怎样预防近视

预防近视教案

预防近视教案

作为一位杰出的教职工，往往需要进行教案编写工作，借助教案

可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。优秀的教

案都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家整理的预防近视教案，

仅供参考，欢迎大家阅读。

预防近视教案1

一、教学名称：

《保护眼睛，预防近视》

二、教学目标：

我依据培智健康教育课程标准的要求和学生的身体状况，拟定如

下教学目标：

1、认知目标：掌握近视形成的原因。

2、技能目标：掌握预防近视的方法。

3、情感目标：培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。

三、教学重、难点：

本节课的教学重点是预防近视的方法。难点是培养学生良好的用

眼卫生习惯，并且持之以恒。习惯的养成是需要不断正确的重复才能

养成，因此我做了以上的安排。

四、说教学过程：

1、创设情境导入新课。

一开始上课我就说：“同学们，今天老师让你们猜个谜语。学生

回答：眼睛。我说：“对了，一个人在形容所珍惜的东西非常宝贵和

重要时，总喜欢打这样的比方，像爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜

的东西。而往往你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜，就好像眼睛一

样。当你的视力不好的时候，后悔就来不及了。今天我们就学习保护

眼睛。”出示课题《保护眼睛，预防近视》。（板书）

2、眼睛有什么的用途。

老师：我们都有一双明亮的眼睛，她能干什么用呢？（出示课件）

老师：我们来看一看，跟你说的一样吗？你们想想，如果眼睛不好，

还能看得清楚吗？

3、引导学生了解近视眼的样子以及形成的原因。

接着请同学说说为什么有的人会戴眼镜？因为眼睛近视了，不戴

眼镜看不清物体。那么是什么原因造成了我们眼睛的近视呢？学生讨

论后交流得出（出示课件）：连续长时间看书、读写姿势不正确、眼

睛离书本太近等等。

4、预防近视的方法。

就是这些不良的行为习惯危害了我们的眼睛，那我们又该怎样保

护眼睛，预防近视呢？我们现在来看大屏幕。（出示视频1）看完以后

请同学们再来说一说在课堂学习中应该怎样保护我们的眼睛，预防近

视呢？

引导学生说出：

（1）写字时手离笔尖一寸。

（2）读书时眼睛离书一尺。

（3）写字时胸离课桌一拳。

5、同学们说的都很好，刚才我们一直再看大屏幕，眼睛有些累了，

现在跟老师一起来放松一下眼睛。（出示视频2）

6、课堂总结。

做完以后眼睛真舒服啊，同学们，眼睛是心灵的窗户，所以请同

学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛。老师衷心祝愿大家，不

要因为今天的近视影响明天的远征，愿大家都有一双明亮而健康的眼

睛。

以上的教学过程整个体现课程标准的要求，体现了学生是学习的

主人，体现了教师是学生学习的引领者、组织者，教师的教是为学生

的学服务的理念。

预防近视教案2

教学目标：

让学生了解引起近视的原因以及如何预防近视眼的形成。

教学重点：

如何预防近视眼的形成。

教学难点：

纠正不正确的`读书写字姿态。

教学过程：

一、导入新课

（一）猜谜语，引导学生说出眼睛的作用。

（二）教师归纳看不清的原因是近视眼，并引导学生说出想了解

有关近视眼的哪些内容。（板书课题）

二、讲授新课：

（一）眼睛的作用是什么？

（二）近视眼形成的原因

1、小组讨论：近视眼形成的原因有哪些？

2、学生汇报，大家补充，教师并及时板书。

①遗传因素：近视眼是一种隐性遗传疾病，父母患近视其子女患

近视的可能性就明显增加，所以有上述情况的同学要倍加爱护眼睛，

预防近视。

②睡眠不足：小学生每天睡眠应保证多少小时？谈一谈造成睡眠

不足的原因有哪些？

③营养素缺乏：人体必需的营养素有哪些？适当多吃哪些食物对

眼睛有好处？（希望同学们注意营养均衡，做到合理膳食，防止营养

系缺乏。）

④不注意用眼卫生：

联系实际生活谈谈自己有哪些不注意用眼卫生的习惯？看近距离

的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调

节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适

合看近物面出现近视状态。

学生不注意读书写字姿势、字迹模糊色浅，在光线太强太弱的环

境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯。都易使屈

光调节活动加强、使眼肌持续地紧张收缩而且由于过度特久地调节活

动，造成了代谢产物的蓄积，进而剌激眼肌加强收缩。

（三）如何预防近视眼？

1、科学用眼：

1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔

尖一寸；

2、走路或乘车时不要看；

3、不要躺着或趴着看；

4、劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息10分

钟。

2、注意用眼卫生：

（1）、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等；

（2）不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40W白

炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距

离桌面1.4米；

（3）看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一

般看40分钟休息10分钟；少玩电子游戏、电脑等，据有关资料显示

它们的危害是电视的5倍。

3、补充营养：

（1）少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸

性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致

近视眼的发生与发展。

（2）少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过

量百害无一益。

（3）避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，

常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。

（4）多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、

微量元素和维生素。

4、加强运动：

（1）学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常

性望远，多参加体育活动，增强体质；

（2）每天坚持做眼保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，

恢复眼调节机能，预防近视发生。

三、教学总结：

通过本课的学习，同学们较好地掌握了近视眼形成原因和预防方

法，从而提高了同学们自觉做好眼保健操的积极性，督促同学们养成

良好的用眼卫生习惯，看到身边戴眼镜的同学越来越多，让我们赶快

行动起来，保护眼睛，预防近视吧！