宝宝健康

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婴幼儿的营养与保健

1.怎样给婴儿添加蛋黄

蛋黄是一种营养比较丰富的食品。它含有一定量的优质蛋白质、卵磷脂、维生素，还含

有一些无机盐，如铁、钙、磷等，是补充铁的良好食物来源。在婴儿即将耗尽体内储存铁时，

一般在4个月开始时，就要添加蛋黄了。作为一种新添加的辅食，应从少量开始，给婴儿一

个适应的过程。添加时先将1个鸡蛋煮熟，取出1／4个蛋黄，碾成粉末状，然后可与奶、

奶糕、健儿粉、水等混合后食用。这样连续几天，观察吃了蛋黄后的消化情况。如大便正常，

可将蛋黄从1／4加至1／2个，再观察1周，如无异常反应，则可加至1个整蛋黄。婴儿到

了6、7个月左右，就可以吃整鸡蛋了。蒸鸡蛋羹是婴儿较喜欢的一种食品。在添加蛋黄的

过程中，如出现消化不良，可暂时停止添加蛋黄或维持所能接受的蛋黄量，待大便正常后再

行少量增加，不能操之过急。

2.给婴儿制作辅食时应注意些什么

随着婴儿不断地生长发育，所需要的营养物质仅从奶中获取已远远不够了，因此，辅食

添加就成为保证婴儿获得必需营养素的必要途径。

烹任食物必须包括三大要素：卫生要素----满足安全与健康的需要；营养要素----满足生

理、劳动消耗的需要；美感要素----满足感官、精神的需要。在制作婴儿辅食时也应参照此

要求，而卫生上的要求在制作过程中应该特别给予重视。因为婴儿的消化系统非常娇嫩，免

疫系统的发育又不完善，一旦摄入了不洁的食物，极易引起腹泻。这样一来，非但没有补充

营养素，还会使体内的营养素丢失，真可谓得不偿失。所以，制作婴儿辅食时要把住卫生关，

如制作的辅食要熟透，盛辅食的容器要严格消毒，制作人的手要清洗干净。制作辅食时还要

注意适应婴儿的消化能力。人工喂养婴儿在1个月后加的辅食是菜汁，为流质食物；4-5个

月制作的辅食是泥状糊糊，如菜泥、蛋黄等。7个月后则是碎末状食物，如肉松、鱼松、肉

末等。8-9个月时可以提供小碎块的食物了，但须注意的

是纤维长的食品必须剁碎，如绿叶菜、瘦肉等。

3.辅食的添加次序如何

辅食的添加次序取决于婴儿的营养需求和胃肠道的消化吸收能力。人工喂养婴儿一般最

先添加的是维生素D制剂，可选用鱼肝油或胆维丁，添加时间多从生后半个月开始。待婴

儿满月后为补充体内维生素C，开始补充菜水或菜汁。

4个月后由于体内的铁储量已基本耗尽，而奶制品中又缺乏铁，为预防缺铁性贫血，无

论是人工喂养还是母乳哺养都应开始添加蛋黄，以补充铁元素，同时也可补充部分蛋白质。

5-6个月的婴儿可吃些烂米粥和菜泥了，主要的目的是补充一些维生素和无机盐，同时

使咀嚼能力得到初步的锻炼。随着月龄的增长，身体的发育，对营养物质的需求量增大及消

化系统的功能的逐渐完善。

在7-8个月时，可以开始添加富含蛋白质的食物，如瘦肉末、鱼末、猪肝、鸡肝、鸡蛋

羹等。此时也是婴儿开始出牙的时候，可准备饼干、面包干、馒头片之类的食品供"磨牙"。

婴儿ll个月以后，可以给提供小饺子、小馄饨等类似成人的食品了。当然，其制作方

式还是要精细一些，如饺子皮要薄，饺子馅要剁碎一些。

4.怎样添加辅食

辅食是指在婴儿期除乳制品以外的为满足生长发育的要求而提供的食品，同时该食品又

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必须能被婴儿消化吸收。添加辅食的目的是为了满足婴儿对营养物质的需要，但是他的消化

道十分娇嫩，加之许多的消化酶是随着年龄增长而逐渐完善的，所以添加辅食必须要适应消

化系统的生理特点。添加辅食的原则是：

(1)从少量逐渐增量：无论是母乳喂养还是人工喂养的婴儿，到5个月时就应该添加蛋黄

以补充体内铁的需求。但开始添加时不要把1个蛋黄都喂完，最好是从每天l／4个蛋黄开

始，观察几天，如果没有消化不良等反应，可继续增量，增至1／2个，然后1个。

(2)从稀到稠：人工喂养的婴儿在1个月以后就可以喂一些果汁和菜汁了。随着消化能

力的增强和发育的需求，4个月以后可增添米糊、奶糕、烂粥、果泥、鱼泥、蛋黄。到7-9

个月时，可以试着加一些烂面、饼干、肉末。10个月以后就可以添加软饭、挂面、碎菜等

食品。婴儿接受辅食基本上是从流质到半流质，再到固体食品，这样一个过程。

(3)食品的种类要习惯了一种再增加一种：如给婴儿添加猪肉末才一顿，不要在下顿就

加鱼肉末，要适应了一种食品后，再行增加其它种类，最少也应该有3天左右的适应时间。

(4)增加新的食品种类应在婴儿健康时进行：在炎热的季节，婴儿易患消化不良，一般

不主张开始添加新的辅食，宜在天气凉爽时再逐渐增加。一旦在添加辅食的过程中出现消化

不良，就应暂停添加此种辅食，待消化功能正常后再从小量喂起。

5.怎样安排婴儿每天的哺喂次数

对于婴儿哺喂次数的安排，母乳喂养与人工喂养是不尽相同的。目前的研究表明，母乳

喂养婴儿没有定时的哺喂安排，哺喂次数取决于婴儿的要求，什么时候饿了，就可以什么时

候哺喂。换句话说，就是按需哺乳。新生儿一般每隔3小时左右就有哺乳的要求，这与母乳

里的蛋白质易消化、蛋白质含量适中有密切的关系。随着新生儿期的结束，婴儿要求哺喂的

时间便逐渐具有一定的规律了。在满4个月以后，开始增加辅助食品时，一般可考虑安排4

次哺喂时间，在2次喂奶的间隔中，可添加蛋黄、米汤、菜汁等辅助食品。在11个月左右，

可将喂奶时间减少为3次，再增加喂辅食的次数。

如果是人工喂养儿，由于牛奶不如人乳易消化，一般可考虑每日安排6-7次喂哺时间。

每次喂奶间隔约为3．5-4小时，在喂奶间隔中，还应给小儿喂1次水。人工喂养的小儿在

2个月以后就应加菜汁了，一般在喂奶的间隔中每天加1次，以补充牛奶中维生素的不足。

小儿在4个月以后，基本与吃母乳的孩子一样加辅食，喂奶次数也同样的可减少至每日4

次，减下的喂奶次数用辅食补充。

6.婴幼儿适用的几种特制奶

将牛奶除去部分脂肪，使脂肪含量减低，就成为脱脂奶。这种奶适合于婴儿患有消化不

良、肠炎、痢疾等肠道疾病时饮用。但是只能短期使用。因为这种奶的热量低，其中所含的

脂溶性维生素A、D、E、K等也缺乏，不适于长期饮用。

目前，市场上常有脱脂奶粉出售，如6个月以下幼龄婴儿专用的，就属于此种类型的奶

粉。脱脂奶粉的特点是含脂肪量很低，适合于容易出现腹泻或消化不良的患儿使用。要是脱

脂奶粉一时脱销，可以试行自制脱脂奶粉。方法是：将牛奶煮沸，放在冷水容器中使奶冷却，

或短时间放入冰箱，促使其薄层凝结，然后，去掉上边的那层脂肪。这种用人工制作的脱脂

奶，大约可以去掉80％的脂肪。

酸奶

在牛奶中加入酸性物质，改变其中酪蛋白的性质，使之便于消化吸收，就成为酸奶。当

婴儿患有腹泻、消化不良、肠炎等胃肠道疾病时，可喂哺这种酸奶。市场上出售的酸奶是乳

酸杆菌发酵奶，呈凝固状，适合喂哺较大的婴儿。小婴儿则适宜喂哺加酸制成的酸奶。

牛奶加酸以后，奶中所结成的酪蛋白块较小，易于消化吸收，酸性奶可以刺激消化液的

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分泌，有助消化；同时可以使胃的内容物酸性增高，具有一定的抑制细菌的作用，而且有助

