宝宝吃什么补钙

八个月的宝宝吃什么

八个月的宝宝接触辅食有一段时间了，宝宝也基本适应了妈妈给TA准备

的辅食。这个阶段的宝宝正处于身体的快速发育期，妈妈如果没有及时补充宝宝

所需要的营养，很可能会影响宝宝的生长发育。从饮食的角度来说，八个月的宝宝

适合吃什么样的食物呢?记住以下几个饮食特点对各位妈妈很有帮助哦。

1、食物有一定热量。

八个月大的宝宝，正是生长发育的关键期，热量一定要及时补充，如果宝

宝所需热量没有及时提供，那么宝宝可能会长得比较瘦小或者发育很慢，因此，妈

妈一定要注意给宝宝吃含有一定热量的食物，为宝宝的生长发育提供充足能量。

2、食物利于牙齿萌出。

这个阶段的宝宝处于长牙期，正是锻炼咀嚼能力的好时候。像软米饭、面

食等食物有一定硬度，不仅能有效促进宝宝咀嚼肌和颌骨的发育，还利于宝宝牙齿

的萌出，妈妈不妨让宝宝多吃这类食物哦。

3、食物含有丰富蛋白质。

蛋白质对于宝宝的生长发育必不可少，妈妈给宝宝吃的辅食应该含有丰富

蛋白质。像猪肉、鸡肉、鱼肉等肉制品就含有丰富蛋白质，妈妈不妨将其熬成粥或

制成肉泥给宝宝吃哦。

4、食物含铁丰富。

八个月的宝宝从母体带来的铁元素基本上消耗得差不多了，所以应该侧重

从辅食中获取。这方面，妈妈可以给宝宝吃一些科学配比和强化铁、锌、钙等多种

矿物质的婴儿营养米粉。在给宝宝挑选米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上

更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，“双绿标

准”更安全。但目前市面上能做到“双绿保证”的婴儿米粉并不多，所以妈妈可

以优先考虑有绿色大米+绿色基地出品“双绿保证”的品牌米粉，像亨氏这类国际

品牌，各位妈妈也可以放心选购。

八个月的宝宝食谱大全

对八个月的宝宝来说，适当吃些有一定硬度、较为粗糙的辅食是锻炼咀嚼

能力和吞咽能力的好方法。为满足八个月宝宝的营养需求，下面将推荐几种八个月

宝宝的营养食谱做法，妈妈可以照着做给宝宝吃哦。

【番茄鸡蛋菜汤面】

原料：

煮烂切碎的细面条、去皮切碎后的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤。

做法：

1、将被开水烫过的青菜心煸炒片刻后，倒入锅内，同时加入高汤、烂面

条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5-10分钟;

2、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，盛入碗内即成。

美食小TIP：吃面条可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，宝宝面的挑选也有

讲究，宝妈可以选择市面上为宝宝量身定做的不添加食盐和防腐剂的婴幼儿面条，

如广受妈妈欢迎的亨氏品牌，其宝宝面的面身由优选100%特制低筋小麦粉制作，

不添加食盐，面身十分柔软细滑，容易煮熟，也更利于宝宝消化，还有独立的营养

伴侣包，科学搭配各种营养素，加到煮熟的面条中，既可以满足宝宝对各种营养元

素的需求，又可以防止面条煮久导致营养的流失。

【鸡肝鱼泥】

原料：鸡肝泥30克。

做法：

1、鸡肝洗净，鸡肝剁碎，

2、鸡肝用消毒锅蒸熟;

3、将蒸熟的鸡肝切成小块捣成泥状喂给宝宝吃。

美食小TIP：鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋等食品，具有维持正

常生长和生殖机能的作用。妈妈可以自制细腻的佐餐泥给宝宝吃，也可以选择市面

上一些现成的佐餐泥产品哦，比如亨氏佐餐泥，它全球选取优质原料，为宝宝进行

科学的营养搭配，且不含防腐剂，经过高科技杀菌，并采取创新保鲜包装技术，有

袋装和瓶装可选，还有多种食材，易于搭配，携带方便又安全，能帮助妈妈轻松为

宝宝准备一份完美辅食哦。...

八个月的宝宝吃什么补钙

八个月大的宝宝到了生长发育的关键时期，宝宝的乳牙也开始萌出了，爬

行能力有所增强，此时宝宝对钙的需求量也较成年人高，每日所需钙量为800毫克

左右。由于期间妈妈喂奶的次数会有所减少，宝宝需要通过其他方法摄取足够的钙

量，那么宝宝应该吃什么补钙呢?

1、吃钙片

妈妈可以给宝宝选购合适的钙片，磨成粉添加到宝宝的辅食当中，以此帮

助宝宝补充身体所需的钙质。

2、喝骨头汤

骨头汤富含丰富的钙质，妈妈在给宝宝熬粥或者煮面条的时候，可以用新

鲜骨头做原料，熬高汤给宝宝喝哦。

3、喝牛奶

奶制品也是宝宝补钙的来源之一，八个月大的宝宝每天可以适当喝些牛

奶，以满足身体发育对钙质的需要。

给八个月宝宝补钙的方法多种多样，以上只列举了几种简单易行的补钙方

法，各位妈妈还可以根据宝宝的实际情况，选择适合自家宝宝的补钙方法。