宝宝夜奶怎么戒掉

宝宝在过了这个月后，最好开始戒夜奶，否则可能会影响“大

脑发育”！

在我们日常生活中，有为数不少的宝宝都有吃夜奶的习惯，在刚

刚出生的时候，经常半夜的时候会醒，有的时候夜里需要喂3到4次，

就算睡得比较沉，半夜也还是要醒来，一边喂奶一边迷迷糊糊的睡觉，

真的是非常的折磨人，去医院进行体检的时候，医生说孩子到了六个

月之后就应该尝试戒夜奶，最好在一岁之前完全戒掉，不然很有可能

影响到大脑的发育。

宝宝在过了这个月后，最好开始戒夜奶，可能会影响“大脑发育”！

要知道宝宝的大脑发育通常都会在睡梦中完成，如果说深度睡眠

比较多的话，那么睡眠质量自然而然就会提高，相对来说发育也比较

好，如果宝宝有夜奶的习惯，每天夜里都会醒来，吃奶的话这样深度

睡眠就会转化为浅度睡眠，这时候如果宝宝没有及时得到回应的话，

就会出现哭闹的情况，这样一来深度睡眠的时间就会越来越少，接下

来就会影响到宝宝的大脑发育。

要知道夜奶是影响宝宝长高的一个关键因素，长个子最主要在睡

眠的过程中身体才能够分泌出足够的生长素，而且是深度睡眠才能够

分辨这种激素，在夜里10点到2点和早上5点到7点这两个时间段，

这种激素分泌会非常的旺盛，如果在这个时候还没有睡觉或者醒来要

吃夜奶的话，势必会影响到激素的分泌，从而影响到宝宝的身高。

由此可以看出，戒掉夜奶可以让宝宝拥有一个高质量的睡眠时间，

同时还有利于宝宝的大脑发育和孩子的身高，宝宝晚上不吃夜奶，肚

子里没有囤积奶水的话就会特别的不舒服，甚至还会翻来覆去，这样

的话会影响到宝宝的睡眠质量。

那么，夜奶该如何戒？

首先是妈妈们一定要保证宝宝添加的辅食营养均衡搭配。晚餐的

辅食中可以适当加入容易饱腹的食物，比如米粉、蛋白质、淀粉，从

而延长宝宝饥饿的时间，保证睡眠质量。其次，宝宝晚上睡觉醒来时，

妈妈们不要第一时间就给予喂奶，可以尝试一些其他的哄睡方式，比

如轻拍、抚摸、哼唱儿歌让宝宝自己进入睡眠，或者是派爸爸出场。

再次，随着宝宝的长大，很多时候吃奶只是想和妈妈亲近，依赖性。

尤其是白天上班的妈妈，晚上宝宝就会特别的粘人，和妈妈亲近，寻

求安全感，知道妈妈在身边才会甜甜的入睡。所以，白天上班的妈妈

下班后一定要多抱抱、多亲亲宝宝，满足宝宝渴望妈妈的心里需求。

最后就是小宝宝断夜奶一定要坚定，不要宝宝一哭闹就妥协，这样不

仅断不了夜奶，对宝宝的身心健康也是不利的。哄宝宝是的语气一定

要柔和，宝宝喜欢听妈妈轻柔的声音哦。