于促进钙质的吸收。制酸奶的方法：在调配好的奶中加入各种酸类，如乳酸、柠檬酸、桔汁、

西红柿汁等。加酸的分量如下：

如果采用食用乳酸，可按干分之五的比率加入牛奶中。或将乳酸的浓度稀释为40％，

再在每100毫升纯奶中加入40％的乳酸7~8摘(每1毫升乳酸折合15滴)。如果采用鲜桔汁

或西红柿汁，应多加一些。由于各种酸类几乎不提供热量，并且用量很少，所以酸奶的营养

价值和未加酸的奶基本相同。

制备酸奶应注意以下几点：

(1)把奶配好放凉后才能加酸；

(2)加酸时应一滴滴地加入，并且随加随摇动，使之均匀；

(3)加酸后尽快喂奶，放置时间不宜太长；

(4)在喂奶时，稍加温即可，因为酸奶不宜加温过高。

有些婴儿往住会出现食后吐奶现象，其中部分婴儿可能是习惯性吐奶，对此可以试用厚

奶给予矫治。此外，有些婴儿要求供应更高的热量，也可以采用厚奶。所谓厚奶，一般是指

在原配好的奶中加入3、7％淀粉类，如强化米粉或藕粉、团粉、米粉等，使奶质变稠，能

粘贴在胃壁表面，减少呕吐倾向。给有习惯性呕吐的婴儿食用厚奶时，应适当减少加糖量。

比如原加5％蔗糖的，可改为3％淀粉和2％蔗糖。这样，能使热量照旧不变。

婴儿在四五个月时，从母体所得的铁质接近用尽，必须用辅口食物逐步补充。蛋黄内含

磷和铁等物质，而且适于婴儿消化吸收，加吃蛋黄应从少到多，一般每天从四分之一个蛋黄

逐渐增加到一个，可加入粥中喂哺，也可加入奶中，制成蛋黄奶。

制作蛋黄奶时，应失将带壳鸡蛋煮得熟透，去掉外壳和蛋白，取需要量的蛋黄，用小勺

经过细筛研人奶中，搅匀灌入奶瓶即成。

蒸发奶

这种经过蒸煮的奶品，对于早产婴儿、体重不足儿以及对牛奶过敏的婴儿比较适用。制

1000毫升蒸发奶，应先取牛奶1000毫升，放在炉上煮沸，奶煮沸后改用文火，随煮随搅动，

使之不出现奶皮，煮到原奶量的一半(即500毫升)为止。喂哺婴儿时，再加入温开水500毫

升，使之恢复到原奶量，再根据需要调配。

这种奶的特点是经过长时间煮沸以后，蛋白质较易消化，可以降低婴儿对蛋白质的过敏

性，也可控脂肪小球变小，使于消化吸收；但是奶中的无机盐会略微减少，维生素。也会大

量丧失，长期食用蒸发奶时应注意这一点。

7.怎样调制奶粉

目前市场上销售的奶粉主要有全脂甜奶粉、全脂淡奶粉、脱脂奶粉。由于脱脂奶粉脱去

或部分脱去了奶中的脂肪，如果将此奶粉作为小儿的主食，必将造成小儿脂肪摄入的不足。

因此，该种奶粉一般只用于腹泻的小儿。全脂甜奶粉是在奶粉中加了糖的，在给小儿配制奶

汁时，不易掌握其甜度。全脂淡奶粉保持了鲜奶的全部脂肪，而且没有加糖，在配制时可根

据实际需要另行加糖。因此，一般都选用全脂淡奶粉作为小儿的主食品。如果将全脂淡奶粉

按重量比1：8或容积比1：4加开水配制，即可得到与鲜奶成分相似的奶汁。在家庭里配制

奶汁多使用勺子和奶瓶，一般多按容积比来进行调制。具体方法与步骤是：

(1)根据婴儿的月龄确定其哺乳量：假定该小儿一次应进食约60毫升鲜奶。

(2)确定取用的奶粉数量：用60毫升除以4即可得知应取用15毫升(奶瓶刻度)奶粉，通

常成人用的吃饭匙1平匙约5毫升，只要取3平匙奶粉即约为15毫升。

(3)加水调制：取奶粉(15毫升)加入奶瓶中，用少量开水将奶粉调成糊状，然后加水至

60毫升刻度，鲜奶即调制完成。

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由于不同月龄的婴儿对乳汁的消化程度和加糖量均不一致，所以，还应根据其月龄决定

是否应将配成的乳汁继续稀释及加糖。

8.人工喂养婴儿如何选择代乳品

在不能实施母乳喂养时，一些动物的乳汁如牛奶、羊奶、马奶，或豆浆或其它代乳品也

可以喂养婴儿。尽管这些代乳品没有母乳优质、经济、方便，但如果选用得当，也是能满足

婴儿营养需要的。

有如下代乳品可供选择：

(1)牛奶：牛奶的蛋白质含量较高，但以酪蛋白为主，入胃后凝块较大，不易消化。牛

奶的矿物质含量较高，易使胃酸下降，也可加重肾脏负荷，对肾功能较差的新生儿和早产儿

不利。但如果在牛奶中加酸，制成酸牛奶，则酪蛋白凝块变小，又提高了胃内酸度，可有利

于婴儿消化。如果是一个发育正常的婴儿，可直接选用牛奶。

(2)羊奶：羊奶的营养价值较好，蛋白质和脂肪均较牛奶多，且脂肪球小，易消化。它

的唯一缺点是含维生素B12少，如长期饮用可引起大细胞性贫血。如自家养有母羊，可挤

羊奶喂婴儿，但要添加维生素B12和叶酸。

(3)牛奶制品及其它代乳品

1、全脂奶粉。为鲜牛奶浓缩、喷雾、干燥制成。按重量1：8或容积1：4加开水即可

配制成乳汁其成分与鲜牛奶相似。由于在奶粉的制备过程中已经加热处理，所以，其蛋白质

凝块细小均匀，挥发性脂肪减少，较鲜牛奶易于消化。

2、蒸发乳。用鲜牛奶蒸发浓缩至一半容量装罐密封。其蛋白质和脂肪较易消化。加开

水一倍即可复原为全脂奶。

3、豆浆。大豆营养价值高，蛋白质量多质优，铁含量也高。但脂肪和糖量较低，消化

吸收也不如乳类容易。

4、豆代乳粉。是以大豆粉为主，加米粉、蛋黄粉、蔗糖、骨粉及核黄素等配制而成。

9.防止孩子感冒的食物种种

孩子患感冒是一件颇令父母头疼的事，专家们推荐合理饮食是一个既符合儿童生理

又有防病效益的好办法。本文介绍几类常用的有预防感冒效果的食物，供父母们在冻春季等

易感冒季节给孩子选用。

1、）母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。研

究表明，母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，尤以分泌型lgA最多，另外

两种lgM和lgG含量亦不少.另外,尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶乳铁蛋

白、巨噬细胞等免疫因子。故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的孩子感冒的发生率低得多，

这也是我们为什么要提倡母乳喂养的一个重要缘由。

2、）富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染

疾病的一大诱因。印度尼西亚的研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼

吸感染性疾病高发季节，给儿童增加含有丰富VA的食品，可使儿童死亡率减少四分之三。

美国科学家认为VA是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。此外，VA可减少麻疹的

患病危险和死亡率。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、

奶类等、必要时可口服VA制剂，婴儿每日1，500—3，000单位，年长儿每日3，000—5，

000单位。

3、）富含锌的食物。研究表明，锌元素是不少病毒的“克星”。美国科学家用锌剂抑制

艾滋病毒已获得初步成效，天津医学院的专家们用锌剂治疗流感已取得良好效果。在感冒高

发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，其机理是：⑴锌元素能直接抑制病毒

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增殖；⑵锌增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的功能。肉类、海产品和家禽含锌最为

丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

4、）富含维生素C的食物。VC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半

胱氨酸是人体免疫大军的重要成员——抗体合成的必需物质，故VC有间接地促进抗体合

成、增强免疫的作用。国外有人试用VC每日3克口服预防感冒，亦证明给孩子适当多吃一

些富含VC的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。

5、）富含铁质的食物。研究发现，体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细

胞生成受损，表现为数量和质量下降，吞噬细胞功能削弱，天然杀伤细胞数量减少等免疫功

能降低的变化。而富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正，恢复正常，

达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目偏

食过多，特别是铁强化食品，一是避免破坏微量元素间的平衡，降低锌、铜等的吸收率，二

是过多的铁贮于体内，可能产生有助于细菌生长和增殖的弊端。

10.孩子的各项生理指标

第二个月

◎生理指标：满两个月时,男婴体重3．5~6．8千克,身长52．9~63．2厘

米；女婴体重3．3~6．1千克,身长52．0~63．2厘米。

◎养育要点：

逐步建立起吃、玩、睡的规律生活；

尽量多地与宝宝说话、唱歌、逗乐,培养良好的母子感情。让宝宝醒的

时候处在快乐中；在不同方位用不同声音训练宝宝的听觉；

天气好时带宝宝到室外活动,呼吸新鲜空气,观看周围环境,进行适当

的日光浴。可以让宝宝俯卧片刻；

悬吊鲜艳、能动的玩具,给宝宝看、触摸、抓握；

◎发育指标:

