞赛以集体跳长绳规定时刻内到里面去的人多的为胜。

B、必须有学生分布长绳左右各10名学生跳小绳举行伴绳，其中

必须5名学生跳花样绳，花样前后别论。

C、长绳由教师甩绳。

49、迷你铁人三项（六年级）

（1）参赛人数：各班至少男、女生各30人参加。

（2）竞赛规则：

A、实行接力赛。

B、参赛者须先跑至规定路线尽头（20m）。

C、然后抽签做规定的体操动作。

D、完成后沿原路返回，在动身点跳绳10下。第二人才干开始。

F、整个过程用时最少者为胜。

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50、团结一心、步调一致（教师组）

（1）参赛人数：男女两队，人数相等。

（2）竞赛规则：

A、在30米的跑道上，各组队员成一路纵队，后面队员抱紧前面

队员腰部紧靠一起。发令开始后，队伍步调一致向前行进。以队伍最

终一名队员行过终点线为准。

B、竞赛中，参赛队员别能分散，必须紧靠一起，步调一致。排

头队员能够用口令调整自个儿的队伍。以参赛队员全部行过终点线为

准。最先经过者为胜。

51、亲热无间

参赛人数：每队2人（1男1女，均为02级同学参赛）。

竞赛规格竞赛规则：先蒙住男队员的双眼，其队友（女）在后面

告诉他如何逃避障碍物，男队员须舀着一瓢水逃避障碍物，到达对面

时将水倒入空桶中，在规定的5分钟里桶里水最多的队伍胜利。竞赛

跑道长10米

52、结对而行

参赛人数：每队6人(3男3女，每队至少4名02级同学参赛)。

竞赛规则：竞赛开始前先将每一队选手的左腿或右腿绑在一起，

形成6人7脚。每组各支队伍并排一起站在起跑线上，裁判发令后，

在30米跑道上，最先到达终点的队获胜。按竞赛时刻长短排出前八

名，前八名再举行第二轮竞赛，依此类推，最后排出前三名。

53、50米障碍接力赛

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参赛人数：每队6人（3男3女，至少4名02级同学参赛）。

竞赛规则：同一组的各支队伍并且竞赛，竞赛开始前每队各出一

人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后开始计时。途中运动员需跃

过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，到达场地另一端时咬住桌上的半

个苹果再返回（别能用手把苹果放在嘴里），下一具人用嘴把苹果接

住接着跑向另一端，把嘴里的苹果放下，用嘴咬住另外半个苹果。这

样最先到达终点的为获胜者

54、抢海苔

参赛人数：每队2人（每场竞赛的参赛队员可更换，需2名02

级同学参赛）。

竞赛规则：两个男生背靠背挽住对方，每个男生前面1.5米线外

站着的女生，手拿一片海苔。裁判员发令后开始计时，男生须用力吃

到对面女生手里的海苔。先吃到者获胜。竞赛采取小组循环制，累计

每支队伍各场竞赛时刻，依时刻长短排出前八名。

集体赛——趣味接力赛

接力赛总赛程400米，共分八个挑战项目，每个项目的竞赛距离

为50米，前一具项目运动员将接力绸带交给后一具项目运动员，后

一具项目才干开始。各队以完成竞赛的先后顺序计算成绩。

各参赛队伍分成4组举行预选赛，每组8支队伍，每组取前2名

进入决赛，决赛规则同预选赛。

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55、手脚情深（弯道）

参赛队员：每队1人

竞赛规则：参赛运动员一手握一脚，然后用单脚跳的方式完成

50米赛段。

道具：发令枪×1

发令员：1人

现场裁判：8人（全程尾随运动员）

56、山路弯弯（弯道）

参加人员：每队1人

竞赛规则：参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑10圈，

然后接着往前跑，完成50米赛段。

道具：凳子×8

现场裁判（维持秩序）：2人

57、宝贝新娘

参加人员：每队3人

竞赛规则：竞赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男

选手装扮成女生坐在“花轿”上，完成50米赛段。男选手假如降地，

在降地处重新坐上“花轿”前进。

现场裁判（维持秩序）：2人

58、齐心协力

参赛人员：每队2人

竞赛规则：二名参赛运动员面对面用躯体将一排球夹住，每人双

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手在背后交握，侧跑完成规定赛段，假如球降地，则要在球离开躯体

处由裁判重新放球接着赛程。

道具：排球×10

现场裁判（维持秩序）：2人

59、地道英雄（弯道）

参加人员：每队1人

竞赛规则：参赛运动员在行进中钻过3个栏架，完成50米赛段。

假如栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。道具：跨栏3×

8，护膝2×10，护肘2×10

现场裁判（维持秩序）：2人

60、我是乔丹（弯道）

参赛人员：每队1人

竞赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50米赛段。行进途

中别得持球跑，也别能双手触球。

道具：篮球×10

现场裁判（维持秩序）：2人

61、过桥袋鼠

参加人员：每队1人

竞赛规则：参赛运动员先越过跑道上设置的2座独木桥，然后用

袋鼠跳跃方式完成后半程。

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道具：长凳2×8

麻袋（麻袋上绘制图案）×10

现场裁判（维持秩序）：2人

62、巨人足步

参赛队员：10人，其中至少3名女运动员（分在两段）

竞赛规则：分两段，每段25米，每段5人，参赛运动员踩在木

板上前进，完成50米赛段。

道具：特制木板×8

现场裁判（维持秩序）：2人

注：除第3、第8项竞赛外，其他项目至少有一项参赛运动员为

女性。

共需裁判23人。

63、呼拉圈

动作规格：边走边转

竞赛办法和录用名次：

听裁判哨声开始竞赛计时，走20米，时刻最少者为胜。（注：①

当圈掉到地上可拾起再转，直到转满20米为止；②呼拉圈可自带。）

现场裁判（维持秩序）：2人

64、100米障碍接力赛

道具：接力棒、凳子、秒表绳子（离地别要太高）、砖头、塑料

杯、水

参加人员：12支参赛队伍，每队3人

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竞赛规则：竞赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，

裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跃过凳子、钻过绳子、绕砖

头堆跑一圈，到达场地另一端时咬住半一杯水再返回，下一具人接上。

这样最先到达终点的为获胜者。裁判：1人

65、抢瓶子

道具：两根绳子，饮料空瓶若干

参加人员：分两组并且举行，每组3人，男女别限

竞赛规则：在一具圆圈内，三个选手套在同一根绳子内，每个选

手朝其前面1米左右放着的一具饮料瓶，参赛选手前方各有一道线，

竞赛过程中任何人别得超线，否则按违规处理。裁判员发令后选手反

向用力以拿到前面的瓶子，先拿到者获胜。

裁判：2人

66、跳大绳

道具：跳绳1-2根

参加队伍：12支，每队3人。

竞赛规则：每组竞赛参赛人员一具接一具进，即先一具人进，后

出，然后再另一人进，这样接下。竞赛限时3分钟，规定时刻内跳的

个数多者获胜。

裁判：4-5人，1人计时。

67、20米二人三脚跑

参赛队伍：12支，每队6人，分三轮举行

竞赛规则：参赛的两名队员并排站立，将两人相临的左右腿绑在

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一起（带子绑在膝关节处）。起跑后，双人并排跑20