蒜黄肉丝

一周菜谱(11.23-11.27)

一周菜谱

星期一（2015.11.23）

序号类别早餐午餐晚餐备注

1

蔬

菜

卤鸡蛋豉汁黄花鱼蒜黄炒肉丝

2腌黄瓜西红柿炒鸡蛋木耳炒肉片

3炒咸菜丝辣炒黄心菜小白菜炒豆腐

4西瓜酱红烧丸子酸辣土豆丝

5卤水豆腐

6酸辣白菜

7蒜茸炒茄丝

8

主

食

油条大米馒头

9馒头馒头花卷

10清汤面叶

11

汤

类

豆浆酸辣汤稀饭

12咸糊涂

一周菜谱

星期三（2015.11.25）

序号类别早餐午餐晚餐备注

1

蔬

菜

卤鸡蛋麻辣烫辣子肉丁

2炒咸菜丝鱼香肉丝肉沫烧凉粉

3泡萝卜豆豉鲮鱼油麦菜尖椒炒丝瓜

4腌洋姜白菜炒豆腐蒜蓉菠菜

5拌豆腐皮

6酸辣绿豆芽

7香菜炒白罗卜

8

主

食

生煎馍大米花卷

9花卷馒头馒头

10清汤面叶

11

汤

类

疙瘩汤玉米羹稀饭

12小米粥

一周菜谱

星期四（2015.11.26）

序号类别早餐午餐晚餐备注

1

蔬

菜

煮鸡蛋冬瓜炖肘子平菇炒肉片

2炒咸菜丝蒜苗回锅肉韭菜炒血块

3榨菜丝芹菜炒脆豆腐洋葱炒木耳

4腌洋姜大炒粉皮干煸龙豆

5芹菜拌黄豆

6酸辣土豆丝

7海米冬瓜

8

主

食

火烧大米馒头

9馒头馒头花卷

10胡葱花面叶

11

汤

类

黑米粥紫菜鸡蛋汤稀饭

12胡辣汤

一周菜谱

星期五（2015.11.27）

序号类别早餐午餐晚餐备注

1

蔬

菜

卤鸡蛋萝卜炖羊肉洋葱炒肉丝

2炒咸菜丝西红柿炒鸡蛋木须肉

3泡萝卜烧腐竹韭菜炒千张

4豆腐乳麻辣豆腐酸辣白菜

5芹菜拌黄豆

6酸辣藕丝

7炒黄豆芽

8

主

食

葱油饼大米馒头

9馒头馒头花卷

10炝锅面

11

汤

类

咸糊涂香茜牛肉羹稀饭

12玉米糁