逗引时会微笑；眼睛能够跟着物体在水平方向移动；能够转头寻找声源

；俯卧时能抬头片刻,自由地转动头部；手指能自己展开合拢,能在胸

前玩,会吸吮拇指。

◎本站提示

在阳光下晒宝宝屁股,可治疗“红臀”；

母亲发烧38度以上时应停止哺乳,发低烧（37．5℃~38℃）时是可以继

续哺乳的。别让宝宝过胖。除了夏天外,每天都可以添加三四滴浓缩鱼

肝油。

第三个月

◎生理指标：

满三个月时,男婴体重4．1~7．7千克,身长55．8~66．4厘米；女婴

3．9~7．0厘米,身长54．6~64．5厘米。

◎养育要点:

给宝宝丰富的感觉刺激,经常变换宝宝的位置,使他能从多方面来熟悉周

围环境,获得不同的视觉经验。

通过让宝宝俯卧、竖抱宝宝,帮助宝宝练习抬头的动作,锻炼宝宝颈椎的

支撑力。

用玩具逗引宝宝发音。

训练听力,初步培养追踪声音来源的能力,感受声音远近的能力。

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锻炼宝宝的皮肤,只要宝宝的心脏没有毛病,就可以经常洗澡。

宝宝不会爬,但可能从大床上掉下来,大人离开时,别忘了把宝宝放在有

栏杆的小床上。

宝宝的玩具不能比嘴小。

宝宝还小,母亲躺着哺乳有发生窒息的危险。

只吃牛奶的婴儿可加果汁,母乳喂养的婴儿如果喜欢喝,也可以加果汁。

◎发育指标：

俯卧时,能抬起半胸,用肘支撑上身；头部能够挺直；眼看双手、手能互

握,会抓衣服,抓头发、脸；眼睛能随物体180度；见人会笑；会出声答

话,尖叫,会发长元音。

◎本站提示：

多数宝宝此时应该补钙了。

带宝宝到公共场所为时尚早。

尽早让宝宝品尝各种味道,为以后加辅食作准备。

第四个月

◎生理指标：

满四个月时,男婴体重4.7~8.5千克,身长58．3~69.1厘米,女婴体重

4.5~7.7厘米,身长56.9~67.1厘米。

◎养育要点：

发展感觉动作技能,即视觉、听觉和触觉与肌肉活动的联合。如眼睛引

导手去拿东西、听到声音准确转动眼睛和身体。多给宝宝听音乐,和宝

宝说话。

给宝宝做翻身操,锻炼宝宝的脊柱及泉水的肌肉,帮助宝宝学习翻身的动

作。

逗引宝宝说话,与宝宝做问答游戏,练习发声,学习“交谈”。

适量加辅食,如鸡蛋、米粉、菜泥等。

尽可能坚持母如喂养。母亲工作时,要三小时挤一次,促进母乳分泌。挤

出的奶在冷藏状态下,可以留给宝宝第二天吃。

有的宝宝已经会翻身,父母更要当心宝宝的安全。

◎发育指标：

俯卧时宝宝上身完全抬起,与床垂直；腿能抬高踢去衣被及踢吊起的玩

具；视线灵活,能从一个物体转移到另外一个物体；开始咿呀学语,用声

音回答大人的逗引；喜欢吃辅食。

◎本站提示：

该去复查卡介苗是否接种上了。

不必纠正宝宝吸吮手指的动作,因为吸吮手指能促使宝宝手眼协调行动

。一岁以后,随着宝宝的成熟,自然会停止吃手。孩子发育的个体差异

较大,有些指标不能达到不要紧。

第五个月

◎生理指标：

满五个月的男婴体重5.3~9.2千克,身长60.5~71.3厘米。女婴

5.0~8.4千克,身长58.9~69.3厘米。

◎养育要点：

添加辅食,由少到多,由稀到稠,由细到粗,让宝宝习惯一种再加一种。

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一般每周至多加一种新的食品,注意观察宝宝的食欲、大便。如果消化

不了,就暂停几天。

重视感官训练,使宝宝的视觉、听觉、语言交往能力在原来的基础上继

续提高。

不会翻身的宝宝,父母多进行翻身训练。

对宝宝进行冷适应锻炼,逐渐适应较大的温度变化,增强鼻腔、皮肤的抗

病能力。

冬天除外,每天应有至少两小时的室外活动。

多晒太阳,补充维生素D,防止宝宝缺钙。

◎发育指标：

能够认识妈妈,以及亲近的人,并与他们应答；大部分孩子能够从仰卧翻

身变成俯卧；可靠着坐垫坐一会儿,坐着时能直腰；大人扶着,能站立；

能拿东西往嘴里放；会发出辅音一二个；

◎本站提示：

宝宝的床栏上,别放毛巾、衣服等,万一搭着的东西掉下来,蒙住宝宝的

脸,会出危险。

即使母乳足,也要给宝宝添加辅食。

第六个月

◎生理指标：

满六个月时,男婴体重达5.9~9.8千克,身长62.4~73.2厘米,女婴体重

5.5~9.0千克,身长60.6~71.2厘米。头围44厘米,出牙两颗。

◎养育要点：

继续添加辅食。

预防营养性缺铁性贫血,及时添加含铁丰富的辅食：蛋黄、鱼、肝泥、

肉末、动物血、绿色蔬菜泥、豆腐等。动物性食物中的铁吸收利用率比

植物性食物高。

提供适宜的玩具。为半岁孩子提供的玩具主要是形象性玩具,分为观赏

性和操作性两大类。观赏性玩具一般色彩鲜艳形象生动。操作性玩具是

宝宝能拿的,多为能发声的玩具。

反复叫宝宝的名字,使宝宝对自己的名字有反应,熟悉并记住自己的名

字。

教宝宝认识实物,给宝宝指认实物。

宝宝已经认识妈妈了,妈妈应多与宝宝在一起,多跟宝宝说话、做游戏,

抚摩宝宝的皮肤,满足宝宝的亲情渴望。

经常抱宝宝出去玩,让宝宝多接触生人,有助于减缓宝宝即将出现的怕生

现象。

让宝宝照镜子,帮助宝宝认识镜子中的自己,发展宝宝的自我意识。

◎发育指标：

手可玩脚,能吃脚趾；头、躯干、下肢完全伸平；两手各拿一个玩具能

拿稳；能听声音看目的物两种；会发两三个辅音；在大人背儿歌时会做

出一种熟知的动作；照镜子时会笑,用手摸镜中人；会自己拿饼干吃,会

咀嚼。

◎本站提示：

此时宝宝体温高于摄氏37度,,在运动、学习中遇到障碍。

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锻炼手的精细动作。手的发展很大程度上代表了智慧的增长,家长可以

让宝宝玩各种玩具,促进手的动作从被动到主动,由不准确到准确,由把

着手教到听语言指挥而动。

第七个月

◎生理指标：

满七个月时,男婴体重达6.4~10.3千克,64.1~74.8厘米,女婴体重

5.9~9.6千克,62.2~72.9厘米。牙齿2~4颗。

◎养育要点：

添加辅食,使宝宝喜欢辅食。

尝试用辅食代替一顿奶。

预防疾病。六个月后,婴儿从母体中带来的免役力降低了,容易受感染,

同时易引起全身性的病变。家长要加强宝宝户外活动,不带宝宝去人多

的公共场所。注意卫生,对宝宝入口的器具要进行消毒。

帮助宝宝学习爬。爬对宝宝智力发展和身体发育都有促进作用,科学已

经证明,不会爬就直接走的孩子容易成为“问题孩子”,在运动、学习中

遇到障碍。

锻炼手的精细动作。手的发展很大程度上代表了智慧的增长,家长可以

让宝宝玩各种玩具,促进手的动作从被动到主动,由不准确到准确,由把

着手教到听语言指挥而动。

◎发育指标：

会坐,在大人的帮助下会爬；手能拿起玩具放到口中；会表示喜欢和不

喜欢；能够理解简单的词义,懂得大人用语言和表情表示的表扬和批评

；记住离别一星期的熟人3~4人；会用声音和动作表示要大小便。

◎本站提示：

宝宝长牙时,会咬手指、玩具、衣被,适当吃磨牙食物非常必要,超市里

有磨牙饼干。

少坐多爬好处多。

不要亲宝宝的嘴,不要口对口喂宝宝食物,因为大人的唾液常带有细菌和

病毒。

第八个月

◎生理指标：

满八个月时,男婴体重达6.9~10.8千克,身长65.7~76.3厘米。女婴体重

达6.3~10.1千克,身长63.7~74.5厘米.本月可出2~4颗牙。

◎养育要点：

宝宝在饮食方面的爱好可以看出来了,要以宝宝的爱好添加辅食,开发尽

量多的食物品种,以保证营养平衡。

在做宝宝辅食时,保证卫生是最重要的。

在宝宝长牙时期,辅食中添加含钙和维生素D丰富的食物。如虾皮、海带

、动物肝脏、鸡蛋黄、鱼、绿色蔬菜等。可以用辅食代替1~2顿奶。

在日常生活中,把教宝宝认识周围环境与发展语言相结合。

继续进行动作训练。帮助宝宝站立起来,让宝宝多爬、多玩各种玩具。

教宝宝一些社交礼节动作,如拍手表示“欢迎”,挥手表示“再见”。

◎发育指标：

能够扶着栏杆站起来；可以坐得很好；会两手对敲玩具；会捏响玩具；

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会把玩具给指定的人；展开双手要大人抱；用手指抓东西吃；会用1~2种动作表示

