学生如何瘦腿

电脑桌面怎么截屏-交际2023年3月5日发(作者：轮扁)适合懒学生的瘦腿方法每天做蹬腿运动，可以做50个蹬腿，逐渐增加到100个。每天花10分钟走路，可以增加脚踝和小腿的练习。做一些简单的深蹲运动，可以做3组，每组15个。保持健康的饮食，少吃油腻和高热量的食物。坚持运动，要有耐心。