过敏痒怎么办

经常过敏怎么办？日常防范小贴士！

在我们的生活中，经常听到有人说，“哎呀，过敏了，最近老是过敏，该怎

么办呢？”对于过敏症状，在生活中是比较常见，应对过敏的方法除了积极的治

疗和远离过敏的来源之外，我们还应该做到以下几点，这样才能让我们更有力的

来预防和应对过敏症状，那么，都有哪些方法呢？快来看看吧！

1、日常多喝水

不管是为了我们的身体健康还是为了预防皮肤过敏，我们都需要每天多喝

水。水分可以稀释我们身体内部的粘液，有效帮助身体排出毒素，并且还能缓解

充血的现象，所以对于一些经常有过敏性症状的朋友来说，应该多喝水，每天至

少要喝八杯水。

2、规律作息与充足睡眠

我们在工作的时候，一定要注意好自己的身体，不要让自己的身体处于过于

劳累的状态。良好的身体机能能够有效的帮助人的身体提高免疫力，维持身体系

统的平衡，能够有效的预防过敏。

3、留意食物过敏源

经食物过敏源检测与医生诊断，确定有食物过敏者，就要暂时禁止再食用致

敏食物。部分不稳定的过敏患者不宜吹冷气入睡。温差对部分不稳定的过敏患者

不好，因为不稳定的过敏患者对温差比较敏感。对于不稳定的过敏患者，即使是

夏季吹冷气，也不可以将温度调得太低，可以加电风扇帮助室内空气流通与温度

稳定，维持一定的恒温。

4、保持平常心日常朴安堂过敏修复霜护理皮肤

减少压力，放松心情，能降低过敏发作的几率。反之，压力大、情绪不稳定

会导致身体免疫机能的运作失一常，引发各类过敏反应。过敏修复霜蕴含蓝甘菊、

薰衣草等多种高效舒敏镇静精华，舒缓紧张肌肤，肌肤镇静宛如睡眠般怡然自得，

远离瘙痒、灼热、潮红等躁动现象。

通过上面的分享，大家应该对过敏的防范有了一定的了解，所以为了我们的

身体好，大家在平时的生活之中，一定要留心注意哦，做好自我的防范，保持健

康体质！

春季对花粉过敏怎么办？

现在正值一年四季中最美的季节，就是温暖的春天。春天是百花争艳的时节，

是我们出门踏青赏花的好时间。可是对于一些皮肤比较敏感的人来说，春天赏花，

就是一件很害怕的事情。因为往往不当接触花粉会让您的皮肤出现过敏的症状，

轻则是身上长一些红色的斑点重则还可能影响身体其他方面的健康。因此，到了

春季一些有皮肤过敏症状的人就感到非常的头疼，也无法去享受这美好的春色花

园。那么对于皮肤对花粉过敏的人来说在春季的时候应该注意哪些方面呢？接下

来小编就为大家详细的介绍有关花粉过敏的健康知识。

花粉是植物的雄性生殖细胞，由风媒、虫媒两种方式来繁殖。依靠昆虫传播

授粉的花称为虫媒花，花的色彩鲜艳气味芳香，还有蜜腺。由于花是靠昆虫传播

授粉，因此在空气中播撒花粉量很少，一般不会引起花粉症的流行。而风媒花则

是经风带花粉而授粉的花，花被不美观或退化，无芳香的气味，花的数目很多，

花粉量大，所以风媒花经风传播后，空气中花粉量较多。又因花粉直径一般在

30～50微米左右，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。有过敏体质

的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应，这就是花粉过敏症。

花粉过敏症的主要症状为打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，

严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季)。据资料统计，我

国城市居民发病率为0.9%左右，流行区可达5%左右。花粉之所以会引起人体

过敏，是由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要

致敏原。

北方地区有两个花粉期，一是春季3～5月，另一是夏秋6～9月。春季花粉