语言

◎本站提示：

这个月,宝宝的发病率会上升,不能因为怕感冒就减少户外活动。

提供安全的运动场,清除一切宝宝够得着的小垃圾。电源插座要加保护

罩,热水瓶放到宝宝够不到的。

母乳充足的母亲,不必急于断奶。只要宝宝愿意吃辅食就不要担心。

第九个月

◎生理指标：

满九个月时,男婴体重达7.2~11.3千克,身长67.0~77.6厘米.女婴体重达

6.6~10.5千克,身长65.0~75.9厘米。牙齿2~4颗。

◎养育要点：

母乳喂养的婴儿白天尽量喂鲜牛奶或奶粉代替母乳,早晨起床后和完善

临睡前以及半夜醒来时可喂母乳。

不必给宝宝果汁了,可直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。

可喂酥脆的点心、饼干、蛋糕等,不要喂糖块,这是危险的。

这个月锻炼的目的仍然是让宝宝学站,能站立的婴儿学会迈步。

每天最好让宝宝有三个小时以上的时间在户外度过。

激发宝宝探索周围环境的兴趣,如捉迷藏游戏就是很好的活动。

培养良好生活习惯,练习用便盆,养成入睡、讲卫生的好习惯,训练宝宝

自己动手吃饭。

鼓励宝宝模仿大人发音,与大人愉快交流。

训练宝宝的自我控制能力,让宝宝按照大人的口令行事。

◎发育指标：

扶物站立,双脚横向跨步；拇指和食指能捏起细小的东西；能听懂自己

的名字；能用简单语言回答问题；会随着音乐有节奏地摇晃；认识五官

；会做3~4种表示语言的动作；知道大人谈论自己,懂得害羞；会配合穿

衣。

◎本站提示：

体重过重的婴儿不要站立太久。

坠落、烫伤、吞食异物是这个月婴儿需要防止的主要事故。

第十个月

◎生理指标：

满十个月时,男婴体重7.6~11.7千克,身长68.3~78.9厘米.女婴体重

6.9~10.9千克,身长66.2~77.3厘米.出4~6颗.

◎养育要点：

即使母乳充足,每天也要给宝宝吃两顿辅食,白天吃鲜牛奶。

宝宝能吃各种饼干、年糕片、蛋糕、薄饼,品尝点心也是宝宝的生活的

乐趣之一,要给宝宝吃一些点心,最好定时。

训练宝宝的自我服务技能,培养宝宝的独立性。鼓励宝宝自己包奶瓶、

自己坐盆大小便、自己去拿玩具等。

提供适宜的玩具,这个月的婴儿开始学习走路,挑选会发出声音的拖拉玩

具较好。

创造良好语言环境,在照顾婴儿生活、玩游戏时都要伴随语言。多为宝

10

宝唱儿歌、童谣。

训练宝宝走路。让宝宝多爬。

除刮风、下雨外,尽量多到室外活动。

◎发育指标：

会叫妈妈、爸爸；认识常见的人和物；能够独自站立片刻；能迅速爬行

；大人牵着手会走；喜欢被表扬；主动地用动作表示语言；主动亲近小

朋友。

◎本站提示：

这个月中,婴儿除母乳外,只吃一些稀粥就会营养不足。

不要给超重婴儿过多的点心,也不适宜给营养丰富的香蕉。

把宝宝放在学步车里时,也要有大人在旁边。

第十一个月

◎生理指标：

满十一个月时,男婴体重7.9~12.0千克,身长69.6~80.2厘米.女婴体重达

7.2~11.3千克,身长67.5~78.7厘米。出4~6颗。

◎养育要点：

辅食开始变成主食,母乳、牛奶变成副食。大部分母乳喂养的宝宝已经

断奶了。

如果在副食中不能加足够的鸡蛋、鱼、牛肉等,就会缺乏动物蛋白。应

该保证宝宝摄入足够的动物蛋白,但不必拘泥于书中所说的量,要根据宝

宝的饭量而定。

辅食要少放盐、少放糖。

逐渐让宝宝与生人接触,克服怕生现象.

继续发展宝宝的语言,可以给宝宝看画册讲故事。

训练宝宝走路。

禁止宝宝做不该做的事情,置之不理会使宝宝养成坏习惯。

训练宝宝的独立能力,但要保证宝宝的安全。

◎发育指标：

大人牵一只手就能走；能准确理解简单词语的意思；会叫奶奶、姑、姨

等；拿指出身体的一些部位；会竖起手指表示自己一岁；不愿意母亲抱

别人；有初步的自我意识。

◎本站提示：

宝宝吃完点心后喂些水,可预防龋齿。

宝宝的骨头还软,走路时间不要太久。

家庭保持文明的语言环境,宝宝已经能很好地模仿大人说话了。

第十二个月

◎生理指标：

满十二个月时,男婴体重达8.1-12.4千克,,身长70.7-81.5厘米,女婴体重达

7.4-11.6千克,身长68.6-80.0厘米.头围46厘米,胸围46厘米.出牙

6-8颗.

