抽烟的危害有哪些

青少年吸烟的危害有哪些

烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害，它会使学生记忆力

减退、精神不振、学习成绩下降。下面店铺和大家一起学习青少年吸

烟的危害。

青少年吸烟的危害

一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病

吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使

心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉

梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开

始发生。

在30和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的

五倍。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。

二、吸烟对脑部的损害

吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致

脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸

烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸

烟人士高出两倍。

三、吸烟对口腔的损害

吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液

腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导

致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，

烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度烧

伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。

四、吸烟对肺部的损害

吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生

障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。90%的

总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延

至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒

物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导

致患病者呼吸困难。

五、吸烟对胃部的损害

患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十

二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺

激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导

致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食

欲减退。

六、吸烟对全身骨骼的损害

尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的

一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背

痛，有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向

关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天

吸食一包烟，将提高患病率达50%。吸烟导致骨质流失更快。吸烟会

干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。

七、吸烟对肝脏的损害

吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令

血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令

肝脏的解毒功能增加负担。

八、吸烟对肠的损害

吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。

研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，

但患上结肠癌的危险就仍然非常大。

吸烟对青少年口腔有危害

1.吸烟者大多手脚冰凉。吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行，让手

脚供血不足，所以吸烟者容易手脚冰凉，手指和脚趾也更容易发生冻

疮。

2.香烟+口服避孕药=心脏病。英国最新研究发现，吸烟女性同时

服用避孕药，会导致心脏病、中风等心脑血管疾病几率增加10倍。其

原因是，吸烟会增加血黏度，更易导致血栓;而避孕药也会使血液变稠。

“吸烟+避孕药”双重作用，使发病率又增1倍。

3.吸烟降低药效。吸烟会影响肝脏酶处理药物的效果，因此吸烟

者有时需要加大药量才能产生相同的药效。而戒烟之后，某些药物的

用药量会随之下降。

4.吸烟易诱发火灾。调查发现，吸烟者家庭成员发生烧伤的危险

比无烟家庭成员高6.6倍。导致致命房屋火灾的各种原因中，吸烟占

55%，位居首位。

5.最近有研究表明，吸烟还会引起人的智商下降。以色列沙巴医

药中心马克-韦泽博士及其研究团队发现，一天吸烟20支甚至更多的

年轻人平均智商比不吸烟者低7.5点。在美国《国际瘾药杂志》发表的

一篇论文中，研究人员介绍，作为研究对象的20211名新兵均无严重

生理健康问题，28%每天吸烟1支以上，大约3%自称曾经吸烟，68%

从未吸烟。

青少年如何戒烟

1、不随身带烟、火柴或打火机。

2、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。

3、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。

4、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读;如能可能，尽量补充新内

容。

5、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌

注”。

6、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原

牌号香烟的焦油量。

7、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒

或香烟上有痰渍等等)。

8、特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右)，使人体对香烟的

味道产生反感，从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。

9、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐

日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次

钱数。