补羊水

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孕妇吃冬瓜羊水会变少吗？

孕妇由于其腹中怀有婴儿对于营养的需求是非常大的，而孕

妇营养的补充通常是食用一些营养比较丰富的食物，但是孕妇吃

东西是有一些禁忌的，如果食用了不适合的食物，对于自己对于

婴儿可能会有一些不好的影响。而许多人对于孕妇吃冬瓜羊水是

否会变少存在疑问，那么下面就来介绍一下。

孕妇吃冬瓜不会让羊水减少，是可以食用的。比如冬瓜海带

汤、冬瓜排骨汤，夏季吃清淡解暑，又有营养，严格意义上来说，

多喝汤是有助于羊水的。很多妈妈羊水偏少，医生就会让孕妇回

来多喝水，多喝汤。

若孕妇羊水过多，需要注意保持饮食清淡，减少盐分的摄入。

可食用一些利水的食物如冬瓜、西瓜等。

★羊水过多食谱

★1、鲤鱼汤

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材料：鲤鱼(去内脏)1条，白术15g，陈皮6g，茯苓15g，

当归12g，白芍12g，生姜6g。

做法：入锅煎浓汤。鲤鱼熟后，去药材，饮汤吃鱼。

功效：鲤鱼肉具有补脾健胃、利水消肿的功能，而白术、茯

苓、生姜、陈皮具有健脾理气的功用，配合当归、白芍养血安胎，

可达到去水而不伤胎的双重功效。

★2、冬瓜皮赤豆饮

材料：冬瓜皮，赤小豆半碗，红糖两勺。

做法：冬瓜洗净削皮，将冬瓜皮、赤小豆、红糖倒入砂锅，

加水，大火烧开，文火煎。煮到赤小豆烂了即可。

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功效：利水消肿，清热解暑。

★羊水过少食疗方法

孕期发现羊水过少的准妈妈平时饮食时要注意，可以通过多

喝水来增加血液循环补充羊水，还建议多吃蔬菜、水果，少吃一

些利尿的食物，同时还要注意卧床休息。通过喝豆浆或喝汤又或

者是开胃的茶饮来补充羊水也是不错的，在补充羊水的同时还能

提供胎儿成长所需要的营养成分，但是切记营养过剩。

★莲藕排骨汤

材料：猪小排、莲藕各500克、姜1块、盐、米酒

★制法：

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1、莲藕先用刀平拍，让藕肉松散，再切滚刀，然后用盐腌

一下，待用。

2、把洗净斩段的排骨直接入锅加冷水烧开，用勺撇去血泡，

加拍过的生姜一块，再开锅时加藕一起炖，直到熟。

3、根据自己口味，调一下咸淡，炖出来的藕汤，有莲藕的

甜香味。

功效：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，

尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的

功效，适宜于气血不足，阴虚体差的孕妇。