◎养育要点：

这个月如果宝宝身体健康的话,就应该断母乳了。

断母奶后,每天喝一到两次牛奶。

断母乳后,宝宝可能发生大便干燥,可在饮食上增加素菜量,香蕉、蜂密

11

也有润肠作用。继续加强语言训练,为宝宝创造说话的机会。鼓励孩子

用语言表达他自己的愿望。

引导孩子和个性向着良好健康的方向发展,对于孩子不好的行为家长要

明确表示禁止。对于孩子好的行为,家长要加以鼓励。

不要让孩子过多地看电视,孩子应该在与人、与事物的接触过程中成长

。加强父母与孩子的交流,保持愉快的家庭气氛,使孩子保持良好的情绪

状态。

继续训练孩子走路。

每天要有至少三小时的户外活动时间。

◎发育指标：

不必扶,自己站稳能独走几步；认识身体部位三到四处；认识动物三种

；会随儿歌做表演动作；能完成大人提出的简单要求；不做成人不喜欢

或禁止的事；开始对小朋友感兴趣,愿意与小朋友接近、游戏。

◎本站提示：

不要迁就宝宝的不合理要求；

不要故意学宝宝错误的发音,否则错误的发音就固定下来,以后很难纠

正。

11．怎样喂养1-2个月的宝宝

宝宝一个月过后，吮吸能力大大加强，对外界环境的适应能力也逐渐增加，在喂养上无

论是采用母乳喂或是人工喂养，都比新生儿时期顺利得多。

此时怎样喂养呢？

1、用母乳喂养的，如果母乳很好，哺乳次数应逐渐稳定，只要每周体重能增加150—200

克，说明这样喂养很理想；如果每周体重增加不足100克，说明母乳不够，此时宝宝会经常

哭闹，需要增加一次牛奶。时间最好安排在妈妈下奶量最少的时候（下午4—6点间）单独

加一次，每次加120毫升。如果加一次牛奶后，妈妈得到一次休息，母乳出奶多了，或者宝

宝夜间啼哭减少了，就这样坚持加下去。如果加一次牛奶后，难改宝宝夜间的啼哭，而母乳

又不多，那就在夜里10—11点停喂一次母乳，再加一次牛奶，保证妈妈夜里休息。总之增

加一次或是两次牛奶，都应根据宝宝体重来决定。此外，在这个月里妈妈还要注意保护乳头，

不要在一侧乳头上连续吮吸15分钟以上。保持乳头清洁，防止宝宝过分吸吮将奶头吸伤，

细菌侵入导致乳腺炎。顺便再提一下，在1—2个月中，用母乳喂养的婴儿不会有疾病。尽

管有稀便，大便每天七八次，吐奶、湿疹等，只要精神饱满地吃奶就不会必担心。

2、用牛奶喂养的，最重要的是不要使宝宝过量，以免加重器官的负担。一般的标准，出

生时体重为3—3.5千克的宝宝，在1—2个月期间，每天以吃600—800毫升左右的牛奶为

宜，每天分7次吃，每次吃100—200毫升，如果吃6次，每次吃140毫升。对食量过大的

宝宝，尽管每次能吃150—180毫升，最好也不在超过250毫升，否则会加重肾脏、消化器

官的负担。如果吃完150毫升，好像不饱而啼哭时，可让宝宝喝30毫升左右的加白糖或蜂

蜜的凉开水。使用奶粉是不有加糖，若再加糖会使宝宝过胖。牛奶喂养的宝宝，如果每天大

便3—4次，只要精神好，也不用担心。但在宝宝一个月后，就要预防佝偻病的发生，除了

常抱婴儿到室外晒太阳外，应每天给宝宝加400国际单位的维生素D，即浓缩鱼肝油滴剂，

从1滴开始逐渐增加到每天5—6滴。

怎样喂养2—3个月的宝宝

2—3个月宝宝的喂养应根据母乳的量来决定喂养方式。

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怎样喂养呢？

1、母乳充足时，2—3个月的宝宝体重平均每天增加30克左右，身高每月增加2厘米左

右。过去吃奶吃得很多的宝宝，喂奶间隔的时间会变长。以往一过3个小时就饿得哭闹的宝

宝，现在即使过4个小时，有时甚至更久也不醒，说明宝宝的胃可以存食了，决不要因为喂

奶时间到了就叫醒宝宝，这样会影响宝宝的吸吮，影响宝宝的休息。

用母乳喂养时，到了这个时期可能会出现母乳逐渐减少的情况，以前每隔一周增加150

克的宝宝，如果现在只增加100克，说明母乳不足，宝宝变得爱哭、夜里醒闹的次数增加。

此时必须加一次牛奶试试。当宝宝体重每天只增加20克时，就要再加一次。用上述增加牛

奶次数的方法再加一次，母次不超过150毫升为宜。一旦宝宝体重平均每天增加30克左右

就可照此继续加下去。但是由于牛乳喂养的次数日益增多，维生素的量不足，此时需要开始

增加果汁、菜水等含维生素的食品来补充。

2、用牛奶喂养，此时宝宝食欲旺盛，如果按照宝宝的欲望不断加奶，就要过量，继续加

下去就会过分肥胖，体内积存不必要的脂肪，加重心脏、肝脏、肾脏的负担。虽然吃母乳的

宝宝也有肥胖的，但由于母乳易于消化，不会加重肝、肾负担。为了不使宝宝过胖，这时牛

奶的日用量应限制在900毫升以下，计算900毫升产生的热量，为2427千焦，足够宝宝的

需要。一天喂6次，每次不超过150毫升，如一天喂5次，每次不超过180毫升。

3、开始增加果汁、菜水以补充维生素。

果汁的制法：果汁中含有大量的维生素C、维生素B、矿物质。制作果汁可用季节上市

的水果，如春天用橘子、苹果草莓；夏天用西红柿、西瓜、水蜜桃；秋天用葡萄、梨、苹果；

冬天用苹果、橘子。制作时应注意清洁。用肥皂把手洗干净，把水果洗好切成片，放在消毒

的纱布晨挤汁，或使用压榨器，只是一定要将水果上削掉，容器用80℃的开水洗净。榨出

的汁水经过滤后给宝宝吃，一日两次，，每次20毫升。

菜水的制法：在锅内放一碗水，煮沸。然后放入洗净的菜叶一碗，盖上锅盖，煮沸10

分钟。待冷却后滤出菜汁，加盐适量即可。

怎样喂养3—4个月的宝宝

宝宝从这个时期开始，唾液腺的分泌逐渐增加，开始为接受谷类食物提供了消化的条件，

并喜欢吃母乳和牛奶以外的食品了。

怎样对3—4个月的宝宝进行喂养呢？

1、母乳喂养的，此时还不宜给宝宝增加其他代乳辅食，仍主张用母乳喂养。至于母乳的

量是否能满足宝宝的需要，仍然可以用称体重的方法来衡量。如果体重每天能增加20克左

右，10天称一次，每次增加200克，说明母乳喂养可以继续，不需要任何代乳食品。当宝

宝体重平均每天只增加10克左右时，或夜间经常因肚子饿而哭闹，就再增加一次哺乳。一

般情况下，在这个月中宝宝呼奶的次数是有规律的，除夜里以外，白天只要喂5次，间隔4

小时一次，深夜里喂一次就可以了。

2、用牛奶喂养的。仍主张继续用牛奶喂，每次的食用量为200毫升，一天喂5次。若每

天喂6次，则每次的量不得超过200毫升，

180毫升比较合适。全日食用量保持在1000毫升之内，如果食用量超过1000毫升，迟

早会发生肥胖症。有的还会发生“厌食牛奶”。

所谓“厌食牛奶”，就是在3个月前后的宝宝，以前一直喜欢吃牛奶，但从某一天起突然

不爱吃了，妈妈非常担心，千方百计让宝宝吃，结果妈妈越急，宝宝越不吃，只是看着奶瓶

哭。出现这种情况，往往是因为宝宝不爱吃牛奶前的一周或两周时宝宝吃的牛奶量过多，体

重增加也过快，每天增加40克以上。这是由于宝宝3个月后吸收牛奶的能力加强，吸收过

多的牛奶后加重了肾脏、肝脏的负担，表现出“厌食牛奶”，这并不是病，而是宝宝本身为

13

了防止肥胖而采取胜的自卫措施。宝宝一旦出现这种情况，妈妈不要着急，可试试换换奶粉，

或把牛奶冲淡些，或把牛奶弄凉些，也可另换一个奶嘴试试。如不成功时，可在夜里临睡前

偷偷把奶嘴放进宝宝口中，趁宝宝似睡非睡时喂。这样大约经过10余日的细心照顾，宝宝

一定会再次喜欢吃牛奶的。

3、增加菜泥、胡萝卜泥、困酱等，以补充维生素A、维生素C、维生素B、维生素D及

无机盐，并开始用匙喂食。

菜泥制法：将0.5千克新鲜花绿叶蔬菜洗净，放入0.25克煮沸的开水中，煮烂约10分钟，

放入铁纱滤器上用汤匙刮滤之，滤出的菜泥加入原来的菜汤的食盐少许，再煮开即可服。胡

萝卜泥制法：将胡萝卜洗净去皮及中间硬心，用很少量水煮烂后加工成泥，加入煮时的汤和

食盐少许，就可食用。

怎样喂养4—5个月的宝宝

宝宝到了4个月以后，消化器官及消化机能逐渐完善，而且活动量增加，消耗的热量也

增多，此时的喂养要比4个月前的宝宝复杂。

怎样喂养4—5个月的宝宝呢？

1、用母乳喂养的，只要体重增加正常（平均每天增加15—20克），就不用急于增加各类

辅食。如果母乳越来越少，宝宝与以前相比，体重在10天内只增加100克，就需要加牛奶

或其他辅食。但是，在实际喂养中，到这个月的时候才开始加牛奶，宝宝已经不肯吃了，不

习惯吮吸与妈妈奶头感觉完全不同的胶皮奶嘴。无论妈妈用什么办法，宝宝都不肯吃，这时

就应该加其他代乳食，否则宝宝会出现体重增加在平均水平以下，导致营养不良。

2、用牛奶喂养的，牛奶的奶量与上个月相比不要增加太多，仍维持在100毫升左右。因

为宝宝在4—5个月时体重增加情况与3—4个月期间的体重增加情况区别不大，可给予同样

喂养。到了这个月的宝宝活动量大，消耗的热能多，可以从其他代乳食品的糖分中来弥补。

3、增加含铁辅食。

宝宝4个月后，奶中所含的成分又难以满足宝宝生长发育的需要，加上宝宝体内来自母

体的铁已消耗尽了，母乳或牛奶中的铁又远远赶不上宝宝的需要，如不及时补充，就会出现

缺铁必贫血。为此，在这个月时应及时给宝宝添加蛋黄。蛋黄的主要作用是补充铁质和蛋白

质。开始先加1/3个鸡蛋黄，用匙捣烂，调成糊状用匙喂，以后逐渐增加。到5个月时应将

整个蛋黄喂给宝宝吃。此外，还有乳儿糕，主要作用是供给热能，乳儿糕纯属淀粉类食品，

4个月的婴儿唾液已经逐渐发育，淀粉酶已具备，而且这时婴儿活动量加大，所需热量相应

增多，适量喂2—3块优质及强化矿物质、维生素的乳儿糕，还是需要的。

还可喂一些土豆呢，主要来补充维生素及矿物质。可将土豆洗净放入水内煮透后，取出

剥皮，用匙压成泥，加盐少许即可。

怎样喂养5—6个月的宝宝

宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂

养的，到了这个月也会开始想吃母乳以外的食物了。看到成人吃饭，宝宝会伸手抓，或嘴唇

动，如出现这种现象，就可考虑半断奶了。因此时母乳的分泌量也会减少以致母乳不足，这

大致可以从宝宝体重增加缓慢上反映出来。

怎样对5—6个月的宝宝进行喂养呢？

1、用母乳喂养的，每天平均体重增加15克左右，如果10天内体重只增加120—130克，

就要加200毫升牛奶。

2、用牛奶喂养的，即使让宝宝吃过量的牛奶，也不会发生“厌食牛奶”。如果让他任意

吃的话，他会长得过胖，“肥胖儿”多半是在这个时期奠定了肥胖的“根底”，所以要控制牛

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奶的奶量。控制的标准仍以体重的增长为依据，10天体重的增加如果保持在150—200克之