主要以树木类为主，致敏性较弱;夏秋季的花粉主要是以草木类为主，以菊科的

蒿属、桑科的律草的致敏性最强。一般夏秋季的花粉过敏患者比春季要多，且症

状也较前者重。一般情况，当花粉浓度在100粒/1000mm2以上，花粉过敏症

患者就明显增加。

由于花粉在空气中传播受风、降水、气温、湿度以及天空状况的影响，所以

了解在不同天气条件下花粉浓度情况，对花粉过敏症患者更有意义。一般情况，

在晴天少云、气温相对较高、空气较干燥，且风速较大的天气里，花粉在空气中

浓度较高，花粉过敏症患者人数增加，症状也重。而在降水天气里，花粉受雨水

的冲刷，在空气中浓度较小，花粉过敏症患者相对减少，症状相对缓解。因此应

用花粉预报，对于花粉过敏症患者及时采取预防和治疗措施，是十分重要和必要

的。

那么人们如何有效地防治花粉症呢?首先，应该尽量躲避花粉，加强个人防

护措施，避免与花粉接触，防止吸入致敏花粉。花粉症患者在花粉高峰期，尽量

减少外出（外出时可先涂些过敏修复霜），更不要去树木花草多的公园或野外。

遇干热或大风天气，可关闭门窗，必须开窗时应挂湿窗帘，以阻挡或减少花粉侵

入。当病人在户外活动时，带上口罩，也能明显缓解或减轻症状。另外，应及时

收听花粉监测和预报，在花粉高峰期到来之前，花粉过敏症重患者，可在医生指

导下服用抗过敏药，及时进行预防。

我想今天大家看了小编的这篇文章，也许对于那些皮肤对花粉有过敏症状的

人来说，是一个非常好的帮助。其实对花粉过敏，是皮肤的一种反应，只要我们

在春天能够做好及时的预防和保护工作，也是可以起到很好的保健作用的。所以

大家就好好的来牢记小编今天分享文章的内容吧，让它为你皮肤的健康起到一定

的作用。

春天容易出现过敏怎么办

春天快要来了，一个生气盎然的季节，但是这样的一个美丽的春天，很容易

出现一些过敏的现象，尤其是一些小孩子身上，但是一些女性朋友为什么身体也

会容易出现一些疙瘩呢，而且还有的会容易产生鼻炎过敏的情况，其实春天是很

容易出现过敏的，那么为什么会产生这个情况呢，如果出现了的时候，应该如何

来预防和治疗呢，希望下面的一些方法真正的帮助到大家。

慢点吃东西。防止过敏加重的最好方法就是尽可能避免或去除过敏原。一

些患者可能会对某些水果过敏，因此吃水果的时候，务必注意观察刚开始吃几小

口时的感觉，如果感觉嘴唇有点刺痛或喉咙沙哑，应立即停止食用。

选健康食品。避免吃某些食物有助于减少过敏风险。研究发现，转基因食物

容易诱发过敏和哮喘。《美国科学院院刊》刊登一项研究发现，垃圾食品会减少

肠道益生菌，这可能会导致过敏和炎性疾病危险增加。

避免肥胖超重。美国国家心肺血液研究所表示，过敏患者超重或肥胖更容易

导致呼吸困难，颈部脂肪堆积过多会增加睡眠呼吸暂停的危险。腹部脂肪太多则

会影响肺活量。适当减肥有助于改善呼吸，缓解过敏症状。

清洁空调和纱窗。专家表示，春季来临之前就应及时清理空调过滤器，必要

时应更换可抵挡花粉的全新过滤网。窗户上也应安装可挡住花粉的纱窗。空气/

花粉过滤器有助于除去空气中的花粉和霉菌。

睡前洗洗头。专家表示，晚上回家后洗澡或洗头有助于去除头发和皮肤上的

花粉，否则很容易将花粉带到卧室及枕头上，过敏几率就会增大。

更换清洁门垫。使用了整个冬季的门前擦鞋垫很容易成为螨虫、霉菌的温床。

门垫上的这些污染源就很容易被带入室内。专家建议，经常清洗门垫、定期更换

门垫、鼓励家人和客人进门换鞋，都有助于减少过敏原。

因为春天是非常的注意的季节，很容易出现过敏，为了能够好好的减少更多

朋友出现过敏，所以上面的一些不错的措施，好好的学习一下，估计对于你的身

体是非常的好的，而且一旦出现了过敏的身体，自己也无法好好的治疗的时候，

那么就应该及时的去看医生了，千万不要引起疾病耽误了身体，甚至严重的话，

危及到自己的生命也是有可能的，希望大家都不能够掉以轻心