吃什么通便最快

便秘吃什么药立刻见效

便秘是老年人常见的疾病，因为老年人肠胃功能衰退，肠胃蠕动

变但，消化功能减弱，因而容易导致便秘，所以便秘吃什么药立刻见

效呢?下面是店铺为你整理的便秘吃什么药立刻见效的相关内容，希望

对你有用!

治疗便秘立刻见效的药

导片、开塞露、牛黄解毒丸、槐角九等能治疗便秘，但用量必须

合适，不宜过多，否则会造成腹泻不止。不要单纯靠药治疗，更不要

形成恶性循环。

治疗便秘立刻见效的食物

白萝卜：

白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮

助消化、健脾整肠的功效。素有“自然消化剂”之称的白萝卜，具有

利尿作用，对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有

良好疗效，应经常食用。

坚果：

坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增

加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而

起到润肠通便、治疗便秘的作用。

白开水：

简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便.

多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体

内废物的作用。

柑桔：

柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又

降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

白菜心：

菜是大众菜。它性微寒,味甘,具有解毒除热，通利肠胃的功能，凡

心烦口渴，大便不畅,小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤

维,还含有维生素A,B,C,尤以维生素C较多,白菜中的纤维素可以促进肠

壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥.生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,

通便很有效。每次吃白菜心半斤，最好边吃白菜边喝水，很快能便出

来。

蜂蜜：

蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助

人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你

的便便一路畅通!蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂

蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，

除众病”。

便秘的危害

1.影响美观

便秘患者体内最容易堆积毒素，因此面部容易出现面部色素等问

题，大大影响了美观。

2.大肠癌

便秘患者由于毒素长时间堆积在倡导里面，久而久之容易诱发大

肠癌的发生。

3.五脏中毒

长时间的便秘会导致体内的毒素越来越多，如果毒素不及时排除，

那么体内的五脏就会出现中毒的情况，慢慢的演变成其他疾病。

4.脑中风

我们都知道便面患者上厕所的时候为了能够顺利的排便，一般都

会使劲。用力会大大的增加腹压，甚至是憋气。这种情况容易造成心

肌梗还有脑中风的发生。