间，就比较好。超出200克，一定要控制牛奶的量，每天不超过1000毫升，不足的可用代

乳食品进行调节。

3、增加辅食。5—6个月可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因此时宝宝已准备长牙，可

通过咀嚼食物来训练宝宝吃些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等补充铁和动物蛋白，吃稀饭、面

条等补充热量。如果此时宝宝对吃代乳食品很有兴趣，可酌情减少一次奶量。辅食的制法如

下。

（1）碎菜制法。将菜冼净切碎，先在铁锅内放入适量食油，烧热，随即放入蔬菜，用旺

火急炒，待菜烂时即出锅。

（2）蒸蛋羹。将鸡蛋打入碗中，加入等于鸡蛋两倍的温开水，放少许盐调匀，蒸至凝固

状出锅后滴几滴麻油。

（3）肉泥制法。将瘦肉用刀剁成很细的末，锅内放适量的油，把肉末放入翻炒，加葱花、

姜末、味精等调料即可。

（4）肝泥制法。将肝切开，在切口处轻轻刮下泥状即为肝泥，可放入粥中或面条中加盐

少许，烧熟后食用。

（5）鱼泥制法。将鱼除去同脏，洗净放在锅里蒸熟。将蒸熟的鱼去皮，在文火上炒。炒

前放少许素油，炒是可加蒸鱼时的汤，炒至糊状加入适量精盐、糖、料酒等调料即可。

（6）稠米粥制法。将洗净的米放入适量水中，用文火慢慢煮烂或呈稠状即可。

以上的辅食无论吃哪一种，都应从1匙开始增加。每天增加1匙，直至宝宝适应这种辅

食再加到这个年龄的标准量。

4、该月龄宝宝的食谱的安排可参照如下标准制定。

早晨6点：母乳（或牛奶）；

上午9点：蒸鸡蛋羹；

中午12点：母乳（或牛奶）；

下午3点：水果泥，果汁；

下午5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥或肉末）；

晚上8点：母乳（或牛奶）；

晚上11点：母乳（或牛奶）；

夜间停喂。

12．怎样指导0—1岁宝宝的游戏

游戏可以促进0—1岁宝宝的身体发育，开发宝宝的智力。指导0—1岁宝宝游戏，首先

必须了解这个年龄段宝宝的身心发育特点。

新生儿期宝宝对光已有感觉，二、三个月时开始辨别色彩，头部转动自如，并能追视人

和寻找声源；四、五个月时，对红色最敏感，手中的玩具掉落，会用眼睛追寻，拿东西手眼

协调。听见叫自己的名字会回头。六个月能翻身，能拾东西，能主动与人交往。七、八个月

时会将一些常见的物品联系起来，爬的动作发展迅速。九、八个月的宝宝由于坐站而扩大视

野，接受的信息大大增强，会“再见”、“谢”等模仿动作，并喜欢模仿成人动作，爱玩捉迷

藏的游戏。十一、十二个月时，对物体的形状、颜色的鉴别更加准确。喜欢红色与黄色，能

扶着墙、桌等物体走动。喜欢堆积木、看鲜艳的图画。

家长应针对以上宝宝的特点来具体指导游戏。

1、新生儿期可在房内安装各种光线柔和的彩灯，一时开灯，一时关灯，以锻炼瞳孔的扩

张与收缩。成人还可用手指触动宝宝手心，来刺激宝宝握紧。

2、二、三个月时，将宝宝立起来让其看立体世界，开阔眼界，增加其感觉信息。成人可

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不断配合实物对宝宝说：“这是汽车，笛笛笛。”“这是花，真香啊！”„„还可做宝宝被动操，

如：俯卧、翻身等以促进宝宝全身动作的发展。

3、四、五个月时，经常和孩子逗玩说话，引导学语，并在不同的地方躲着叫宝宝的名字

来锻炼宝宝转头转身，用眼睛寻找。再突然出现与其握手来训练视听协调能力。指导宝宝自

己扶奶瓶吃奶，玩颜色鲜艳并带音响的玩具，让宝宝不断接触新事物。

4、六个月时，成人与宝宝脸对脸有表情地用普通话训练宝宝发音。还可以训练宝宝的情

绪变化，如母亲假装哭得很伤心来逗引宝宝，这时宝宝也会跟着哭泣。母亲哈哈大笑，宝宝

也会跟着破涕面笑。

5、七、八个月时，成人将家里的常用物品名称告诉宝宝，然后请他指出这些物品在哪里。

这时期宝宝动作发展也很迅速，多练习坐、立、爬等动作。如让宝宝玩爬行游戏，在宝宝前

面用小物件逗引，成人在后面用手帮助撑住宝宝的脚向前爬行抓物。

6、九、十个月选择一些敲敲打打的游戏，如将家里的空瓶瓶罐罐拿出来，找出一些小物

品让宝宝放进去，倒出来，或者拿着敲敲打打，同时也锻炼了宝宝的手眼协调能力和视听能

力。

7、十一、十二个月时，多让宝宝参加生活实践的游戏。如宝宝帮助布娃娃洗澡、穿衣、

喂养、擦鼻涕等，使宝宝从照顾布娃娃的游戏中学会料理自己

13．怎样发展第2个月的宝宝的感知能力

1、视觉

（1）宝宝仰卧时，爸爸或妈妈手拿色彩鲜艳的玩具，先在距离宝宝眼睛30厘米处让宝

宝注视一会儿，然后将玩具移到宝宝头的左侧或右侧，让宝宝转动头部去追视移动的玩具。

（2）天气暖和时，将宝宝抱到室外，让宝宝看一会儿室外的物体，并且对宝宝说一说在

他眼前晃过的物体的名称。

2、听觉

（1）宝宝吃奶时，仍然放一些悦耳的轻音乐给宝宝吃，吃完奶后，妈妈可以把孩子抱起

来，一边轻轻拍，一边唱一些优美的歌曲或念一些短小的儿歌。

（2）在宝宝周围远近不同的地方，人为地发出一些声音，如拨浪鼓声、钥匙声、小铃声、

口哨声等，引起宝宝对不同的声源作出反应，宝宝会将头转向发声源。

3、触觉

（1）让宝宝握一些小玩具，如拨浪鼓、摇铃等。

（2）爸爸或妈妈把着宝宝的小手，让宝宝摸一摸自己的脸、鼻子、耳朵，一边摸，一边

对宝宝说：“这是脸”，“这是鼻子”，“这是眼睛”，“这是耳朵”，这样可以在给予宝宝触觉刺

激的同时，也给予宝宝些语言刺激。

怎样发展第3个月的宝宝的感知能力

1、将宝宝短时间同竖直抱起，让宝宝看看四周的物体，并且一边让宝宝看，一边反复和

宝宝讲讲周围物体的名称，如“这是电视机”，“这是钟”，“这是桌子”，“这是花”等等，这

样做，可以训练宝宝将声音和物体联系起来的能力，形成初步条件反射。

2、爸爸或妈妈将宝宝抱到镜子前，指着镜子中的人物，对宝宝说：“这是爸爸”，“这是

妈妈”，“这是宝宝”。还可以让宝宝的小手去摸摸镜子，给予宝宝触觉刺激。

3、天气暖和时，将宝宝抱到室外，让宝宝看看车子，成人可以摸拟车子发出的声音给宝

宝听，一边模拟车子发声，一边对宝宝说，边是吕汽车等。同时，还可以让宝宝看看家禽，

同样，成人也模拟家禽发声给宝宝听，一边模拟发声，一边告诉宝宝家禽的名称。如“喔喔

喔，这是大公鸡”，“呷呷呷，这是小鸭子”，这样做，可以发展宝宝的听觉，提高宝宝对各

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种声音的辨别能力。

4、在宝宝的小床上方，悬挂一些小玩具，如小拨浪鼓、小铃、小动物（宝宝用手可触及），

引逗宝宝用手来抓，发展宝宝的触觉。

怎样发展第4个月的宝宝的感知能力

1、在一个直径约30厘米的圆圈上悬挂各种玩具，如小拨浪鼓、小摇铃、小动物、小彩球

等，将它挂在宝宝的头顶上方，让宝宝注视，然后将这些玩具移到宝宝头的左侧或右侧，让

宝宝的头随着玩具的移动而转动，以发展宝宝的视觉追踪能力。

2、将一些图案简单、清晰的彩色图片给宝宝看，发展宝宝初步的颜色视觉。

3、成人做出各种表情，如笑、哭、高兴等，让宝宝观看，注意不要让宝宝害怕。

4、妈妈经常在宝宝吃饱，睡醒时唱歌给宝宝听，进一步发展宝宝的听觉。

5、用各种不同质地的布（的确良、灯芯绒、麻布、真丝等）做成一块小垫子，让宝宝用

手摸一摸，体验一下布料的不同质感，以发展宝宝的触觉。

14．初为人母，难免对一些育儿问题以及小宝宝出现的一些现象产

生疑问，有时还会因孩子的异常反应而焦虑不安，四处求救，结果仍

未找到正确的答案。现就年轻妈妈在育儿当中常遇到的问题进行解

答。

1．孩子不停地打嗝是怎么回事?

