香蕉的做法大全

自制美味拔丝香蕉做法推荐

拔丝香蕉这道小吃色泽浅黄微亮，质地柔软鲜嫩，吃时蘸水拔丝，

香甜可口沁心。下面店铺给大家分享了自制美味拔丝香蕉的做法，快

来试试吧。

自制美味拔丝香蕉食材准备

自制美味拔丝香蕉的制作过程

1.准备好材料

2.把香蕉滚到切好备用

3.把香蕉快均匀裹上淀粉

4.把面粉用蛋清调成糊

5.把裹好淀粉的香蕉在放到面粉糊里裹一下

6.放到油锅里煎炸

7.在油锅里放少许油加糖炒糖色火不要太大了油也不要太多我的

油有点多

8.炒好糖色把炸好的香蕉倒入快速翻炒过上糖浆

9.好了出锅。

小贴士

香蕉不能要熟的太软的要不不好定性我的今天就有点软了

香蕉的食疗作用

预防高血压

常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾

离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。

预防疲劳，延年益寿

香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既

能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，

预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。

防治胃溃疡

据现代科学试验结果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作

用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。另外，一

些胃前不见古人疾病人需服用保泰松来治疗胃溃疡，但服用此药后往

往会诱发胃溃疡出血。因此，在服药后适量吃些香蕉，就可以起到保

护胃的作用。这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞

生长繁殖，产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度，使溃疡面不受

胃酸的侵蚀。

预防便秘

香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可

防治习惯性便秘。

消炎

民间认为，将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。

为人体补充热量

香蕉含有高量糖质，在体内可转变成热量，因此是补充体办的佳

品。

防治失眠

失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水

化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠。