红糖生姜水的做法

第1页

红糖姜水的做法

红糖姜水的做法其实在平时生活上也是被叫做是姜汤，属于

我国民间广为流传的一种能够帮助人们驱寒暖胃的偏方之一。所

以，在制作了生姜红糖水之后，必须要去趁热喝下，等到发了一

身汗之后，体内的寒气就消失了。但是红糖姜水的做法你是否了

解。

对于红糖姜水的做法并不难，只要准备好一块生姜，还有一

些红糖就行了。直接用热水冲下就能做好。当然，使用红糖姜水

之后，人们的身体会通体舒泰起来。可是喝过姜汤的人都知道，

这话总红糖姜水之中甜中带着一丝辛辣，口味很不好喝。

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，

且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常

见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，

在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，

有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排

出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。生姜红糖水的功效，

第2页

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活

络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精

神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖

水。

不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可

有效改善。除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒

滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又

红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於

红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮

肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻

乾痒的感觉。红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一

起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓

解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;

取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风

味的点心。

红糖姜水的做法我们很好了解，只要按照步骤去做就可以了，

但是，我们也要了解，红糖姜水在平时生活上，对于人们的身体

保养效果很不错。可以很好的去除风寒，还可以很好的补血，但

第3页

是应该怎么去做到正确、合理的饮用是很必要的。