打嗝是婴儿期一种常见的症状。不停地打嗝是因膈肌痉挛，横膈膜连续收缩所致。膈肌

运动是受植物神经控制的，孩子出生后一两个月，由于调节横膈膜的植物神经发育尚未完善，

当孩子受到轻微刺激，如：吸人冷空气，吸奶太快时，膈肌会突然收缩，引起快速吸气，同

时发出“嗝嗝”声。

有时孩子打嗝的时间可持续5—10分钟，看起来好像很难受的样子，但是，打嗝本身对

孩子的健康并无任何不良影响，不必担心。

人出生后其神经发育是有一个过程的，一般情况，孩子3个月后，调节横膈膜的神经发

育趋于完好后，打嗝的现象会自然好转。

那么，如何让宝宝的停止打嗝呢?在宝宝打嗝时可让他吸奶，喝凉开水或者通过其它刺

激，如：光亮、声音等使之缓解。

2．孩子为何总让人抱着?

有的孩子性格比较安静，不爱哭闹，照看这类孩子比较省事；而有些孩子则经常哭闹，

很少自己躺着玩耍，总喜欢让人抱着。

孩子在离开母体前其形态是弯曲的，故离开母体后的最初几个月对外界环境的适应能力

较差，躺得太久会感到背部不适，因此而哭闹，此时若抱抱他，他就会因感到舒服而停止哭

闹。此时父母如果因太忙而无法分身的话，就要同婴儿说说话，并抚摸他，或摇动摇篮。对

于3个月之内的婴儿可以多抱抱，和他建立良好的母子感情，不必担心会抱成习惯，等孩子

5个月后再慢慢训练，使其养成良好的习“惯。

3．孩子为何总朝一侧睡?

一般家长都很关心孩子头的形状，所以很重视孩子的睡眠姿势。有些家长看到宝宝睡觉

时头总朝向一侧，则担心会导致偏头，因此试图在孩子的枕下、背部垫上毛巾来改变头的方

向。但是没多久，孩子的头又偏向原来的方向，所以有一段时间宝宝的头型看起来的确是歪

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的。

其实，对于这个问题也不必过于担心，等到宝宝能够翻身时，他就会不断改变头的方向而朝

向另一侧了。

孩子l周岁时，偏头现象就不会太明显了。

4．囟门是否可以碰?

宝宝头顶部的囟门软软的，有些家长担心给孩子洗头时令碰伤囟门，因此，孩子出生数

月尚不敢给孩子洗头。

孩子的头部分泌物较多，应经常清洗，虽然囟门未闭合时此处较薄弱、柔软，但仍有头

皮和皮下组织保护。洗头时只要注意不用力压囟门，而是用手或纱布轻擦此处，就不会碰伤

它。

5．孩子为何经常打喷嚏?

婴儿都很容易打喷嚏，有时还会两个三个地连着打，有些家长见此情景便以为孩子着了

凉而赶紧给孩子加衣被。其实婴儿打喷嚏并不一定因着凉所致，婴儿的鼻粘膜比较薄弱，因

此较容易受到温度、湿度及灰尘等的刺激，从而产生一种神经性反应。

6．突脐要紧吗?

突脐是婴儿的常见现象，有的孩子的肚脐甚至大如杏子，孩子大哭时突出两厘米高，但

却无疼痛感。

突脐是怎样造成的呢?有人认为突脐是孩子哭闹所致，故称“哭肚脐”，而有人甚至怀疑

是否是分娩时助产士的技术不高，肚脐的结扎方法错误所致。一般说来，当妇女即将分娩时，

胎儿的肚脐孔会自然闭合，但也有少许胎儿是在肚脐孔尚未闭合时出生的。肚脐孔未闭合的

婴儿，一用力，则会因腹压增高而使肚脐外突。突脐对婴儿健康没有什么不良影响，无需特

殊治疗，肚脐孔就会随着发育的不断完善而闭合。一般在出生了3个月后即闭合，绝大多数

突脐的婴儿在出生1年后其突脐均会消失。

7．如何使生病的孩子保持安静?

若孩子在生病时也不爱躺在床上，则说明孩子的精神状态良好，同时也可据此判断出孩

子的病较轻，可不勉强他睡觉。

若宝宝患病时哭闹不止，而一抱即安静入睡的话，父母就应辛苦一点，整夜抱着孩子，好让

他乖乖地睡。

刚开始发烧，宝宝往往全身发抖，手脚冰冷、脸色苍白，这时，可以用热水袋，电热褥

等在床上加温后让孩子安睡。

若孩子在炎热的夏天发烧时，则应该打开窗子，使空气流通。因为此时关闭门窗，孩子不易

人睡。

在孩子休息时，父母尽量不要去打扰他——频繁地试体温、喂水、喂药也会使孩子感到

疲劳。

8．新生儿为什么易呕吐?

呕吐是新生儿常见的一种表现。新生儿由于胃肠道解剖生理上的特点，本身就容易呕吐。

新生儿的胃呈水平位，食物不能容纳过多；贲门松弛，易被胃内容物冲开使胃内容物反流至

食道；幽门肌肉发达，受胃内容物刺激时易发生收缩，痉挛，使食物反流。由于上述原因，

当婴儿吮吸太急，吸进了空气时，就容易发生呕吐。若在喂奶后将孩子轻轻竖起，令其趴在

大人的肩上，轻拍其背部使其打嗝，就会避免呕吐发生。

孩子呕吐的另一个原因是喂养不当。如：喂得太多，超过了胃容量；吃得太急；乳汁温

度不适(太凉或太热)，使胃蠕动增加，导致发生呕吐。这种呕吐往往偶然发生，且呕吐量较

多。对此就注意纠正喂养方法。

此外，一些消化道疾病也可导致呕吐，如：先天性食道闭锁，胃扭转、先天性肥大性幽

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门狭窄、先天性肠闭锁等，但这类情况并不多见。

9．如何预防臀红？

臀红又叫尿布疹。由于新生儿皮肤柔软，若大小便后不及时换尿布或擦洗臀部，孩子的

皮肤就会受尿便酸碱性刺激和湿尿布的浸泡而引起皮疹，严重的可出现皮肤脱落或皮肤糜

烂，非常疼痛。

预防尿布疹的最好的方法是勤换尿布，用过的尿布要烫洗干净，再在日光下晒干，保持

尿布的清洁和柔软。孩子大小便后要给他(她)洗净臀部和会阴处，擦干后扑上爽身粉或涂5

—10％的鞣酸软膏，以防尿便直接刺激皮肤。

若已发生尿布疹，要设法使患处保持干燥、清洁。大小便后要将臀部洗净擦干，再涂上龙胆

紫或尿溴红。

10．婴儿需要补充维生素吗?

