备孕怎么备

快收藏！备孕注意事项和准备，备孕期吃什么容易受孕？

我们国家一直在提倡优生优育，优生优育，对每一个家庭都

是非常必要，也是非常重要的事情，你们知道备孕注意事项

和准备，备孕期吃什么容易受孕？生活中大家都是怎么备孕

的呢，一个小生命的诞生可以为一个家庭带来幸福，为了有

一个健康的宝宝，夫妻双方一定要注意备孕。

备孕关乎婴儿的健康因素

试管婴儿既往的研究大多集中于卵巢的基本单位—卵泡

本身，常常忽略了周围的微环境。尽管卵泡自身的变化如双

链DNA损伤、线粒体减少、着丝粒蛋白表达异常等是卵巢

营养不足导致功能衰退的重要因素，但是卵泡的发育、成熟

以及干细胞的自我更新和分化都离不开周围微环境，它们

之间的相互对话与交流可决定卵泡和干细胞的命运，决定

卵巢的功能状态。卵巢微环境是由卵巢细胞、细胞外基质、

细胞因子等构成。卵巢微环境的改变主要表现为卵巢免疫

功能改变、血管萎缩、卵巢间质纤维化及细胞因子变化等。

其中，卵巢纤维化主要表现为卵巢包膜增厚、间质纤维结缔

组织增多、卵泡减少或消失。

BNSWHO定制营养修护微循环系统，其中弹性蛋白和透明

质酸活性肽对卵巢细胞进行密集修复，可曾加授损组织新

生能力，具有帮助卵巢自制的恢复以及新生、增加胶原纤

维和弹性纤维的密度。定制营养类人三肽加速紧急修复卵

巢、孑宫壁的修复进程，使卵巢孕育出优质的卵子，孑宫

也在这期间做好胚胎着床的营养储备，孕育出健康聪明的宝

宝。避免因营养的缺乏导致宝宝异样生长，造成胎儿的畸形。

备孕注意事项和准备

1、孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒

香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损

害作用。因此，在孕前3个月夫妻两人都要停止吸烟和饮酒，

让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

2、孕前3个月夫妻俩要慎用药物

怀孕和药物的关系非常密切，可怀孕一般在4-5周后才能

够发觉。因此，计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重

使用药物，特别是抗生素或感冒药。一般在医生开处方

前就要说明自己的怀孕打算，包括丈夫在内，因为很多药物

也会使精子受到损伤。

3、孕前2-3个月要停止避孕

如果以服用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕，应在

准备怀孕2-3月至少1个月前停止使用避孕器具，经历一次

正常的月经。一旦在服用避孕药期间意外怀孕，应该及时向

医生说明，以免口服避孕药中含有的大量合成孕酮对胚胎发

育造成影响。

4、孕前3个月身体要贮备营养

为了让精子和卵子更具有活力，从准备怀孕前3个月起，

就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及

豆制品、新鲜蔬菜和时令水果，这样也可弥补早孕反应对身

体摄取营养素的影响。

5、做健康体检

夫妻两人一定要去做一次身体检查，不仅只是检查目前的健

康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史，以此为基

础制定怀孕计划。

备孕失败的原因？

1、生殖系统炎症频发也是导致备孕失败的主要原因。

3、女性体内营养严重缺乏BNSWHO定制营养导致卵泡和

精子质量不好，胚胎不能正常的发育导致的着床失败的原

因。。

4、宫寒导致的胚胎不易着床。

5、输卵管因炎症导致的粘连（不通）

近些年卵巢早衰、不孕不育技术得到全世界的关注，

BNSWHO定制营养作为辅助生育技术的重要组成部分很

大地解决了女性因营养缺乏体内炎症引起的不孕不育

的问题。临床应用显示，备孕胚胎成活率提高百分之30～

60，妊娠成功率也不够理想，胚胎失败的主要原因包括

胚胎因素、卵巢反应低下及孑宫内膜因素等，其中孑宫

内膜容受性是胚胎种植成功与否的主要制约因素。

备孕的成功因素

成功的备孕要依靠卵子、精子良好的质量以及孑宫内膜的

毛细血管的活性，那么孑宫内膜毛细血管的生成来自

于法国BNSWHO定制营养技术把营养成分传递到新移植的

胚胎细胞内，激活打通细胞间的筋络，相互传递营养，如

果营养不足，会饿死着新床胚胎造成移胚胎成活失败，通

过定制营养技术保护胚胎的存活和稳定。组织修复程序也

同时启动,移植的胚胎细胞会参与组织微血管的重建和再

通,重启胚胎的成长之路，使胎儿健康茁壮生长到健康出生，

那么备孕才是真正的成功了。

备孕期吃什么容易受孕

一、孕前吃含有钙和铁的食物

