男生长高的禁忌

打篮球可以长高吗

一、打篮球可以长高吗二、打篮球的好处三、打篮球需要什么技巧

打篮球可以长高吗1、打篮球可以长高吗

可以。青少年经常参加篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻

炼,增强体内的新陈代谢,使长骨组织的血液供应及营养供给充分,有利

于成骨物质的合成,促进骨骼的健康生长,有利于身高增长。“但是一般

情下增高的幅度不大,父母的遗传起着70%-75%的决定作用,如果父母身

材都比较矮小,要想是孩子有理想的身高,除了积极的参加体育锻炼外,

还应该注意营养,保障充足的睡眠等。如果后天的影响因素还不能使孩子

达到理想身高,在骨骺线还未闭合的时候采取一定的医学手段,帮助孩子

达到理想的身高是最明智的选择。因为骨骺线还未闭合是治疗的最佳时

期,取得的效果是最理想的。

虽然打篮球能促使长高,但是一定是在骨骺线未闭合的时候才管用,

如果骨骺线已经闭合,即使做再多的运动,也没有长高的可能性,这个时

候要想达到理想的身高,就必须采取一定的治疗方案才能达到理想效果。

2、打篮球的禁忌

不宜立即停下来:做完剧烈运动,体内血液大多集中在肢体肌肉中,

如果马上停下来,肌肉收缩,血液迅速回流到心脏,大脑就会出现供血不

足的情况,人会因此出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。

不宜立即大量喝水:运动后,人会流很多汗,如果一次性喝太多水,会

使体内的盐分降低,从而导致钠代谢失衡,发生肌肉抽筋等现象。另外,

大量喝水也会冲淡人的胃液,使人的胃肠功能减弱,引起食欲不振等症

状。所以,为避免大量喝水带来的危害,运动后应采用”多次少饮“的方