牛奶或奶粉中维生素C和D的含量很少，所以人工喂养的小儿需要补充维生素C和D。

母乳喂养的小儿，若母亲注意多吃新鲜蔬菜和柑桔水果，小儿就不会缺乏维生素C，但母乳

中维生素D的含量极低，所以吃母乳的孩子易缺乏维生素D。

补充维生素D的常用办法是给小儿服用鱼肝油，给小儿喝桔汁则可补充维生素C。

11、小儿何时开始出牙？

小儿乳牙共二十个，约六个月开始出牙，至2-2.5岁出齐。小儿出牙时间差异比较大，

有些早至4个月，而有些却迟至10个月左右，都属正常情况。二岁以内小儿乳牙总数大约

等于月龄减4-6，例如14个月小儿出牙8-10个。

12、如何知道婴儿是否对添加的食物过敏？

婴儿对某些食物过敏是比较普遍的，尤其是在尝试新食物时，更容易发生。一般食物过

敏的反应是出疹或腹泻，因此，给婴儿添加新的食物时，应先添加单一的食品，一旦发生过

敏，即可找到过敏的食物，待婴儿适应单一的食物后，再添加混合种类的辅食。

13、如何预防婴儿患缺铁性贫血？

缺铁性贫血是由于膳食中铁摄入量不足引起的。贫血的婴儿有面色苍白，注意力不集中，

易疲乏，和生长迟缓等表现。近年的研究还发现，缺铁性贫血对婴儿的智力发育也有不良的

影响。出生时婴儿的体内储存有丰富的铁，加之从母乳中得到的铁可以满足宝宝头四个月

的铁需要。但四个月以后，必须有规律地给孩子添加一些含铁丰富的食物，比如每日给婴儿

添加1-2个蛋黄，每周二次在婴儿辅食中加入肝泥。可以大大减少贫血的发生。若同时摄入

含维生素C较多的菜汤或果汁，可促进铁的吸收。

14、如何预防婴幼儿患佝偻病？

佝偻病俗称"软骨病"，是由于维生素D缺乏使钙磷摄入不足所致。人体可以从食物中获

得维生素D，但大多数食物中含量较低，不够用，人体主要靠阳光中的紫外线照射皮肤合

成维生素D，因此，当从食物中摄入的维生素D较少，晒太阳太少，小儿就会患佝偻病。预

防佝偻病要注意以下措施：1）提倡母乳喂孩子，并及时添加富含维生素D及钙磷比例适当

的辅食2）多晒太阳，平时每天户外活动在一小时以上。3）对体弱儿或在冬春季，户外活

动受限制时，可在医生的指导下补充鱼肝油和维生素D。

15、如何让宝宝睡好觉？

许多年轻的父母经常询问"如何让宝宝安安静静睡觉？"这的确是所有父母都关心的问

题。以下是一些简单而有效的措施：让孩子吃饱十分重要；睡前洗个热水澡有助于孩子入睡；

让孩子听有规律的声音如轻柔的节拍声等；给孩子一个与白天不同的利于入睡的环境。如关

掉电视机，收音机，减弱室内光线及尽量减少嘈音；保持室内温度在19-21摄氏度等。需

要注意的是，在出生后的最初几个月，婴儿的睡眠时间是没有规律的。

16、怎样让孩子安全睡觉？

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婴儿睡觉应采取仰卧位。其他体位只有在医生的指导时才能使用。此外，为使孩子睡眠

时安全，还要注意以下几点：二岁以前，不要让孩子用枕头睡觉，枕头有时可使孩子窒息；

不要使用塑料床单；不要给婴儿盖太多或太厚的被子，让孩子太热不好，甚至有危险；还要

使用安全婴儿床。

17、每天孩子睡觉的时间是多长？如何安排？

每个孩子各不相同，一般来说，新生婴儿需睡18-20小时左右，白天和晚上睡眠的时间

差不多。随月龄的增长，婴儿睡眠时间逐渐减少，3-6个月时为14小时左右，6-12个月为

12-14小时，而且晚上睡眠的时间逐渐延长。要安排好宝宝的睡眠，就要注意在白天给予

适当的活动或运动，比如到户外晒太阳，中午或早晚这段时间安排听音乐或做游戏，这样可

适当缩短孩子白天的睡眠时间，消耗其精力，在晚上睡得更香更甜。这种训练可从4-5个月

开始。

18、宝宝啼哭怎么办？

婴儿尚未具备语言功能，哭吵是表达要求或反应身体不适以引起大人注意的一种方式。

大多数婴儿哭吵是因为饥饿，口渴，尿湿，尿布不干净以及要抱等，这种啼哭是生理性的，

可采取以下措施减少啼哭：喂孩子母乳及其他食物，让孩子吃饱喝足；抱孩子走动，并轻轻

摇动；给孩子哼小调，说话或让其听些柔和的声音；给孩子适当的玩具或坐在窗边向外望等。

由于护理不当或粗心大意所致的包裹过紧，环境过热过冷，物件疼痛，热水袋烫痛等引起的

哭吵，则必须仔细查看，怯除诱因。哭吵有时也是某些疾病的早期反应，如消化不良，中

耳炎，肠绞痛等，此时婴儿的哭声多呈痛苦状，抱起或喂奶也不能使哭闹停止，多伴有发热，

咳嗽，吐泻，面色苍白，精神柔弱或呻吟等病理特征，这属病理啼哭，应及时送医院治疗。

14．对儿童身高有影响的营养素

如果说，中国的孩子比日本的孩子个子长得矮，大概人们不会相信，然而，研究人员的

统计资料表明，我国7岁男女儿童的平均身高分别比日本同龄儿童矮0.6厘米和0.5厘米，

15～18岁男女青少年分别平均比日本同龄者矮l.4厘米和0.6厘米。

探究其原因，无疑与营养素摄入多少有直接关系。在日本经济腾飞的20世纪50～70

年代，青少年身高每10年增长1厘米，几十年来，他们一代比一代长得高大结实。我国自

改革开放以来，人民的生活水平明显提高，尤其是在进入20世纪八九十年代以后，我国儿

童及青少年的身高快速增长的年代已经到来。为了使儿童身高增长，在营养方面，家长应如

何科学地安排呢？

营养物质是砌成儿童身高增长的“砖瓦”，理想的身高当然与合理的营养密不可分。身

高的增长主要取决于长骨的生长和发育，即骨胶质基质及其矿物质的形成沉积。当骨骺软骨

生长降低时，长骨增长受限，结果使身高增长滞缓；当软骨细胞增殖能力下降时，特别是骨

胶质基质合成降低时，骨变窄，长骨生长受限。

有的儿童由于挑食、偏食，膳食结构不合理，以及腹泻等疾病的影响，他们体内会缺乏

蛋白质、多种微量营养素。大量的研究证实，蛋白质、锌、钙、磷、维生素A、碘对身高增

长有着明显的直接作用。而另一些营养物质，如铁、核黄素、锌、维生素A则通过影响儿

童食欲和免疫功能，影响结肠结构和功能，间接影响儿童身高的增长。

蛋白质：动物的肌肉及内脏含有大量的蛋白质，它是儿童生长发育的首要“建筑材料”。

在骨骼形成和生长中起着重要作用的胶原，含有大量的特殊氨基酸即甘氨酸、脯氨酸等。在

膳食中，仅仅以植物性蛋白质为主，其质量是不够高的，特别是有益于长高的赖氨酸含量不

足。因此，在儿童的一日三餐中必须保证有充足的优质蛋白质，如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、牛

奶和豆制品等。

锌：锌是有助于儿童身高生长的最重要的营养素。儿童在慢性中等程度缺锌时，即组织

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器官锌水平及身体总锌量明显下降，生长迟缓则同时发生。儿童锌缺乏还直接影响骨细胞分

化和增殖的基本过程。另外，锌对生长激素的合成、分泌像胰岛素样的生长因子也起重要作

用。

钙和磷：钙、磷是体内含量最多的矿物质，而99%的钙和80%的磷均存在于骨骼中。

我国儿童的钙摄入量与日本同龄儿童比较相差甚远。同时，又由于植物性食物中钙的生物利

用率很低，因此，儿童平时应多吃含钙丰富的食物，如奶类、豆制品、蔬菜等，必要时还可

补充些钙片。孩子多晒太阳，加强体育锻炼也有利于骨骼生长。

维生素A：它对维持儿童生长是必需的，也对骨骺软骨中细胞的活性有重要作用。此外，

维生素A还可通过甲状腺激素来影响身高增长。

除了以上营养素对身高的直接作用外，铁、锌、核黄素、维生素A还可以通过增强儿

童食欲，促进其消化液分泌，影响十二指肠内绒毛的形成及减少患病机会来促进儿童的身高

增长。

在人的一生中，有两个身高增长的高峰期：第一个是出生后第一年，身高可增长25厘

米；第二个高峰期在12～14岁出现，此时生长速度再次加快。在这个时期身高可增长25-30

厘米。过了青春期，骨骼中的骨骺开始闭合，身高便停止不前了。因此，欲求理想的身高，

儿童及青少年的合理营养切切不能忽视。

15．满月起，人工喂养的孩子就要添加的食品

母乳喂养的婴儿在4个月以内用不着添加其它食物，但人工喂养的婴儿，从满月起，除

奶内食品以外、要添加一些其它食品。

和母乳喂养的婴儿一样，人工喂养的正常足月产婴儿，满月后要喂鱼肝油以补充维生素

A、D。人工喂养儿满月后可以适当喂一些菜水、果汁，以补充维生素C，菜水和果汁还可

以软化大便，使大便易于排出。到了3个月，可以添加一些淀粉食品(米糊)，以增加能量、

矿物质等。

怎样制作菜水、果汁和米糊？

1.菜水材料：绿叶蔬菜500克，水适量。制作：将蔬菜洗净后切成小块。把水烧开，倒

入已切好的蔬菜，加上锅盖，大火烧开后起锅。此时，不要揭锅盖，放置半小时，滤出菜汁，

菜水就做好了。

2.桔子汁材料：桔子一个，糖少许。制作：洗净桔子，取出桔瓣放入碗中，用匙压汁，

也可用压汁器取汁。在取出的桔子汁中加入少许糖，就可喂养婴儿了。

3.西红柿汁材料：新鲜西红柿一个，糖适量。制作：将西红柿洗净，开水烫后去皮，用

干净菜刀切碎西红柿，再用匙压汁(或糖腌半小时取汁)，用干净纱布过滤留汁喂婴儿。

4.米糊材料：市售或自制的米粉适量(也可用市售的奶糕)，糖少许。制作：用冷水将米

粉调散、搅拌匀，如用奶糕应将奶糕泡开。水的多少依婴儿的具体情况而定。加入糖后，在

大火上煮开，要边煮边搅；然后用小火边煮边搅10分钟左右即可。