怀孕期间缺铁性贫血以及缺钙是孕妇常有的事，这个时候备

孕期间就要摄入大量含有钙质以及铁质的食物，不要等怀孕

再去补充，这个时候不一定能补充足够，尽量早补充才好，

备孕期间还要多吃鱼肉，牛肉，鸡肉，猪瘦肉，牛奶，豆制

品类食物，蔬菜瓜果等，这些食物都含有丰富的钙质以及铁

质。

二、孕前吃能改善精子跟卵子动力的食物

备孕期间怀孕的失败不排除是因为精子或卵子的动力不够

造成，因此，要保持精子跟卵子的动力可以从食物中来改

善，可以多吃瘦肉，鸡蛋，虾等各种海产品，豆制品类等食

物，新鲜的蔬菜，水果少不了，这些食物可以提高怀孕的机

率。

三、孕前吃不加工的食品

孕前不要吃加工的食物，比如香肠，鱼罐头，水果罐头，鱼

丸子等各种加工的丸子不要吃，多吃一些野生菌，木耳，蘑

菇，野菜类等，不吃含有色素，防腐剂以及各种添加剂的食

物，饮食要清淡。

四、孕前饮食要多元化

不同的食物的营养元素也不同，备孕的男女不要挑食，多吃

五谷杂粮营养均衡，荤素搭配，饮食要规律，避免暴饮暴食。

五、备孕多喝水

人体水分促进新陈代谢，还可以清理重金属等有害物

质，水可增强抵抗力，如果备孕期赶在夏天，那么更要补充

足够的水份，喝烧开后的白开水，这样的水有生物活性，

对人体好，不喝饮料，咖啡，浓茶等，不喝酒，不吸烟。

如何避免胎儿脑部发育不良，脑瘫？

抓住三个黄金期，抓住机会在准确的时间多给孩子补充

BNSWHO定制营养，让孩子大脑发育起来。

1、胎儿神经的发育期

胎儿第一个佳的黄金时期就是在肚子里面4周到8周的样

子，这个时候胎儿在肚子里面刚刚形成。在这个时期内，形

成受精卵之后，就会分为三个层次，内、中、外的胚层，外

面那个就会形成神经系统。当神经系统形成后，大脑的发

育就会慢慢的变得非常的复杂。做试管婴儿前后做好胚胎

着床细胞营养储备。细胞之间以及组织内提前拥有了

BNSWHO定制营养，其所含神经细胞生长因子有助于

胎儿形成神经系统。当神经系统形成后大脑的发育就会慢

慢的变得非常的复杂。所以定制营养激发胚胎神经元的发

达，避免出现无脑儿、脑积水这些情况

2、宝宝大脑发育的第二个阶段

发育的第二个时间段，大概是在12到18周的时候。这个

时候孩子在肚子里面发育的已经不错了，各个器官都逐渐

发育起来，与此同时，大脑的两个部分也在逐渐发育完全。

3、胎儿脑部发育的第三个阶段

大概在24周到36周，经过了漫长的发育，现在各个方面都

趋近于成熟，大脑也能够控制身体的机能。所以在后期可以

看到孩子在妈妈肚子里面不消停，这个就是胎儿跟妈妈

的一些互动。这个时候的胎儿的神经细胞的数量达到了上

亿，这些细胞让大脑发育的更加完善。

在这三个阶段补脑非常的重要。经过BNSWHO定制营养

（DHA(藻油）、燕窝提取物、叶酸、阿胶提取物）等活性

成分等使免疫系统内环境保持稳定。修补免疫细胞能修

补受损的器官和组织，使其恢复原来的功能，

提高受孕率

1、调整好饮食结构

在怀孕前一定要注意饮食上的多样化，加强营养，多吃一些

新鲜的蔬菜和水果，这样才能够提高卵子的质量，尽量不要

熬夜，保证充足的睡眠，根据自己的喜好以及耐力选择合适

的运动项目，可以提高身体的抵抗力和免疫力，让身体保

持健康状态。

2、要避免受到一些不良干扰因素的伤害

男子生成到成熟特别容易受到药物的影响，在怀孕前20天

尽量不要服用药物，不能大量的喝酒，也不能接触一些有

毒的化学物品和接受射线检查。一些避孕药物在身体里面

排泄的速度比较慢，采取避孕药避孕的夫妻备孕前6个月停

止吃药物。备孕期间的男女性要远离一些有毒化学重度污

染环境，这样才能够防止对卵子和精子带来伤害。

3、夫妻之间要体贴并且恩爱

夫妻之间一定要加强感情上的交流，这样才能够让爱情不断

的深化，给女性一定的安全感以及幸福感，稳定了其情绪，

培养了良好的心态。只要保持和谐的性生活才能让女性的

情绪变得更加愉悦，排出高质量的卵子。

妊娠期间的调理

刚怀孕胚胎1~3个月内是新的组织生长很快的时间，这时

BNSWHO定制营养起到了紧急修护的作用，它可以在入口

十分钟左右进入血液，在血管中持续两个小时不间断的推

进，新的胚胎在孑宫内完成快速着床并健康生长。

妊娠后六个月如果保持良好的营养摄入，随着时间推移胚胎

持续得到营养，婴儿皮肤组织状态会逐渐变得饱满，四肢发

育渐渐稳定。9个月孕妈的身体良好的的情况下可以选择自

然分娩，BNSWHO定制营养植物抗炎因子生殖系统炎症的

修复，修护分娩中对生殖系统的损伤，并促进汁的分

泌。

编辑手记

夫妻之间在备孕前应该学习相关的一些性知识以及胎教知

识，要了解一些在怀孕期间有可能会出现的生理现象，比如

胎动、早孕的反应，妊娠期腰腿疼痛等一定要正确的对待，

千万不能太过于紧张以及惊恐。