婴儿补锌

16个月宝宝缺锌的症状有哪些

1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不

主动进食;

2、乱吃奇怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸

屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤;

4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管

炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相

间图形);

6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

9、青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量

低，性功能低下，女性乳房发育及月经来潮晚，男女阴毛皆出现晚等;

10、口腔溃疡反复发作。

16个月宝宝缺锌的症状有哪些：宝宝缺锌怎么补

锌的主要生理功能就是促进生长发育，锌在人体内虽属微量元素，但其含

量仅次于铁，排在前面。其作用颇大，几乎参与所有细胞的代谢。所以，锌是儿童

生长发育不可缺少的物质。

补锌的方法

食补：婴儿补锌靠母乳，至少母乳喂养婴儿3个月，母乳中锌的吸收率

高，可达62%。

断奶后辅加富锌食品，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、花生、黄豆、胡萝卜、牡

蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生

的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与植

物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率在20%左右。

注意事项：食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好

火候，以减少锌的流失。

食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。

应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。

药补：须在医生指导下进行

由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往呈恶性循环状态，很

难从食物中得到需要的锌，必须药物补充。目前锌制剂有主要还是以蛋白锌为主，

可以服用些像新稀宝锌硒宝片，这些补锌都有着不错的效果。

注意事项：当心锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容易导

致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。

哪些食物含锌多：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶

粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